ТРЕНДЫ КРОССФИТ Приседает Текст: Мария Цырулева Спрос на занятия спортом в России с каждым годом становится все выше. <...> Это и мода, и влияние рекламных кампаний производителей спортивной экипировки, и поиск новых способов социализации — когда спортзал или стадион становятся клубом по интересам, и забота о собственном здоровье. <...> Сначала возник спрос на подвальные «качалки», потом появились спортзалы на любой вкус и кошелек: от экономвариантов до элитных комплексов. <...> Теперь все популярнее становится кроссфит — система тренировок, которую по-другому называют зарядкой американских пожарных Скачут пожарные, скачет милиция Система кроссфит — это ежедневные короткие тренировки, которые включают в себя упражнения из гимнастики, легкой и тяжелой атлетики, гиревого и гребного спорта. <...> Комплекс выполняется на высокой скорости с короткими перерывами между упражнениями или вообще без перерывов. <...> Появилась эта система тренировок в США в конце XX века благодаря бывшему гимнасту Грегу Глассману. <...> — Я не ставил задачу придумать новую специализированную фитнес-программу, — заявляет Глассман в своих многочисленных интервью. <...> — Моей основной целью было оптимизировать существующие в разных областях достижения, чтобы получить тренировки, которые одновременно работают в десяти основных направлениях. <...> Развивают гибкость, координацию, ловкость, выносливость, скорость, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем и способность удерживать равновесие, делают Женщины: Азбука феминизма для мужчин 44 Карта: Матриархат в бизнесе 50 Новости науки: Никогда не верьте диетологам 52 Комментарий: Недорогой аналог графена 52 сильнейший Почему современный человек мечтает стать выносливее далеких предков Фотография: PhotoXPress человека сильным и мощным, а его движения — точными. <...> К тому времени он уже был успешным тренером по гимнастике и фитнесу, но новую систему разрабатывал по всем канонам излюбленного американского <...>