Сердце Йога-сутр (1815,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

Стр.7

Стр.8

Стр.9

УДК 615.851.85 ББК 86.403 А36 Переводчик Карина Куранова Редактор Антон Никольский А36 Айенгар Б.К.С. Сердце Йога-сутр / Б.К.С. Айенгар ; Пер с англ. — М.: Альпина нон-фикшн, 2016. — 358 с. ISBN 978-5-91671-370-1 Вся жизнь Б.К.С. Айенгара была посвящена практике и изучению йоги. В процессе неустанного труда ему удалось создать уникальную практическую методику, которую отличает точность и ясность. Убежденный в том, что йога предназначена для всех – юных и пожилых, здоровых и больных, богатых и бедных, Айенгар сумел адаптировать древнейшее искусство к восприятию современников. Именно Айенгару мы обязаны распространением йоги по всему миру, и его метод стал одним из наиболее популярных. Айенгаровская «Йога-дипика. Прояснение йоги» служит учебником для нескольких поколений учеников по всему миру. В настоящей работе он внятно и доступно растолковывает афоризмы Йога-сутр Патанджали, раскрывая читателю философскую суть этого великого учения. С предисловием Далай-ламы. УДК 615.851.85 ББК 86.403 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-91671-370-1 (рус.) ISBN 978-0-00- 792126-3 (англ.) © B.K.S. Iyengar, 2012 Originally published in the English language by HarperCollins Publishers Ltd. under the title HEART OF THE YOGA SUTRAS © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2016

Стр.5

Содержание Взывающая молитва Взывающая молитва мудреца Вьясы Предисловие Далай-ламы 11 13 15 Предисловие 17 Благодарности 29 Предисловие автора Йога питхика. Введение 31 39 I. Йога парампара — происхождение йоги II. Йога-дхарма — концепция йоги III. Джанма мритью чакра — колесо рождения и смерти IV. Сриштикарта — Ади Пуруша, Ишвара V. Сриштикрама — структура вселенной 1. Пуруша (Атман) 2. Ахам-акара 3. Вишва чайтанья шакти 4. Гуны 5. Пракрити (природа) 6. Связь пуруши и пракрити 7. Читта (сознание) 5 49 53 63 73 79 79 80 81 82 85 87 90

Стр.6

Сердце Йога-сутр VI. Пуруша — Созерцатель 1. Пуруша, Созерцатель VII. Читта свабхава — первозданность сознания 93 93 101 1. Ахамкара (я-деятель), зерцало созерцателя и зримого 102 2. Буддхи (мудрость, разум) 3. Манас (ум) 4. Кутастха читта (большое «Я») 5. Паринама читта (малое «я») 6. Читта нирупана (определение читты) VIII. Читта лакшана. Свойства сознания 1. Читта бхуми 2. Читта лакшана IX. Читта шрени — этапы развития сознания 1. Вьюттхана читта и ниродха читта 2. Шанта читта 3. Экагра читта 4. Чхидра читта 5. Нирмана читта 6. Дивья читта (парипаква читта) X. Клеша, вритти и антарая — страдания, колебания и препятствия 1. Вритти 2. Самскара вритти 3. Анукула и пратикула вритти 4. Анукула вритти 5. Пратикула вритти XI. Читта паривартана путем йоги — трансформация читты посредством йоги 6 104 108 112 112 117 121 124 125 129 130 132 133 133 134 135 137 143 147 148 149 155 6. Нава антарая (девять разновидностей препятствий) 157 163

Стр.7

Содержание XII. Садхана крама — методы практики 1. Садхана крама 2. Садхана крия 3. Тапас 4. Свадхьяя 5. Ишвара пранидхана 6. Садхана стамбха (столпы садхака и садханы) XIII. Адхапатана рекха в садхане — лезвие бритвы йоги 1. На краю пропасти XIV. Аштанга-йога прайога татха паринама — применение аштанга-йоги и результаты практики 1. Шарира шарири бхава 2. Коши тела 3. Бахиранга и антаранга самьяма 4. Результаты практики самьям 5. Йога на практике 6. Яма 7. Результаты практики ямы 8. Нияма 9. Результаты практики ниямы 10. Асана 11. Как следует выполнять асану? 12. Результаты практики асан 13. Различие между асаной и дхьяной 14. Пранаяма 15. Результаты практики пранаямы 16. Ваю 17. Чакры 18. Пратьяхара 19. Результаты практики пратьяхары 7 173 177 179 181 182 184 190 193 199 201 201 202 209 214 218 220 221 223 223 224 225 230 233 233 236 239 241 243 246

Стр.8

Сердце Йога-сутр 20. Дхарана 21. Определение дхараны 22. Результаты практики дхараны 23. Дхьяна 24. Результаты практики дхьяны 25. Антаратмический аспект йоги 26. Самадхи, самапатти 27. Результаты практики самадхи 28. Антаранга самадхи 29. Вирама пратьяя 30. Результаты практики вирама пратьяи 31. Предостережение садхак о самадхи 32. Самадхи пхала 33. Нирбиджа самадхи 34. Йогапхала (результаты практики аштанга-йоги) 35. Пракрити пуруша джая XV. Самадхи-кайвалья бхеда — различие между самадхи и кайвальей 1. Кайвалья Словарь санскритских слов Приложение I. Йога-сутры Патанджали Приложение II. Алфавитный указатель сутр Предметный указатель 247 247 249 249 250 252 252 254 254 257 257 258 259 260 260 265 269 269 273 317 339 349 8

Стр.9