Теория и методика физкультурно-оздоровительной деятельности и фитнеса (190,00 руб.)

Стр.4

Стр.5

Стр.6

УДК: 615.82 А 28 Протокол ЭМС № 90, от 30.10.2018г. Рецензент: к.и.н., доцент кафедры Туризма и гостиничного дела РГУФКСМиТ Е.И.Корнеева СОДЕРЖАНИЕ № п/п...........................................................................................................................стр. Введение……………………………………………………………………………….7 1. Практическая работа №1- составление комплекса физических упражнений направленного на укрепление мышц шеи и формирования навыка правильного удержания головы………………………………………………………………….....14 2. Практическая работа №2 составление комплекса утренней гигиенической гимнастики для детей 4 лет………………………………………………………......16 3. Практическая работа №3 составление комплекса утренней гигиенической гимнастики для детей 5 лет. ( используя имитационные упражнения)…………...18 4. Практическая работа №4 составление комплекса утренней гигиенической гимнастики для детей 6 лет с предметами (гимнастической палкой, скакалкой, обручем, мячом) по выбору студента…………………………..................................20 5. Практическая работа № 5- КЛИ (коллективно-личностная игра). Составление комплексов бинарной направленности для детей 5-6 лет……………………….....22 6 .Практическая работа № 6 составление части занятия направленного на формирование правильной осанки и сводов стопы (возраст по выбору студента) Включая полосы препятствий……………………………………………………......23 7 Практическая работа № 7 составление комплекса с использованием физических упражнений направленных на коррекцию осанки………………………………….25 8. Практическая работа № 8 составление комплекса упражнений для детей с избыточным весом (используя облегчённые и.п.)………………………………….27 9. Практическая работа № 9 На примере танцевальных упражнений из материала оздоровительной аэробики и ритмической гимнастики составить комплекс упражнений………………………………………………………................................29

Стр.4

10. Практическая работа № 10 Составить и ритм-блок на примере двух танцевальных упражнений ( движения ногами ) предложенных преподавателем , разложив на счёт.( 8-4-2-2-4-8-) ……………………………………………………..31 11. Практическая работа № 11 Составить ритм-блок . Используя сложнокоординационное движение руками на 8 счётов…………………………………....33

Стр.5

12. Практическая работа № 12 Составить ритм блок « квадрат » с последовательным замещением в вершинах квадрата движения «марш», на движение по выбору студента……………………………………………….............37 13. Практическая работа № 13 Составить комплекс по ритмической гимнастике для детей дошкольного возраста (возраст по выбору 4,5,6 лет)…………………………39 14. Практическая работа № 14. Постановка танца …………………………………..41 15. Практическая работа № 15 Разработать конспект комплексного занятия для детей 5-6 лет включающий в основную часть занятия, комплекс "Круговой тренировки" направленный на воспитание ( одного из основных физических качеств) и подвижную игру ......................................................................................................................... ..43 16. Практическая работа №16. Разработать конспект комплексного занятия для детей 4,5, 6 лет ( возраст по выбору студента ) включающий в основную часть занятия разучивание одного из упражнений -раздел гимнастика, легкая атлетика , спортивные игры ( баскетбол , футбол) и эстафету. ...................................... ……………..46 Список литературы рекомендуемый для углубленного изучения дисциплины ..... 49 Приложение ................................................................................................................................................................ 50

Стр.6