796.0Физическая культура. Теория физкультуры и спорта. Спортивное движение. Олимпиады. Универсиады и т.п. (Лечебная гимнастика, оздоровительные физические упражнения - см. 615.82)
← назад
Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
ВЕГАС 80 43 40 7 30 246-221 93 4. Аризона 80 38 34 8 34 207-218 84 5. <...> Ванкувер 80 35 29 10 35 221-248 80 6. Эдмонтон 80 34 31 9 37 227-270 77 7. <...> ВИННИПЕГ 80 46 44 4 30 266-239 96 2. НЭШВИЛЛ 80 45 41 6 29 232-210 96 3. <...> ДАЛЛАС 80 42 41 7 31 206-196 91 5. Колорадо 80 37 35 14 29 255-239 88 6. <...> ТОРОНТО 80 46 46 7 27 280-242 99 4. Монреаль 80 43 41 8 29 242-229 94 5.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №71 (0) 2019.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Эрай Джемерт 04.02.1998 183 80 Базель 6 0 26. <...> Томас Фермален 14.11.1985 183 80 Виссел Кобе Япония 80 2 4. <...> Илья Забарный 01.09.2002 189 80 Динамо К 8 0 16. <...> Пау Торрес 16.01.1997 191 80 Вильярреал 8 1 12. <...> Цифра 80? – Абсолютно не страшит.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №106 (0) 2021.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Икер КАСИЛЬЯС 20.05.1981 Реал 184 80 13 0 13. <...> Яцек ЗЕЛИНЬСКИ 10.10.1967 Легия 184 80 52 1 4. <...> Карстен РАМЕЛОВ 20.03.1974 Байер 185 80 25 0 6. <...> :106 67:88 85:104 71:96 75:82 97:92 101:98 87:88 80:86 64:65 ОТ 78:87 89:71 80:83 82:74 94:76 САМАРА <...> 70:97 82:104 97:101 88:109 70:94 85:95 84:103 75:82 99:110 85:90 92:101 80:92 69:98 100:87 92:78 80:89
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №115 (0) 2002.pdf (0,7 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Собственной недавней жизни грустно усмехается: «Будто не со мной было…» *** Во второй половине 80-х не <...> А остальные 88 платит собственник, к тому же в 80% клубов государственный... <...> Михаил МЖЕЛЬСКИЙ 29.03.1995 194 80 83 Игорь ОБУХОВ 29.05.1996 190 80 95 Александр ВАСЮТИН 04.03.1995 <...> 4 80 Антон СЕКРЕТ 23.01.1992 185 80 3 1 20 Гонсало БУЭНО URU 16.01.1993 174 74 3 83 Максим МАЙРОВИЧ <...> Присутствовало на торжественном мероприятии 80 тысяч зрителей.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №202 (0) 2014.pdf (0,3 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
АА 80 54 26 67,5 2. АА 80 51 29 63,8 3. - 80 49 31 61,3 4. <...> А 80 47 33 58,8 6. 80 45 35 56,3 7. 80 41 39 51,3 8. ŁºóîŒŁ 80 40 40 50,0 9. <...> ðºàíäî 80 40 40 50,0 10. îæòîí 80 33 47 41,3 11. ºŁâºåíä 80 31 49 38,8 12. <...> АА 80 44 36 55,0 8. 80 44 36 55,0 9. ຺àæ 80 38 42 47,5 10. <...> üþæòîí 80 33 47 41,3 11. åíâåð 80 33 47 41,3 12. àíŒóâåð 80 21 59 26,3 13.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №87 (0) 2000.pdf (0,8 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
БЕНН Канада 80 32 42 74 Александр РАДУЛОВ Россия 80 27 41 68 Джон КЛИНГБЕРГ Швеция 80 8 57 65 Маттиас <...> ВЕГАС 80 51 7 22 268-217 109 2. САН-ХОСЕ 80 44 10 26 245-221 98 3. <...> Калгари 80 36 10 34 210-245 82 6. Эдмонтон 80 34 6 40 227-258 74 7. <...> Сент-Луис 80 43 6 31 220-216 92 6. Даллас 80 41 8 31 228-218 90 7. <...> Детройт 80 30 12 38 211-247 72 6. Монреаль 80 28 13 39 203-257 69 7.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №71 (0) 2018.pdf (0,5 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
), Ежов, Цыпченко (Прудников, 80). <...> Уткин, 80 – 2:3. <...> Роберту Фирмину, 80). 21 762. Эвертон – Вулверхэмптон – 3:2 (Ришарлисон, 5, 80. <...> Польша 1 1 0 80–69 2 3. Венесуэла 1 0 1 69–80 1 4. Кот-д’Ивуар 1 0 1 55–70 1 Сегодня. <...> Доминикан.Респ. 1 1 0 80–76 2 2. Франция 1 1 0 78–74 2 3. Иордания 1 0 1 76–80 1 4.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №193 (0) 2019.pdf (0,3 Мб)
Автор: Юров В. В.
