Состояние эффективности: Необычные методы самосовершенствования (1500,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

УДК 159.923.2 ББК 88.26-723 Ф53 Издано при содействии консалтинговой компании Vertex Ф53 Филиппов С. Состояние эффективности: Необычные методы самосовершенISBN 978-5-9614-4706-4 Задумывались ли вы когда-нибудь, кто на самом деле управляет ствования / Сергей Филиппов. — М.: Альпина Паблишер, 2015. — 191 с. вашей жизнью? Кто настоящий хозяин вашего бытия? Вы сами или внешние обстоятельства? Автор этой книги, известный бизнес-тренер Сергей Филиппов, предлагает инструменты, с помощью которых вы сможете научиться управлять тем, что с вами происходит, всегда получать желаемое, лучше понимать себя и окружающих, выстраивать конструктивные рабочие и семейные отношения, эффективно руководить и больше зарабатывать. Фактически эта книга служит инструкцией по эксплуатации машины под названием «Человек». Выполнив упражнения, предлагаемые автором, вы научитесь разбираться в себе и жить в гармонии с собой и миром. В книге нет «воды», теорий, далеких от реальной жизни, и голословных обещаний. Только конкретика и практика. УДК 159.923.2 ББК 88.26-723 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу lib@alpina.ru ISBN 978-5-9614-4706-4 © ООО «ВЕРТЕКС», 2015 © ООО «Интеллектуальная Литература», 2015

Стр.3

Оглавление Введение. У кого есть шанс стать счастливым и успешным .................5 Глава 1. Думаете, вы что-то знаете об окружающем мире? ..............13 Глава 2. Друг вы себе или враг? ........................................................................19 Что такое логический импульс? ................................................................. 21 Что такое эмоциональный импульс? ........................................................ 23 Глава 3. Спросите себя: «Кто я?» Как найти себя под кучей масок .....................................................25 Глава 4. Вы спрашивали себя, в чем смысл жизни? .............................37 Зрительный тип характера ........................................................................... 42 Оральный тип характера .............................................................................. 43 Кожный тип характера.................................................................................. 45 Уретральный тип характера ......................................................................... 47 Мышечный тип характера ............................................................................ 49 Анальный тип характера............................................................................... 52 Обонятельный тип характера ...................................................................... 54 Аудиальный тип характера .......................................................................... 55 Глава 5. Почему мы ведем себя не так, как хотели бы? ......................61 Глава 6. Освобождение от самого страшного тирана ............................73 Случай № 1. Маленькие ручки .................................................................... 82 Случай № 2. Мама из деревни ................................................................... 86 Случай № 3. Развод с последствиями ...................................................... 90 Случай № 4. Поиск внутреннего лотоса.................................................... 92 Глава 7. Как взять жизнь и успех под контроль? ....................................99

Стр.4

Глава 8. Вы уверены, что ваши цели — это действительно ваши цели, а не…? .....................................117 Упражнение «Клетка вашего окружения» ...........................................119 Упражнение «Внезапная смерть» ...........................................................126 Упражнение «Кайф за пять минут» ........................................................127 Глава 9. Неосознанные мысли и воздействия. Сеанс черной магии с разоблачением ......................................131 Упражнение «Шестое чувство» ................................................................136 Глава 10. Раскрепощение. Как снять оковы бытия? ..............................145 Упражнение «Страхи и желания» ...........................................................148 Упражнение «Письмо из будущего» .......................................................150 Упражнение «Секс» .....................................................................................152 Глава 11. Самоанализ. Как вылезти из-под завалов, состоящих из ошибок прошлого, самообмана и глупости? ..................................................................155 Друзья и приятели .......................................................................................159 Любовные и брачные отношения.............................................................161 Профессия и работа .....................................................................................164 Личные качества и особенности ..............................................................166 Родители и воспитание ...............................................................................167 Совпадения ....................................................................................................169 Глава 12. Превращаем страхи в смех ..............................................................173 Упражнение «Давай бояться вместе» ....................................................175 Глава 13. Чувство вины. За что вы себя мучаете и есть ли в этом смысл ......................................................................179 Упражнение «Самоотпущение грехов» ..................................................182 Заключение. Пните себя посильнее .................................................................187

Стр.5