МЕХАНИЗМЫ ПОВЫШЕНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ С ПОМОЩЬЮ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ А.В. <...> Миклухо-Маклая, 6, Москва, Россия, 117198 В современном обществе усиливается воздействие на человека разнообразных стрессогенных факторов — таких, как увеличение темпа современной жизни и объема получаемой информации, виртуализация общества, перемены в социальной жизни, ухудшение экологической обстановки, природные и техногенные катаклизмы, обострение политической ситуации в мире, экономический кризис и др. <...> Для нашей эпохи характерно постоянное нарастание прессинга на психику и нервную систему человека. <...> При этом от того, насколько современный человек способен сопротивляться стрессу, зависят его когнитивная, эмоциональная, мотивационная и поведенческая сферы деятельности. <...> Формирование стрессоустойчивости является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. <...> В настоящее время забота о формировании стрессоустойчивости современного человека выходит на передний план государственных интересов и является первоочередной задачей современной науки. <...> В своей работе мы придерживаемся подхода Н.И. Бережной, которая рассматривает стрессоустойчивость как качество личности, состоящее из совокупности следующих компонентов [2]: —психофизиологического (тип, свойства нервной системы, темперамент); —мотивационного. <...> Изменяя мотивацию, можно увеличить (или уменьшить) эмоциональную устойчивость; —эмоционального опыта личности, накопленного в процессе преодоления отрицательных влияний экстремальных ситуаций; —волевого, который выражается в сознательной саморегуляции действий, приведении их в соответствие с требованиями ситуации; —профессиональной подготовленности, информированности и готовности личности к выполнению тех или иных задач; —интеллектуального — оценка требований ситуации, прогноз ее возможного изменения <...>