Физическая культура и спорт (на китайском языке)

Город это гимназия: паркур и фитнес (пересмотренный вариант) - это практический справочник для всех любителей фитнеса и паркура. Книга в основном знакомит с тем, как использовать городскую среду и собственный вес для проведения различных физических тренировок, а также выдвигает решения различных проблем. Автор описывает большой опыт тренировок, физкультурных действий и разделяет на четкие уровни сложности, так что тренеры могут выбрать более эффективные тренировки, чтобы помочь вам ускорить ваши фитнес-цели, сначала пусть все будут здоровыми, сильными и гибкими, а затем смогут удовлетворить мечту идеалистов и спортивных маньяков.