М.: Директ-Медиа
В учебном пособии рассмотрены теоретические аспекты и методические основы пауэрлифтинга, эффективные методики набора мышечной массы тела и снижения его жирового компонента. Эти знания становятся универсальными, что позволяет применять их за рамками тренировочного и соревновательного процесса пауэрлифтеров.
% 5×1, 60 % 6×1, 50 % 7×1 веса 80–85–90–85–80 % делать в майке 2. <...> Жим лежа 50 % 5×1, 60 % 4×1, 70 % 3×2, 80 % 2×2, 90 % 1×3, 80 % 2×2 2. <...> Жим лежа 50 % 5×1, 60 % 4×1, 70 % 3×2, 80 % 3×2, 90 % 2×3, 80 % 3×2 (в майке) 2. <...> Жим лежа 50 % 3×1, 60 % 3×1, 70 % 3×2, 80 % 2×2, 85 % 1×3, 80 % 2×2 2. Жим ногами 4×5 3. <...> Жим лежа 50 % 3×1, 60 % 3×1, 70 % 3×2, 80 % 2×2, 90 % 1×2, 80 % 2×3 2.
Предпросмотр: Теоретические и методические основы пауэрлифтинга учебное пособие.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
И под отчаянный рев 80 тысяч валлийцев зенитовец не запаниковал и отыграл на ноль. <...> Генчлербирлиги Фенербахче 1:1 (Стерьовски, 80 Алекс, 45). <...> Гути, 80). 22 000. <...> Спортинг Белененсеш 1:0 (Лиедсон, 80). <...> 23 Максим ЕРЕМКИН 19.03.89 179 80 26 Андрей МАРЫГИН 13.04.89 177 80 41 Владимир ЗАЗУЛИН 17.04.89 179
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №201 (0) 2007.pdf (0,3 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
АА* 80 34 15 5 26 212-214 88 4. 80 41 10 4 25 239-203 96 5. <...> АА 80 38 9 7 26 237-203 92 6. - 80 39 9 4 28 196-182 91 7. <...> åØíäæåðæ 81 36 4 4 37 226-256 80 11. àôôàºî 80 34 11 1 34 209-197 80 12. <...> ŁíŁŒæ 80 38 9 6 27 215-205 91 8. àíŒóâåð 80 40 7 3 30 245-208 90 9. <...> АíàıàØì 80 29 8 3 40 174-194 69 14. ýłâŁºº 80 28 13 0 39 190-219 69 15.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №82 (0) 2002.pdf (0,9 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Сент-Луис 80 37 7 36 261–295 81 7. Аризона 80 28 13 39 223–290 69 8. <...> Вегас 80 49 9 22 265–227 107 2. Эдмонтон 80 48 9 23 318–257 105 3. <...> Тампа-Бэй 80 45 6 29 275–250 96 4. Флорида 80 42 7 31 285–265 91 5. <...> Оттава 80 38 7 35 255–265 83 7. Детройт 79 35 10 34 238–264 80 8. <...> Айлендерс 80 41 9 30 237–215 91 5. Питтсбург 80 40 10 30 258–256 90 6.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №64 2023.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
ЧИКАГО 80 60 20 75,0 2. МАЙАМИ 80 56 24 70,0 3. БОСТОН 80 55 25 68,8 4. ОРЛАНДО 80 50 30 62,5 5. <...> АТЛАНТА 80 44 36 55,0 6. НЬЮ-ЙОРК 80 42 38 52,5 7. ФИЛАДЕЛЬФИЯ 80 41 39 51,3 8. <...> Милуоки 80 33 47 41,3 10. Шарлотт 80 32 48 40,0 11. Детройт 80 29 51 36,3 12. <...> ДЕНВЕР 80 49 31 61,3 6. ПОРТЛЕНД 80 47 33 58,8 7. НЬЮ-ОРЛЕАН 80 46 34 57,5 8. <...> МЕМФИС 80 46 34 57,5 9. Хьюстон 80 42 38 52,5 10. Финикс 80 38 42 47,5 11. Юта 80 37 43 46,3 12.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №77 (0) 2011.pdf (0,2 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
САН-ХОСЕ 80 44 44 9 27 281-257 97 3. ВЕГАС 80 43 40 7 30 246-221 93 4. <...> Аризона 80 38 34 8 34 207-218 84 5. Ванкувер 80 35 29 10 35 221-248 80 6. <...> ВИННИПЕГ 80 46 44 4 30 266-239 96 2. НЭШВИЛЛ 80 45 41 6 29 232-210 96 3. <...> СЕНТ-ЛУИС 80 43 41 9 28 237-218 95 4. ДАЛЛАС 80 42 41 7 31 206-196 91 5. <...> ТОРОНТО 80 46 46 7 27 280-242 99 4. Монреаль 80 43 41 8 29 242-229 94 5.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №72 (0) 2019.pdf (0,5 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
КОНСТАНТИН АЛЕКСЕЕВ ТУРЦИЯ 0 ВЕНГРИЯ 1 Гол: Собослои, 80. <...> Финляндия – Уэльс – 0:1 (Мур, 80). И В Н П М О 1. Уэльс 1 1 0 0 1-0 3 2. Ирландия 1 0 1 0 1–1 1 3. <...> Рейнгольда сбивают, причем до штрафной, сантиметров на 80 точно, а может, и на метр. <...> п 2021 79 Вячеслав Ушенин 12.05.1992 182 83 п 2021 80 Томаш Зогорна CZE 03.01.1988 186 85 л 2021 84 <...> РАЗБОРКИ РАЙОН НА РАЙОН – Вы росли в 80-х и 90-х. Насколько это были тяжелые времена для вас?
