Ш8
На правах рукописи
Денисенков Александр Сергеевич
ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ СИЛОВЫХ
И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЮНЫХ
ФУТБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
13.00.04 — Теория и методика физического воспитания,
спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной
физической культуры
Автореферат
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Москва - 2005
2
Работа выполнена на кафедре Теории и методики футбола Российского
государственного университета физической культуры, спорта и туризма
Научный руководитель:
доктор педагогических наук, профессор
Голомазов Станислав Вениаминович
Официальные оппоненты: доктор медицинских наук, профессор
Полиевский Сергей Александрович
кандидат педагогических наук, профессор
Левин Владимир Сергеевич
Ведущая организация -
Всероссийский научно-исследовательский
институт физической культуры и спорта
Защита состоится «04-»
февраля
..ЛО
2006 г. в 14 часов на заседании
диссертационного Совета К. <...> Эффективность тренировочной и соревновательной
деятельности
футболистов
работоспособности,
определяется
который
уровнем
предполагает
их
гармоничное
специальной
сочетание
двигательных возможностей и технического мастерства [СВ. <...> ].
С точки зрения функционирования органов и систем организма
специальная работоспособность
футболистов
работоспособностью
конечностей
нижних
во многом
(локальной
определяется
мышечной
работоспособностью ног) [Ю.В. Верхошанский, 1988; СВ. <...> Сарсания, В.Н.
Селуянов, 1991], так как именно они несут основную нагрузку при
выполнении футболистами в тренировках и играх различных двигательных
действий с мячом и без мяча. <...> Если вопросы, касающиеся поиска методов и средств развития
локальной
мышечной
работоспособности
у
квалифицированных
футболистов, рассматривались специалистами, то проблема разработки
научно-обоснованной методики повышения локальной работоспособности у
юных футболистов <...>
_Технология_применения_силовых_и_скоростно-силовых_упражнений_для_повышения_работоспособности_юных_футболистов_в_подготовительном_периоде..pdf
Ш8
На правах рукописи
Денисенков Александр Сергеевич
ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ СИЛОВЫХ
И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЮНЫХ
ФУТБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
13.00.04 — Теория и методика физического воспитания,
спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной
физической культуры
Автореферат
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Москва - 2005
Стр.1
2
Работа выполнена на кафедре Теории и методики футбола Российского
государственного университета физической культуры, спорта и туризма
Научный руководитель:
доктор педагогических наук, профессор
Голомазов Станислав Вениаминович
Официальные оппоненты: доктор медицинских наук, профессор
Полиевский Сергей Александрович
кандидат педагогических наук, профессор
Левин Владимир Сергеевич
Ведущая организация -
Всероссийский научно-исследовательский
институт физической культуры и спорта
Защита состоится «04-» февраля 2006 г. в 14 часов на заседании
..ЛО
диссертационного Совета К. 311.003.01. при Российском государственном
университете физической культуры, спорта и туризма по адресу: 105122,
Москва, Сиреневый бульвар, 4, ауд. 603.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Российского
государственного университета физической культуры, спорта и туризма.
Автореферат разослан « ~f,L» ШЫ~сЛ^А 2005 г.
Ученый секретарь диссертационного Совета,
кандидат педагогических наук, доцент
Т000005088
ЦОБ по ФКиС
РГАФК
Чеботарева И.В.
Стр.2
3
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
деятельности футболистов
работоспособности,
Актуальность. Эффективность тренировочной и соревновательной
определяется уровнем их специальной
гармоничное
который предполагает
сочетание
двигательных возможностей и технического мастерства [СВ. Голомазов, Б.Г.
Чирва, 2001, 2002; СВ. Голомазов, И.В. Шинкаренко, 1994; Т.Т. Иманалиев,
1993; И.Г. Максименко, 2001; Ривера Эчеверри Мисаэль, 1995 и др.].
