Семь навыков на каждый день. Вечные истины в эпоху стремительных перемен (1755,00 руб.)

Стр.5

Стр.7

Стр.8

Стр.9

УДК 65.011; 65.013 ББК 65.290-2; 88.4 К56 Переводчик Евгений Деревянко Научный редактор Дмитрий Иншаков Редактор Ольга Равданис Кови Ш. К56 Семь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен / Шон Кови, Стивен Р. Кови ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2023. — 164 с., ил. ISBN 978-5-9614-3674-7 Каждый день мы сталкиваемся со множеством проблем, которые требуют от нас принимать решения в условиях стресса и работать на пределе своих возможностей. Со временем такая нагрузка приводит к снижению мотивации, выгоранию и даже проблемам со здоровьем. Как не допустить морального и физического истощения, ведущего к потере личной эффективности? Поможет книга «Семь навыков на каждый день», основанная на идеях доктора Стивена Р. Кови, автора мирового бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей». В ваших руках не просто дневник продуктивности: последовательно выполняя задания, вы сможете развить проактивное поведение и определить жизненные приоритеты, освободитесь от деструктивных убеждений и поведенческих шаблонов, которые ограничивали вас. Внимательно изучив эту книгу, вы сможете достигать результатов даже при высокой загруженности и тотальной нехватке времени. УДК 65.011; 65.013 ББК 65.290-2; 88.4 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru ISBN 978-5-9614-3674-7 (рус.) ISBN 978-1-64250-435-4 (англ.) © 2020 Stephen R. Covey © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2023

Стр.5

Содержание Предисловие Введение ЗНАКОМСТВО С НАВЫКАМИ Определитесь с понятием эффективности Смоделируйте позитивный характер Проверьте свои парадигмы НАВЫК 1. БУДЬТЕ ПРОАКТИВНЫ Между стимулом и реакцией Станьте лидером позитивных изменений Избавьтесь от реактивного языка Говорите проактивно Сузьте круг забот Расширьте свой круг влияния Сделайте свой день проактивным НАВЫК 2. НАЧИНАЙТЕ, ПРЕДСТАВЛЯЯ КОНЕЧНУЮ ЦЕЛЬ Прежде чем действовать, определитесь с ожидаемым результатом Отпразднуйте свой 80-й день рождения Уточните свою миссию Переосмыслите отношения Делитесь своей миссией Сбалансируйте свои роли 40 42 44 46 48 50 24 26 28 30 32 34 36 16 18 20 9 13

Стр.7

НАВЫК 3. СНАЧАЛА ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ СНАЧАЛА Ставьте цель Правильно используйте время Готовьтесь к квадранту I Живите в квадранте II Планируйте свою неделю Оставайтесь верны себе в моменты выбора Избавляйтесь от неважного Сдерживайте обещания ОТ ЛИЧНОЙ ПОБЕДЫ К ПОБЕДЕ В ОБЛАСТИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ Создавайте эмоциональный банковский счет Просите прощения Прощайте НАВЫК 4. ДУМАЙТЕ В ДУХЕ «ВЫИГРАЛ-ВЫИГРАЛ» Учитывайте чужую выгоду наряду с собственной Избегайте менталитета дефицита Культивируйте менталитет изобилия Баланс мужества и чуткости Соглашение «выиграл-выиграл» Отдавайте должное НАВЫК 5. СНАЧАЛА СТРЕМИТЕСЬ ПОНЯТЬ, А ПОТОМ — БЫТЬ ПОНЯТЫМ Практикуйте эмпатическое слушание Откройте свое сердце Избегайте авто био графического слушания 94 96 98 72 74 76 80 82 84 86 88 90 54 56 58 60 62 64 66 68

Стр.8

Стремитесь быть понятым 100 Привнесите эмпатию в цифровую коммуникацию 102 НАВЫК 6. ДОСТИГАЙТЕ СИНЕРГИИ Учитесь на разногласиях Разрешайте проблемы при помощи синергии Ищите третью альтернативу Цените различия Оцените свою открытость различиям Убирайте барьеры Задействуйте сильные стороны окружающих НАВЫК 7. ЗАТАЧИВАЙТЕ ПИЛУ Личные победы каждый день Укрепляйте тело Обновляйте дух Совершен ствуйте интеллект Развивайте свое сердце Время для себя Приручите технологии ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ Фундатор миссии Визуализация вашего наследия Вопросник личной миссии Вдохновляющие мысли о миссии и целях Аффирмации на каждый день Семь навыков на каждый день в сухом остатке Стивен Р. Кови 137 141 146 150 155 161 163 122 124 126 128 130 132 134 106 108 110 112 114 116 118

Стр.9