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №165 (0) 2020.pdf (0,6 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
АА 80 46 34 57,5 5. - А 80 45 35 56,3 6. 81 43 38 53,1 7. <...> АА 80 58 22 72,5 4. А 81 50 31 61,7 5. 80 49 31 61,3 6. 80 48 32 60,0 7. <...> А 80 47 33 58,8 8. 80 44 36 55,0 9. üþæòîí 80 41 39 51,3 10. Łýòº 80 39 41 48,8 11. <...> îºäåí òýØò 80 38 42 47,5 12. åìôŁæ 80 28 52 35,0 13. ºŁïïåðæ 80 25 55 31,3 14. <...> ˙ðłŁ¨ 80:82.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №82 (0) 2003.pdf (1,1 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
1:1 д 0:0 г 78/79 КУ 1/16 ДИНАМО Тб ГЕРТА 0:2 г 1:0 д 78/79 КУ 1/16 ТОРПЕДО ШТУТГАРТ 2:1 д 0:2 г 79/80 <...> Кубань 80, СКА 76, Дружба 64, Динамо Ст 63, Ангушт 62... <...> Вихтарович, 80 Деменковец, 48, с пенальти). Белшина Нафтан-Девон 1:3 (Королик, 16 Богуш, 1. <...> Рикарду Соуза, 80 (2:1). Гуга, 90 (2:2). 7000. <...> КОМАНДУ ОНОПКО УЖЕ СЕЙЧАС СЧИТАЮТ ОБРЕЧЕННОЙ НУМАНСИЯ ОВЬЕДО 1:0 (0:0) Голы: Дельгадо, 80. 8000.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №208 (0) 2000.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
ХАБАРОВСК ООО «ИД «Гранд Экспресс» +7 4212 30 99 80. РИГА SIA «Zime» +371 670 68 150. <...> Кучаев 80. Хосонов 75. Жамалетдинов Главный тренер Виктор ГОНЧАРЕНКО УРАЛ 31. ГОДЗЮР 7,0 15. <...> Гранат 6,0 80. Сорокин 6,0 3. Набиуллин 6,5 (5. Сигурдссон, 72) 6,0 96. Жемалетдинов 6,0 (10. <...> Хуанми, 80. Виллиан, 88, с пенальти). 16 961. Жирона Атлетико 2:2 (Стуани, 22, 25 Корреа, 78. <...> БАЛТИКА ФАКЕЛ 0:1 (0:0) Гол: Алхазов, 80 с пенальти.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №185 (0) 2017.pdf (0,7 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Даллас 80 45 14 21 279–216 104 3. Миннесота 80 46 10 24 242–218 102 4. <...> Виннипег 80 45 3 32 242–220 93 5. Нэшвилл 80 41 8 31 222–231 90 6. <...> Бостон 80 63 5 12 295–171 131 2. Торонто 80 48 11 21 272–217 107 3. <...> Детройт 80 35 10 35 239–270 80 8. Монреаль 80 31 6 43 226–298 68 СТОЛИЧНЫЙ ДИВИЗИОН И В ПО П Ш О 1. <...> Питтсбург 80 40 10 30 258–256 90 6. Вашингтон 80 35 9 36 249–255 79 7.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №65 2023.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Деклан Райс 14.01.1999 185 80 Вест Хэм 34 2 8. <...> Рузбех Чешми 24.07.1993 190 80 Эстежхаль 18 1 19. <...> Ханс Фанакен 24.08.1992 195 80 Брюгге 22 5 21. <...> Ашраф Дари 06.05.1999 188 80 Брест Франция 4 0 24. <...> Лерой Сане 11.01.1996 183 80 Бавария 47 11 21.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №219 (0) 2022.pdf (0,3 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
арен, вмещающих более 80 тысяч зрителей. <...> Вильям КВИСТ 24.02.1985 Копенгаген 185 80 П. 8. <...> Виктор ФИШЕР 09.06.1994 Копенгаген 181 80 Н. 20. <...> Биркир САЙВАРССОН 11.11.1984 Валюр 177 80 З. 5. <...> Икечукву ЭЗЕНВА 16.10.1988 Эньимба 181 80 В. 16.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №124 (0) 2018.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
