ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «ЮжНыЙ ФЕДЕРАЛЬНыЙ уНИВЕРСИТЕТ» Биологический факультет Е. К. Айдаркин, Л. Н. Иваницкая Возрастные осноВы здороВья и здороВьесберегающие образоВательные технологии Ростов-на-Дону Издательство Южного федерального университета 2008 уДК 613.9:371(075.8) ББК 51.204.9+74.202я73 А 36 Печатается по решению редакционно-издательского совета Южного федерального университета Рецензенты: заслуженный деятель науки РФ, академик РАЕН, доктор биологических наук, профессор Чораян О. Г., доктор биологических наук, профессор Алейникова Т. В. <...> Возрастные основы здоровья и здоровьесберегающие образовательные технологии / Е. К. Айдаркин, Л. Н. Иваницкая: учеб. пособие. <...> ISBN 978-5-9275-0413-8 В пособии раскрываются главные направления валеологии как науки, отражающей общебиологические, эволюционные и социальные представления о здоровье. <...> Принципы сохранения здоровья человека – здоровый образ жизни . <...> Соблюдение правил безопасности жизнедеятельности, в том числе соблюдение принципов безопасного секса как профилактики СПИДа . <...> Методология и концепция ведения Паспорта здоровья . <...> Потребность в принципиальном изменении отношения к здоровью участников педагогического процесса вызвана высоким уровнем заболеваний среди учащихся дошкольных учреждений, школ, вузов; 5 Введение ростом наркомании, алкоголизма, табакокурения и других вредных привычек; низким уровнем развития культуры здоровья у населения; сохраняющимся в обществе потребительским отношением к здоровью, отсутствием мотивации ответственности в части его сохранения и укрепления. у большинства населения практически отсутствует грамотность в области знаний своих индивидуальных психофизиологических возможностей. <...> Идея создания массовой национальной системы оздоровления с выходом на индивидуальное самосознание, здоровый <...>
Возрастные_основы_здоровья_и_здоровьесберегающие_образовательные_технологии.pdf
уДК 613.9:371(075.8)
ББК 51.204.9+74.202я73
А 36
Печатается по решению редакционно-издательского
совета Южного федерального университета
Рецензенты:
заслуженный деятель науки РФ, академик РАЕН,
доктор биологических наук, профессор Чораян О. Г.,
доктор биологических наук, профессор Алейникова Т. В.
Учебное пособие подготовлено и издано в рамках национального
проекта «Образование» по «Программе развития федерального
государственного образовательного учреждения высшего
профессионального образования «Южный федеральный
университет на 2007–2010 гг.»
А 36
Айдаркин Е. К., Иваницкая Л. Н.
Возрастные основы здоровья и здоровьесберегающие образовательные
технологии / Е. К. Айдаркин, Л. Н. Иваницкая:
учеб. пособие. – Ростов н/Д: Изд-во ЮФу, 2008. – 176 с.
ISBN 978-5-9275-0413-8
В пособии раскрываются главные направления валеологии
как науки, отражающей общебиологические, эволюционные и
социальные представления о здоровье. Рассматриваются факторы,
способствующие улучшению и ухудшению здоровья, основные
принципы формирования, развития и сохранения здоровья. Излагается
методология функционирования Центров Здоровья, реализующих
задачи доступности условий, средств и методов для
мониторинга индивидом качества и уровня своего здоровья.
Предназначено для студентов биологического факультета, а
также может быть полезна педагогам, психологам и другим специалистам,
интересующимся проблемами формирования индивидуального
здоровья и здорового образа жизни.
ISBN 978-5-9275-0413-8
УДК 613.9:371(075.8)
ББК 51.204.9+74.202я73
© Айдаркин Е. К., Иваницкая Л. Н., 2008
© Южный федеральный университет, 2008
© Оформление. Макет. Издательство
Южного федерального университета, 2008
Стр.2
Содержание
Введение .......................................................
Тема 1. Предмет, методы, задачи валеологии.
История возникновения ......................
Тема 2. Понятие здоровья. Факторы,
формирующие здоровье .......................
Тема 3. Методы оценки количества
и качества здоровья, интегральные
показатели здоровья ...........................
Тема 4. Основы возрастной валеологии.
Валеология дошкольного детства .........
Тема 5. Основы возрастной валеологии.
Валеология школьного возраста ...........
Тема 6. Основы возрастной валеологии.
Сохранение здоровья
в пожилом возрасте ............................ 82
Тема 7. Принципы сохранения здоровья
человека – здоровый образ жизни .........
Рациональное питание ......................
Движение и здоровье ........................
94
102
104
3
5
8
24
40
55
68
Стр.3
Тема 8. Основы здорового образа жизни ..........
Тренировка иммунитета
и закаливание ...................................
Отказ от вредных привычек ...............
Соблюдение правил безопасности
жизнедеятельности, в том числе
соблюдение принципов безопасного
секса как профилактики СПИДа .........
Обучение здоровью,
валеологическое просвещение .............
Тема 9. Концепция валеологических центров.
Методология и концепция
ведения Паспорта здоровья .................
Тема 10. Структура
Паспорта здоровья школьника ..........
Литература ..................................................
159
171
111
112
114
125
129
142
4
Стр.4