С точки зрения функционирования органов и систем организма
специальная работоспособность футболистов во многом определяется
работоспособностью нижних
конечностей
(локальной
мышечной
работоспособностью ног) [Ю.В. Верхошанский, 1988; СВ. Голомазов, Б.Г.
Чирва, 2000; СВ. Голомазов, И.В. Шинкаренко, 1994; СК. Сарсания, В.Н.
Селуянов, 1991], так как именно они несут основную нагрузку при
выполнении футболистами в тренировках и играх различных двигательных
действий с мячом и без мяча.
Если вопросы, касающиеся поиска методов и средств развития
мышечной
локальной
работоспособности
у
квалифицированных
футболистов, рассматривались специалистами, то проблема разработки
научно-обоснованной методики повышения локальной работоспособности у
юных футболистов в целом остается нераскрытой.
Добиться выполнения юными футболистами необходимых объемов
тех, или других нагрузок в рамках повседневных занятий не всегда
представляется возможным. В связи с этим, важную роль в подготовке
футболистов детского и юношеского возраста играют учебно-тренировочные
сборы, в ходе которых за относительно короткие сроки можно добиться
значительных сдвигов в физической и технической подготовленности.
Стр.3
4
Все вышеизложенное обосновывает актуальность темы настоящего
исследования и необходимость ее научной разработки для теории и практики
спорта вообще и футбола, в частности.
Объект исследования. Объектом исследования настоящей работы
являлась физическая подготовка футболистов детского и юношеского
возраста.
Предмет исследования. Методы и средства целенаправленного
развития локальной мышечной работоспособности у юных футболистов в
период краткосрочных учебно-тренировочных сборов.
В качестве рабочей гипотезы выдвигалось предположение о том, что
развитие у юных футболистов локальной работоспособности мышц нижних
конечностей, несущих основную нагрузку при выполнении двигательных
действий в футболе, посредством специально разработанных с учетом
возраста силовых и скоростпо-силовых упражнений позволит в короткие
сроки повысить качество подготовки юных футболистов.
Цель исследования. Разработка и экспериментальная проверка
методики повышигия локальной мышечной работоспособности ног у
футболистов 11-16 лет в подготовительном периоде тренировок между
первым и вторым кругами соревнований (в период краткосрочных учебнотренировочных
сборов) как основы для проявления ими более высокого
уровня специальной работоспособности в тренировках и играх.
Для этого необходимо, прежде всего, иметь данные об
индивидуальных особенностях юных футболистов разного возраста с
позиции возможностей проявления ими двигательных качеств и локальной
мышечной работоспособности, об эффективности действий с мячом при
выполнении основных технических приемов, требующих проявления
быстроты движений. А также следует определить методы и средства
Стр.4
5
(конкретные упражнения) развития локальной мышечной работоспособности
у юных футболистов в относительно короткие сроки и провести
экспериментальную проверку эффективности разработанной методики.
В связи с этим, перед работой были поставлены следующие задачи:
- проанализировать возрастную динамику показателей, которые
характеризуют уровень физической и технической подготовленности
футболистов 11-16 лет, включая показатели локальной мышечной
работоспособности ног;
- сформировать комплекс контрольных заданий, на основании
результатов которых можно получать информацию об уровне проявления
футболистами локальной мышечной работоспособности ног и техники
владения ими мячом при выполнении основных технических приемов,
проведение которых не требовало бы сложной технической аппаратуры и
которые могли использоваться непосредственно в ходе учебнотренировочного
процесса в детских спортивных школах;
- адаптировать разработанные ранее для футболистов высокой
квалификации методы и средства повышения локальной мышечной
работоспособности для применения в работе с юными футболистами;
- разработать специальные упражнения и программу тренировочных
занятий по развитию локальной мышечной работоспособности ног у юных
футболистов в период кратковременных учебно-тренировочных сборов
между первым и вторым кругами соревнований;
- определить влияние разработанной методики повышения локальной
работоспособности,
мышечной
оказываемое
на
физическую
подготовленность и технику владения мячом юными футболистами.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
- анализ и обобщение данных научно-методической литературы;
Стр.5