åìüßíåíŒî, 80 (1:2). ªºŁ, 90 (2:2). <...> þºåð, 80 (2:1). <...> îíîïºåâ, 80. ßæòðîâ, 84 (ïðåäóïðåæäåíŁß). âàíîâ, 14 (óäàºåíŁå). îºåâßå ìîìåíòß 4:2. <...> Łíàìî-àłŁíîæòðîŁòåºü îðïåäî æ 1:1 (âàıîâ, 80 ıŁòàðßí, 27). 1000. <...> åíà îæòàºüíßı ÆŁºåòîâ 80 Ł 100 ðóƺåØ.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №201 (0) 2003.pdf (0,8 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Федор СМОЛОВ 09.02.1990 Краснодар 187 80 Н. 22. <...> Камиль ГЛИК 03.02.1988 Торино Италия 190 80 З. 18. <...> Иван ПЕРИШИЧ 02.02.1989 Интер Италия 187 80 П. 7. <...> Кристиан ФУКС 07.04.1986 Лестер Англия 186 80 З. 13. <...> Неманья НИКОЛИЧ 31.12.1987 Легия Польша 180 80 Н. 19.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №125 (0) 2016.pdf (0,7 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Дзагоев, 80’ 5,5 ← 20. Кучаев 6,0 → 7. Ахметов, 80’ 5,5 8. ВЛАШИЧ 7,0 ← 11. Эджуке 6,5 → 17. <...> Бертон 80. <...> Группа С Славия Пр – Байер – 1:0 (Олайинка, 80). <...> 31 1 13 Игорь Калинин 11.11.1995 185 80 22 1 93 Алексей Герасимов 15.04.1993 191 80 13 0 35 Николай <...> Крутов – один из сильнейших форвардов мира 80-х.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №205 (0) 2020.pdf (0,5 Мб)
Автор: Плохой В. Н.
М.: Спорт
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками.
ЧССрезерв = 150 – 70 = 80. <...> 80 40 70 90 100 90 1 2 3 Рис. 5. <...> К 80 годам масса мозга снижается всего на 6–7%. <...> Это преимущественно те, кому слегка за 80 лет. <...> В возрасте от 70 до 80 лет следует ориентироваться на 70–80% резервных возможностей.
Предпросмотр: Скандинавская ходьба до и после 60-ти .pdf (0,1 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
0 0 70 Никита Гойло 10.08.1998 189 86 0 0 82 Иван Кукушкин 24.07.2002 196 80 0 0 71 Даниил Одоевский <...> 188 85 67 -60 98 Александр Максименко 19.03.1998 187 81 31 -30 85 Александр Алексеев 14.02.2002 187 80 <...> 44 0 3 Никита Чернов 14.01.1996 188 80 29 0 50 Максим Карпов 17.03.1995 193 90 11 0 63 Пабло Давыдов <...> 26.01.1988 178 67 2 0 71 Ренат Багдашкин 27.03.2000 182 67 0 0 80 Егор Бадьин 11.03.2000 185 79 0 0 <...> СЛОНИК – Самый большой ваш контракт – в ПСВ, 80 тысяч долларов в месяц? – Да.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №203 (0) 2019.pdf (0,3 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
ХАБАРОВСК ООО «ИД «Гранд Экспресс» +7 4212 30 99 80. <...> 0 0 НАПАДАЮЩИЕ 9 Ласина ТРАОРЕ CIV 20.08.1990 203 87 71 31 23 Карлуш СТРАНДБЕРГ SWE 14.04.1996 187 80 <...> 29.12.1998 186 74 0 0 1 Иван КОМИССАРОВ 28.05.1988 195 102 0 0 77 Никита МЕДВЕДЕВ 17.12.1994 192 80 <...> 99 -128 98 Александр БУДАКОВ 10.02.1985 185 75 32 -36 57 Александр СЕЛИХОВ 07.04.1994 190 80 28 -28 <...> 70 -102 76 Никита РЕПИН 28.07.1999 192 80 0 0 69 Егор СЕДОВ 01.06.1999 194 93 0 0 16 Юрий ШАФИНСКИЙ
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №198 (0) 2016.pdf (0,8 Мб)
Автор: Бомпа Тудор
М.: Спорт
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.
