Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас (1320,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

УДК 159.923.2 ББК 88.50 Д27 Редактор Татьяна Кузнецова Дейли Э. Д27 Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас / Эллина Дейли. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 221 с. ISBN 978-5-9614-7255-4 Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTubeканала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков, делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше. Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как «надо правильно», ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни. Как научиться понимать и принимать себя, уважать свои интересы? Как осознать, что совершение ошибок на жизненном пути — это неизбежно и нормально? Можно ли довериться самому себе и перестать отвлекаться на бесконечные потоки информации? Ответы на эти и многие другие важные вопросы вы найдете на страницах книги. УДК 159.923.2 ББК 88.50 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или пуб личного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-7255-4 © Эллина Дейли, 2022 © ООО «Альпина Паблишер», 2022

Стр.3

Содержание Вступление ..........................................................................................5 Мышление ......................................................................................... 11 На стыке поколений ............................................................................11 Как мнение других людей формирует наше мировоззрение ....... 14 Пора взять ответственность за свою жизнь в свои руки ............... 19 Жизнь на крючке чужих ожиданий ................................................. 29 Как слушать себя и развивать интуицию ........................................ 33 Терпение, только терпение ............................................................... 37 Уязвимость ..........................................................................................39 Тревожность ........................................................................................ 41 Гибкость и адаптивность ...................................................................45 Нарциссизм, высокомерие и гордыня ............................................ 47 Почему книги по саморазвитию не работают ............................... 53 Карьера .............................................................................................. 59 Планировать нельзя импровизировать ..........................................59 Профессия может быть одна на всю жизнь. Но это необязательно ....................................................................................63 Миф о поиске себя ........................................................................... 68 Любовь к работе — это выбор ......................................................... 70 Как незнание культуры компании мешает строить карьеру ........ 73 От вашего поведения на работе зависит больше, чем вы думаете .............................................................................................. 79 Как понять, что пора что-то менять? ............................................... 83 Как сменить профессию? ................................................................. 86

Стр.4

Образование ................................................................................... 93 Зачем вам вуз на самом деле ..........................................................93 Кажется, я хочу бросить университет… ........................................... 98 Без плана тоже можно найти дорогу ............................................ 102 Про учебу за границей .................................................................... 105 Учиться после 30 поздно? ................................................................108 Университет или онлайн-курсы? ................................................... 109 Сила стажировок .............................................................................. 113 Как знание иностранных языков меняет жизнь ........................... 119 Отношения ...................................................................................... 127 Навык, необходимый каждому ....................................................... 127 Как научиться строить отношения с людьми ................................ 130 Человеку нужен человек ................................................................. 133 Научитесь конфликтовать ............................................................... 138 Друзья детства, юности, зрелости ................................................. 140 Отношения с родителями ................................................................ 147 Про брак, детей и самые важные отношения в жизни ................ 156 Не нужно искать сильное окружение. Нужен грамотный нетворкинг ........................................................................................ 163 Онлайн-общение и диджитал-этика ............................................. 172 Качество жизни ............................................................................ 181 В ожидании лучшей жизни .............................................................. 181 Улыбайтесь, и пусть это никого не раздражает ............................ 183 Мое тело — мой приоритет ............................................................. 188 Work-life balance ..............................................................................194 Жилищный вопрос и финансовый рост ........................................ 201 Как чужое представление о деньгах мешает вам жить ............. 208 Заключение .................................................................................... 217

Стр.5