Тренировка в спорте. (190,00 руб.)

ПЕФФЕРКОРН ТРЕНИРОВКА В СПОРТЕ \ РУКОВОДСТВО ТРЕНИРОВКИ И ДЛЯ ПОДГОТОВКИ КО ВСЕМ ВИДАМ СПОРТА\ ПЕРЕВОД С ФРАНЦУ, РАБОЧЕЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО „ П Р И Б О Й " ЛЕНИНГРАД ГСЮУДАРСТВЕННАаТШК^САФИ} ИМЕЫМЛрЯЩ Ленинград, Социалистическая, 14. <...> Вначале это искусство было знакомо почти исключительно американцам, но понемногу и другие народы стали более научно относиться к подготовке атлетов и—в результате—человече ство обогатилось значительным количеством но вых сведений, ведущих к здоровью и силе. <...> Спортом и легкой атлетикой в частности мо жет заниматься не всякий: прежде чем присту пить к атлетическим упражнениям, необходимо подготовить свой организм к той работе, кото рая ему предстоит. <...> Та кое мнение охотно распространяют противники спорта, но оно неправильно. <...> Спортивные упраж нения должны составлять часть общего физиче ского воспитания и должны поэтому применяться уже в детском возрасте, когда организм чело века особенно восприимчив. <...> Но, когда говорится о спорте, как об упраж нении с характером соревнования, когда имеется в виду достижение исключительных результатов, 6 добиться которых не может средний и неподго товленный человек, необходимы известные усло вия, а именно: <...> Они занимались резкими спортивными упражнениями и развили свое сердце, т.-е. увеличили его в об'еме, совершенно так же, как они увеличили остальные свои му7 скулы, например мускулы бедра. <...> Специальные гимна стические упражнения для расширения грудной клетки очень скоро дали сердцу возможность работать свободно. <...> Врачебное обследование коснется, однако, не только сердца, но и легких. <...> Узкую грудь и недостаточность дыхания часто можно вылечить именно движением. <...> Работа лег ких достигает Еысшего напряжения при упраж нениях на вольном воздухе, в особенности при занятиях легкой атлетикой; эта работа проте кает при наилучших условиях, так как процесс дыхания совершается в такой среде, где имеется гораздо больше кислорода и гораздо меньше <...>