МС (7–-80% повт. макс.), ДМВ Подд: МС (70–80% повт. макс.), ДМВ Подд: МС (70–80% повт. макс.), ДМВ АА <...> 3 6 4 3 75 1 80 1 85 3 5 3 2 80 1 85 1 90 3 3 2 1 День 1 70 4 2 День 2 50 3 3 80 1 1 День 3 тест повторного <...> 3 6 4 3 70 1 75 1 80 4 6 4 3 70 1 75 1 80 5 6 4 3 День 1 70 4 2 День 2 50 3 3 80 1 1 День 3 тест повторного <...> 3 5 85 4 3 80 2 2 85 3 3 90 4 2 80 2 2 80 3 5 82,5 4 3 80 2 2 82,5 3 3 85 4 3 80 2 2 ПОСТОЯННЫЙ РЕЗЕРВ <...> 2 2 87,5 3 3 90 4 2 80 2 2 80 3 5 82,5 4 5 80 2 2 82,5 3 5 85 4 5 80 2 2 Рис. 13.1.
Предпросмотр: Периодизация спортивной тренировки.pdf (0,2 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
îæòîí 80 33 47 41,3 11. ºŁâºåíä 80 31 49 38,8 12. üþ-æåðæŁ 80 31 49 38,8 13. <...> àłŁíªòîí 80 29 51 36,3 14. Аòºàíòà 80 27 53 33,8 15. <...> ŁŒàªî 80 17 63 21,3 àïàäíàß ŒîíôåðåíöŁß 1. 80 67 13 83,8 2. 80 58 22 72,5 3. <...> А 80 54 26 67,5 4. 80 52 28 65,0 5. <...> АА 80 44 36 55,0 8. 80 44 36 55,0 9. ຺àæ 80 38 42 47,5 10.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №88 (0) 2000.pdf (1,0 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
КАЛГАРИ 80 50 10 20 290–202 110 2. ЭДМОНТОН 80 47 6 27 282–246 100 3. <...> ЛОС-АНДЖЕЛЕС 80 43 10 27 232–230 96 4. Вегас 80 42 7 31 256–240 91 5. <...> Ванкувер 80 39 11 30 244–231 89 6. Сан-Хосе 80 32 12 36 210–256 76 7. <...> ТАМПА-БЭЙ 80 50 8 22 279–224 108 4. БОСТОН 80 50 5 25 248–215 105 5. <...> Коламбус 80 36 7 37 254–293 79 7. Нью-Джерси 80 27 9 44 242–296 63 8.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №77 (0) 2022.pdf (0,6 Мб)
Автор: Ландырь А. П.
М.: Человек
В книге даются рекомендации по проведению тестов с дозированной
субмаксимальной и максимальной физической нагрузкой на велоэргометрах, движущейся дорожке, гребном эргометре и при выполнении степ-теста
для спортсменов разных видов спорта и разного уровня спортивного мастерства, а также занимающихся оздоровительной физической культурой.
Приводятся примеры расчета и оценки определяемых функциональных
показателей и даются практические рекомендации по проведению заключительной оценки результатов выполненного теста.
В норме это соотношение составляет более 80 процентов. <...> Степень напряжения прохождения отрезков составляет 70–80% от максимальной. <...> за 1 минуту спурта <80 80–99 100–119 120–139 ≥140 Оценка скоростных двигательных возможностей Низкие <...> [K × V × (2,11 × α × 0,25)] + 2,2 × K – 151 10,5 [80 × 12 × (2,11 × 8 × 0,25)] + 2,2 × 80 – 151 10,5 <...> 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 74 74 74 74 74 74 74 74 74 74 74 74 74 RER
Предпросмотр: Тесты с дозируемой физической нагрузкой в спортивной медицине.pdf (0,5 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Антон Бурдасов (н) Россия Трактор 80 Жан-Себастьян Ди (н) Канада Металлург 80 Никита Михайлис (н) Казахстан <...> Металлург 80 Дмитрий Яшкин (н) Чехия Ак Барс 80 9. <...> Сильно выступила в межсезонье «Магнитка», выложившая по 80 миллионов Никите Михайлису и Жан-Себастьяну <...> Антон Бурдасов (н) Россия Трактор 80 Жан-Себастьян Ди (н) Канада Металлург 80 Никита Михайлис (н) Казахстан <...> Металлург 80 Дмитрий Яшкин (н) Чехия Ак Барс 80 9.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №163 2023.pdf (0,9 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
