Фото Галины Сухаревой полугодие ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ 2016 В НОМЕРЕ Валентина Ефимова Май: весна в сердце . <...> Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Главный редактор Валентина Ефимова Зам. главного редактора Алла Юнина Редактор Татьяна Яковлева Обозреватель Татьяна Абрамова Вёрстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Отдел рекламы и распространения Татьяна Сыромятникова Фото на обложке Юрия Супруненко Адрес редакции: 127018 Москва, ул. <...> 37 Альберт Митрофанов Лечусь мыслями о здоровье . <...> 74 2 Валентина Ефимова есяц май всегда связан у нас с праздником Победы, с че ствованием ветеранов. <...> Вот пример бережного сохранения истории семьи, которое, конечно же, укрепляет связь поколений, дружбу и взаимоподдержку пожилых и молодых людей. <...> И это здорово: сегодня и врачи, и психологи, и геронтоло ги сходятся в том, что пожилому человеку чрезвычайно полезно без напряжения и спешки заниматься выращиванием растений – это включает его в вечный круговорот природы, даруя гармонию в душе и поддерживая телесное здоровье. <...> Начало в № 4 за 2016 г. Приёмная кардиолога Атеросклероз: ф а ко т р ы р и с к а Вот почему так важно добиваться, чтобы уровень глюкозы в крови больных сахарным диабетом не превышал 6,1 ммоль/л. <...> Поэтому надо проанализировать ситуацию и понять при 5 Физическая активность – прекрасное средство борьбы с избыточным весом Приёмная кардиолога 6 чину стресса, а затем попытаться её устранить. <...> Принцип любых тре нировок – начинать с минимальных нагрузок Физические нагрузки вдвойне полезны, если они доставляют удовольствие Приёмная кардиолога и не спеша увеличивать их интенсивность. <...> Жирные кисло ты омега3 участвуют в функционировании организма человека с момента самого зачатия: если будущая мама потребляет мало жирных кислот этого типа, то у плода могут наблюдаться задерж ка роста, развития, неполноценное формирование структур го ловного мозга. <...> Ну а у взрослых <...>
60_лет_-_не_возраст_приложение_к_журналу_Будь_здоров!_для_пенсионеров_№5_2016.pdf
В НОМЕРЕ
Валентина Ефимова
Май: весна в сердце ......................................................2
№05 (157), май, 2016 г.
Ежемесячное
приложение
для пенсионеров
к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Редактор
Татьяна Яковлева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Вёрстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Юрия Супруненко
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал,
д. 5, стр. 15
Телефон/факс:
(495) 7883012
Электронная почта:
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
© «60 лет – не возраст», 2016
Лариса Геня
Атеросклероз: факторы риска....................4
Александр Григорьев
Подумайте о прививке заранее................10
Вадим Кириллов
Логопед для взрослых ............................................16
Марина Масляева
Очищение крови............................................................20
Разминка для ума ..............................................................25
Юрий Прокопенко
Чисто женские проблемы................................26
В курсе событий
Операцию проводит робот..........................31
Сергей Белов
Девятый корпус............................................................32
Галина Сухарева
Исцеляющие руки........................................................37
Альберт Митрофанов
Лечусь мыслями о здоровье ............................40
Владимир Супруненко
Мой друг велосипед....................................................45
Елена Прокофьева
О великом и святом..................................................50
Игорь Микулёнок
Любимые актёры на войне ............................53
Михаил Сухоруков
Фальшивка в кошельке:
что делать? .......................................................................58
Татьяна Данилова
Юрист советует........................................................60
Евгений Беликов
Одиночество –
болезнь или лекарство? ......................................62
Ирина Волкова
Флоротерапия –
лечение цветами..........................................................66
Читательский клуб
Как помочь себе
при конъюнктивите ..............................................69
Лариса Геня
Клематисы – короли лиан................................70
Наталья Иванова
Разбираемся со смартфоном......................74
Стр.2