Элективные курсы по физической культуре и спорту. Общая физическая подготовка. Развитие координационных способностей : методические указания для практических занятий (110,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

Министерство сельского хозяйства Российской федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Самарский государственный аграрный университет» Кафедра «Физическая культура и спорт» В. А. Мезенцева, С. Е. Бородачева, А. Ф. Башмак ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Развитие координационных способностей Методические указания для практических занятий Кинель ИБЦ Самарского ГАУ 2022 1

Стр.1

ББК 75 р УДК 378.172 М44 Рекомендовано учебно-методическим советом Самарского ГАУ Мезенцева, В. А. М44 Элективные курсы по физической культуре и спорту. Общая физическая подготовка. Развитие координационных способностей : методические указания для практических занятий / В. А. Мезенцева, С. Е. Бородачева, А. Ф. Башмак – Кинель : ИБЦ Самарского ГАУ, 2022. – 32 с. В методических указаниях представлены комплексы упражнений для развития координационных способностей обучающихся. Предложенные упражнения способствуют гармоничному развитию личности обучающихся, их можно выполнять как самостоятельно, так и под руководством тренера-преподавателя. Методические указания предназначены для студентов бакалавриата, осваивающих дисциплину «Элективные курсы по физической культуре и спорту. Общая физическая подготовка». © ФГБОУ ВО Самарский ГАУ, 2022 © Мезенцева В. А., Бородачева С. Е., Башмак А. Ф. 2022 2

Стр.2

Предисловие Целью методических указаний является совершенствование координационных способностей и подготовка обучающихся к усложняющимся условиям современного производства и высокому темпу жизни. Развитие координационных способностей влияют на быстрое реагирование на различные сигналы, в частности, на движущийся объект; на точность и быстроту выполнения двигательных действий за минимальный промежуток времени; дифференцировать пространственные временные и силовые параметры движения. Координационные способности представляют собой функциональные возможности определенных органов и структур организма, взаимодействие которых обуславливает согласование отдельных элементов движения в единое смысловое двигательное действие. В общем виде под координационными способностями понимаются возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательного действия. Координационные способности включают в себя: ориентацию в пространстве; точность воспроизведения движения по пространственным, силовым и временным параметрам. В методических указаниях дано определение ловкости и координации движений, представлены комплексы специальных упражнений, применение которых позволит обучающимся улучшить координационные способности и стать более ловким. Предлагаемое издание будет способствовать повышению мотивации самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Это позволит восполнить дефицит двигательной активности у многих категорий людей, в том числе у обучающихся высших учебных заведений. Методическое пособие предназначено для обучающихся бакалавриата, осваивающих дисциплину «Элективные курсы по физической культуре и спорту. Общая физическая подготовка» и будет способствовать освоению ими общекультурной компетенции (готовность поддерживать уровень физической подготовки, обеспечивающий полноценную социальную деятельность). Данное пособие может быть использовано преподавателями физического воспитания высших учебных заведений и педагогами средне специальных учебных заведений, а также учителями средних общеобразовательных школ по физической культуре. 3

Стр.3