«Зенит» выплатил за Халка с Витселем по меньшей мере 80 миллионов евро. <...> ЖЕВНОВ 17.04.1981 180 85 138 -128 71 Егор БАБУРИН 09.08.1993 184 78 81 Павел ДРОНОВ 22.03.1993 189 80 <...> 91 Андрей ЗАЙЦЕВ 14.01.1991 194 80 83 Игорь ОБУХОВ 29.05.1996 190 80 51 Максим РУДАКОВ 22.01.1996 188 <...> 43 Александр ЯРКОВОЙ 10.02.1993 189 77 ПОЛУЗАЩИТНИКИ 10 Дмитрий ЛОСЬКОВ 12.02.1974 178 80 452 120 19 <...> И у вас нет объяснения поражению от американских студентов на Олимпиаде-80? Есть.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №207 (0) 2012.pdf (0,2 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Роман ПАНИ 17.02.89 183 73 80. <...> Ризавди ЭДИЛОВ 26.06.88 183 80 1 -1 30. Аскерхан ДЖАМУЕВ 14.01.89 180 80 16. <...> КЛЕБЕР BRA 29.04.74 183 80 3. Михаил МИЩЕНКО 27.06.89 188 80 43. <...> Уэйн ГРЕТЦКИ Эдмонтон 1985/86 80 163 2. Уэйн ГРЕТЦКИ Эдмонтон 1984/85 80 135 3. <...> Уэйн ГРЕТЦКИ Эдмонтон 1979/80-1982/83 269 2. Майк БОССИ Айлендерс 1977/78-1979/80 241 3.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №57 (0) 2009.pdf (0,6 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
СЕНТ-ЛУИС 80 49 11 20 304–230 109 4. Нэшвилл 79 44 6 29 253–238 94 5. <...> Чикаго 80 27 11 42 213–285 65 8. <...> Анахайм 80 30 14 36 225–265 74 8. <...> Баффало 80 31 11 38 229–283 73 6. Детройт 80 31 10 39 225–306 72 7. Оттава 79 31 7 41 218–256 69 8. <...> Монреаль 80 20 11 49 207–314 51 СТОЛИЧНЫЙ ДИВИЗИОН И В ПО П Ш О 1.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №76 (0) 2022.pdf (0,7 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Удаления: Элдер Лопеш (АЕК), 80, Ливайя (АЕК), 90+8. Первый матч 2:1. <...> 83 л 2019 70 Микс ИНДРАШИС LAT 30.09.1990 192 88 л 2020 79 Даниил ТАРАСОВ 20.06.1991 184 85 л 2019 80 <...> 27.01.1994 184 84 л 2019 56 Сантери Хатакка 15.01.2001 184 79 л 2019 63 Роопе Рейни 29.05.1999 179 80 <...> 26.10.1991 180 85 п 2020 52 Иван ЛЕКОМЦЕВ 19.07.1985 183 84 п 2019 56 Макар Хабаров 10.09.1999 180 80 <...> л 2019 16 Денис ЗЕРНОВ 10.01.1996 175 80 л 2020 17 Вадим ЩЕГОЛЬКОВ 19.04.1994 186 83 п 2020 19 Семен
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №191 (0) 2018.pdf (0,6 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
А 13.05.70 176 76 ŁıàŁº 23.12.68 188 80 А åðªåØ 17.09.72 175 72 <...> à Æîºüłåå ó ˙ŁäºæÆðî¨ ïðîæòî íå îæòàºîæü âðåìåíŁ. 1. 32 22 7 3 80-39 73 2. <...> å ó, 80 (1:1). îíòàíŁíŁ, 90 (2:1). 2500. <...> ŁŒòîð ºîðŁäà 80 53 А 1. ŁŒºàæ åòðîØò 81 20 53 73 2. <...> ŁŒòîð ºîðŁäà 80 24 АА ð % 1. ä ຺àæ 63 127 1571 91,9 2.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №82 (0) 2000.pdf (1,0 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
АА 80 39 11 2 28 236-207 91 7. 80 36 8 6 30 238-232 86 8. <...> îæòîí 80 23 19 6 32 207-244 71 13. Аغåíäåðæ 80 23 9 1 47 190-271 56 14. <...> -А 80 37 12 4 27 238-223 90 6. 80 39 7 4 30 229-223 89 7. <...> àíŒóâåð 80 29 15 8 28 218-230 81 10. АíàıàØì 80 33 12 2 33 209-222 80 11. <...> ສàðŁ 80 31 10 5 34 207-247 77 12. ŁŒàªî 80 31 10 2 37 235-241 74 13.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №79 (0) 2000.pdf (1,0 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
(Зураб ЧИТАЯ) Маккаби Т-А Жальгирис 80:66. <...> Артем КУЛЕША 14.01.90 190 80 40. Иван ЛАПИН 08.05.88 184 74 26. <...> Евгений ЧЕРЕМИСИН 29.02.88 192 80 ЗАЩИТНИКИ 5. Андрей ФЕДОРОВ UZB/RUS 10.04.71 185 80 109 4 76. <...> Михаил МИЩЕНКО 27.06.89 188 80 80. Дмитрий ТАРАБРИКОВ 23.04.90 180 69 ПОЛУЗАЩИТНИКИ 7. <...> Дж.Коул, 52, 80). 36 178.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №62 (0) 2008.pdf (0,3 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
