редакции
От
Здравствуйте, дорогие друзья!
Последние дни вам немного грустно? В этом нет ничего необычного.
Праздники приносят людям огромную радость, но
как только украшения сняты и убраны в коробки, дети возвращаются
в школу, а вы — к работе или ежедневным обязанностям,
может накатить настоящая хандра. Длится она
менее двух недель и сопровождается бессонницей, упадком
сил, раздражительностью, грустью и меланхолией. Но если
внести небольшие изменения в повседневную жизнь, можно
справиться гораздо быстрее.
n Не прячьтесь после работы под одеялом и чаще выходите
на свежий воздух. Даже обычная вылазка в ближайший магазин
за шоколадкой — уже здорово. Старайтесь разговаривать
с близкими — если не при встрече, то хотя бы по телефону.
n Для многих начало года — это символический рубеж новой
жизни, составьте список того, чего вы хотите достичь (например,
уборка, мелкий ремонт, какие-то приобретения и улучшения).
Вычеркивайте сделанное, вносите новые пункты.
n Пообещайте себе заняться чем-то новым. Это может быть
хобби, изучение нового языка, посещение мастер-класса
или кружка.
n Обновите пространство: свежий слой краски или покупка
комнатных растений, новые диванные подушки или просто
перестановка — все это точно поднимет настроение.
n Найдите время для себя. Сходите в баню, потратьте час на
маникюр и педикюр, сделайте полезное обертывание или заварите
травяного чая и почитайте книгу.
n Берите пример с авторов нашего Самоделкина, вот уж кто
умеет справляться с депрессией и хандрой, так это наши мастера!
Оставайтесь с нами!
Наталья Аристова
13
31
Для дома
Рулон на крючке ........ 4
«Ревизия»
стиральной
машинки .................... 5
Зеркальный
поднос ..................... 22
Детский стульчик
3 в 1 ......................... 23
Хозяюшке
Вышивка.
Величавый орел ........ 6
Обертывание
для тела ..................... 8
Читайте в номере
Трикотажный костюм
«Астры» ..................... 13
Туника
«Струи дождя» ......... 19
Свитер
с жаккардом ............ 21
Хозяину
Печь «Малышка» ...... 25
Стеллаж-раскладушка
под потолком ........... 26
«Окольцованный»
трос ......................... 27
Рычажный
домкрат .................. 28
УЖЕ В ПРОДАЖЕ!
«Народный доктор. Спецвыпуск» №1.
«Диабет без осложнений: 50 полезных советов»
Сахарный диабет 2-го типа может не давать о себе знать годами, при этом нанося
серьезный урон состоянию здоровья человека. Игнорировать болезнь нельзя!
Это чревато серьезными осложнениями и сбоем в работе различных органов и
систем организма. Часто — необратимыми. В этом спецвыпуске мы расскажем
вам о самых распространенных осложнениях, которые развиваются из-за некомпенсированного
диабета. Наши консультанты помогут разобраться в сложных вопросах
и расскажут, как не допустить развития недугов на фоне СД.
«Садовод и огородник. Спецвыпуск» №1.
«Огурцы: от посадки до закатки»
Малосольные огурчики... Заметили, едва вы их произнесли эти слова, как вкус и
аромат этого блюда уже стал практически ощутим. Словно перед вами поставили
тарелку молодой картошки, посыпанную рубленым укропом, политую маслицем,
а рядом уложили целую горку хрустящих и таких соблазнительных огурчиков.
Можно конечно купить огурцы в магазине, но куда приятнее сорвать их с грядки!
Кстати, при желании выращивать огурцы можно даже в квартире! В спецвыпуске
«Огурцы: от посадки до закатки» мы собрали множество рекомендаций специалистов
и советов огородников-любителей, которые помогут получить отличный
урожай огурцов!
ДИАБЕТ БЕЗ ОСЛОЖНЕНИЙ:
50 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
16+
СПЕЦВЫПУСК
№ 1, январь 2023
КОВАРСТВО
«УТРЕННЕЙ
ЗАРИ»
СКРЫТЫЕ
СИМПТОМЫ
ГИПЕРГЛИКЕМИИ
от посадки до закатки
ОГУРЦЫ
СПЕЦВЫПУСК
№ 1
январь 2023 г.
МКАК ПОЛУЧИТЬ
У АКСИМАЛЬНЫЙ
РОЖАЙ
ДЧЕМ ПОДКОРМИТЬ
Р ЛЯ БЫСТРОГО
ОСТА
ОЧТО ПОМОЖЕТ
ИТ БОЛЕЗНЕЙ
ВРЕДИТЕЛЕЙ
2 № 2, 2023
Реклама. УНП 192173221. ООО «Издательский дом «Толока»
Стр.2