БЕЗОПАСНОСТЬ ЗДОРОВЬЯ Не печалься, не сердись день веселья, верь, настанет антистрессовая методика А. С. Пушкина Светлана Тверская, кандидат медицинских наук, доцент, кафедра медико-биологических дисциплин Московского государственного областного социально-гуманитарного института,г. Коломна себя от активной жизни с ее волнениями и переживаниями. <...> Сегодня правилам антистрессового поведения посвящены тысячи книг и тренингов. <...> В электронном обучающем курсе «Менеджмент антистрессового поведения» 2013 года читаем: «Стресс неизбежен. <...> Он неизбежен, как неизбежна смена дня и ночи, как неизбежно сияние солнца. <...> Но солнце может ослепить и сжечь, а может согреть и развеселить. <...> Можно воспринимать его как фатальное проклятие, а можно выбрать путь его принятия и использования его могучей энергии для того, чтобы сделать что-то полезное для себя или других». <...> Полезные рекомендации по профилактике стресса были обнаружены нами в стихотворениях А. С. Пушкина. <...> В статье анализируется несколько стихотворений А. С. Пушкина с идеями, аналогичными современным психологическим рекомендациям по профилактике разрушительного действия стресса. <...> В современном мире основной причиной большинства болезней, на бытовом уровне, принято называть стресс (от англ. stress – напряжение, давление). <...> Автор учения о стрессе канадский ученый Ганс Селье (1907–1982) считал, что стресс есть «неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое к нему требование» (1936), которая протекает в три стадии: тревога, устойчивость (адаптация), истощение. <...> При правильной реакции 36 организма, адекватном воздействии первые две стадии стресса («положительный стресс», или эустресс, от греч. eu – хорошо) тонизируют его, способствуют мобилизации защитных сил, включая иммунную систему. <...> В противном случае, первичный стресс переходит в третью, разрушительную стадию – дистресс (от греч. di – двойной + стресс). <...> Не давая практических рекомендаций по формированию адаптивных <...>