åðâîØ ŒîìàíäîØ łòðåŒîâà-òðåíåðà Æߺà ìàØŒîïæŒàß ˙ðóæÆà¨, âßæòóïàâłàß â íà÷àºå 80-ı â òðåòüåØ çîíå <...> àłà çàäà÷à æóìåòü ýòŁìŁ æºàÆîæòßìŁ âîæïîºüçîâàòüæß. АА А 70 80-å ªîäß âåŒà âàłŁ <...> îªîâ, 80. àªàåâ, 90+1 (ïðåäóïðåæäåíŁß). óäüß: àðàæåâ (îæŒâà). 22 àïðåºß. îæŒâà. <...> ðîªíîç íà ìàò÷Ł 6-ªî òóðà äàåò çàøŁòíŁŒ ˙Łíàìî¨, ˙îŒîìîòŁâà¨, ˙ïàðòàŒà¨ 70 80-ı ªîäîâ АºåŒæàíäð <...> 747/1336 55,9 ŁíŁŒæ 80 538/975 55,2 üþæòîí АäîíŁæ А 80 346/641 54,0 àØàìŁ ääŁ
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №90 (0) 2005.pdf (1,0 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
ЛОС-АНДЖЕЛЕС 80 43 11 26 250–208 97 4. ВЕГАС 80 44 8 28 263–240 96 5. <...> Калгари 80 37 5 38 247–266 79 6. Сиэтл 80 33 13 34 210–229 79 7. Анахайм 81 26 5 50 200–294 57 8. <...> ТОРОНТО 80 46 10 24 297–252 102 4. ТАМПА-БЭЙ 80 44 8 28 283–260 96 5. <...> Детройт 80 39 9 32 268–266 87 6. Баффало 81 38 6 37 242–242 82 7. Оттава 80 36 4 40 252–276 76 8. <...> Айлендерс 80 37 16 27 237–258 90 4. Вашингтон 80 38 11 31 216–256 87 5.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №69 (0) 2024.pdf (0,6 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
НЭШВИЛЛ 80 44 7 29 257–243 95 6. Виннипег 80 37 11 32 245–253 85 7. <...> КАЛГАРИ 80 50 10 20 290–202 110 2. ЭДМОНТОН 80 47 6 27 282–246 100 3. <...> Ванкувер 80 39 11 30 244–231 89 6. Сан-Хосе 80 32 12 36 210–256 76 7. <...> ТАМПА-БЭЙ 80 50 8 22 279–224 108 4. БОСТОН 80 50 5 25 248–215 105 5. <...> Коламбус 80 36 7 37 254–293 79 7. Нью-Джерси 80 27 9 44 242–296 63 8.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №78 (0) 2022.pdf (0,5 Мб)
Автор: Шеенко Е. И.
М.: Директ-Медиа
Рабочая тетрадь содержит учебные задания по физической культуре для самостоятельного выполнения студентами. Задания разработаны в виде письменной тестовой работы, позволяющей оценить уровень знаний, а также широкой батареи практических тестовых заданий, позволяющих оценить уровень физической подготовленности и функционального состояния. Также в рабочей тетради представлены разделы для самостоятельного расчета динамики уровня личной физической культуры студента. Основной идеей издания является создание общего представления о ценностях физической культуры и формирование осознания необходимости высокого уровня самостоятельной физкультурной активности для обеспечения полноценной, плодотворной и качественной жизнедеятельности.
Подходят умеренные упражнения такие, как легкий бег трусцой или плавание. 3 70-80% Бег Аэробная зона <...> Александров. – М.: Медицина, 1987. – 80 с. 2. <...> 3. 80-100 4. 100 – 120 31. <...> 93 173 13,3 /58 2940 25,2 1′13 44 82 92 172 23,0 2925 25,3 1′12 81 91 171 /57 2910 25,4 1′11 58 43 80 <...> 163 /54 2790 26,1 1′03 72 13 82 162 20,5 2775 1′02 54 39 71 243 81 161 13,6 /53 6 2760 26,2 1′01 70 80
Предпросмотр: Оценка физической культуры студента рабочая тетрадь.pdf (0,2 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
А 80 55 25 68,8 2. 80 51 29 63,8 3. <...> АА 80 48 32 60,0 4. - 80 47 33 58,8 5. 80 45 35 56,3 6. А 80 44 36 55,0 7. <...> Аòºàíòà 80 24 56 30,0 14. àłŁíªòîí 80 19 61 23,8 15. ŁŒàªî 80 13 67 16,3 àïàäíàß ŒîíôåðåíöŁß 1. <...> åíâåð 80 39 41 48,8 12. ºŁïïåðæ 80 30 50 37,5 13. àíŒóâåð 80 22 58 27,5 14. <...> þçåóâ 80. 6.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №86 (0) 2001.pdf (0,8 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Аغåíäåðæ 80 34 11 2 33 220-227 81 9. åØíäæåðæ 80 32 10 4 34 205-224 78 10. <...> àôôàºî 80 27 9 8 36 183-209 71 12. Аòºàíòà 80 29 7 5 39 217-280 70 13. <...> А 80 40 13 8 19 242-189 101 5. - 80 41 10 6 23 249-215 98 6. <...> ŁŒàªî 80 29 12 6 33 201-221 76 10. îæ-Аíäæåºåæ 80 32 6 5 37 200-219 75 11. <...> ŁíŁŒæ 80 30 10 5 35 200-227 75 12. ýłâŁºº 80 27 13 7 33 183-203 74 13.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №73 (0) 2003.pdf (0,7 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Леониду Кучуку удалось создать реинкарнацию команды Курбана Бердыева в новом на 80 процентов составе. <...> Приехал изпод Бостона в наши края справлять 80-летие Борис Постовский. <...> Все нормально, живет в Москве. 19 марта поздравлял ее с 80-летием. <...> Илья МАКСИМОВ 02.02.1987 183 74 136 18 11 Сергей ТКАЧЕВ 19.05.1989 184 80 104 16 7 Кантемир БЕРХАМОВ <...> процента очков на первой подаче, а процент попаданий первым мячом составил 80 процентов.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №201 (0) 2017.pdf (0,5 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
37 Александр ПЕРЕЖОГИН 10.08.83 180 80 39 Сергей САЛЬНИКОВ 26.06.86 180 80 47 Александр РАДУЛОВ 05.07.86 <...> 9 Кирилл ОГУРЦОВ 25.03.90 179 80 11 Владимир БАКИКА 20.02.89 182 82 13 Александр ПУКС 17.02.87 184 80 <...> 88 Вадим ГОЛУБЦОВ 02.01.88 184 80 Игроки фарм-клуба ВРАТАРЬ 50 Алексей ТРИФОНОВ 21.01.90 186 80 ЗАЩИТНИКИ <...> 23 Максим ЕРЕМКИН 19.03.89 179 80 26 Андрей МАРЫГИН 13.04.89 177 80 42 Денис ТИХОНОВ 19.08.90 177 72 <...> Коннектикут Сиэтл 80:76.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №197 (0) 2008.pdf (0,3 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
0 0 70 Никита Гойло 10.08.1998 189 86 0 0 82 Иван Кукушкин 24.07.2002 196 80 0 0 71 Даниил Одоевский <...> 188 85 67 -60 98 Александр Максименко 19.03.1998 187 81 31 -30 85 Александр Алексеев 14.02.2002 187 80 <...> 44 0 3 Никита Чернов 14.01.1996 188 80 29 0 50 Максим Карпов 17.03.1995 193 90 11 0 63 Пабло Давыдов <...> 26.01.1988 178 67 2 0 71 Ренат Багдашкин 27.03.2000 182 67 0 0 80 Егор Бадьин 11.03.2000 185 79 0 0 <...> СЛОНИК – Самый большой ваш контракт – в ПСВ, 80 тысяч долларов в месяц? – Да.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №204 (0) 2019.pdf (0,3 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
АА* 80 34 15 5 26 212-214 88 4. 80 41 10 4 25 239-203 96 5. <...> А 80 40 8 4 28 233-218 92 7. - 80 39 9 4 28 196-182 91 8. А 80 36 12 3 29 205 <...> àôôàºî 80 34 11 1 34 209-197 80 12. ŁòòæÆóðª 80 28 8 5 39 195-237 69 13. <...> ŁíŁŒæ 80 38 9 6 27 215-205 91 9. äìîíòîí 80 37 12 4 27 201-178 90 10. <...> ຺àæ 80 35 12 5 28 210-210 87 11. ສàðŁ 80 31 12 3 34 198-216 77 12.
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №83 (0) 2002.pdf (0,9 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
, 46), Ферман, Хартман, Райндерс, Вегхорст (Мален, 38), Чави Симонс (Бергвайн, 80). <...> Рабьо, Коман (Жиру, 70), Коло Муани (М.Тюрам, 80), Мбаппе. <...> Лоботка, 80 (3:2). <...> 80), Пашалич (Влашич, 62), Муса (Петкович, 62), Брекало (Майер, 62). <...> ), Шпорар (Куртич, 80), Шешко (Випотник, 60).
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №194 2023.pdf (0,4 Мб)
Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.
Семиоли, 80). Рома Эмполи 3:0 (Тотти, 41, 89. Карью, 65). Болонья Сиена 3:1 (Далла Бона, 32. <...> Дель Пьеро, 80 Франческини, 24. Конан, 30, 44. Чевантон, 52). Модена Сампдория 1:0 (Камара, 57). <...> Чистяков, 80) б/о 10. ЕСИПОВ (к) 7,0 11. Зубко 5,0 (20. Зеленовский, 59) 5,0 16. <...> Нагуманов, 75), Клюев, Билялетдинов, Сапин, Мельников (Малюков, 80). <...> Парфенов, 80). Дарида Торпедо-СКА 0:1 (Остриков, 51).
Предпросмотр: Спорт-Экспресс №92 (0) 2004.pdf (0,6 Мб)