Подготовительныя движенія разд ляются на дв части: а) упражненія со свободными руками, или безъ ружья, означевныя въ таблиц I руководства и б) упражненія съ отягощеніемъ, или съ ружьемъ, означенныя въ таблиц II руководства. <...> Согласно сего правила сл дуетъ вс занятія начинать съ подготовительныхъ упражненій безъ ружья по таблид I; зат мъ иереходить къ упражнеиіямъ съ ружьемъ по таблиц II; зат иъ упражняться въ маршахъ п б г , Заканчпвать это упражненіе сл дуетъ расширеніемъ грудн со счетомъ въ голосъ вс ми участвующими; зат мъ переходятъ къ занятіямъ практическимъ на снарядахъ, гд в съ собственнаго т ла служитъ отягощеніемъ. <...> Это первоначальное положеніе въ гимнастик называется основнымъ положеніемъ (см, рисунокъ № 1). <...> Руки согнутыя въ локтяхъ у плечъ (движеніе 5, рисунокъ № 8). <...> Руки согнутыя въ локтяхъ на плечахъ (движеніе 5, рисунокъ № 10). <...> Руки согнутые въ локтяхъ подъ мышками (движеніе 5, рисунокъ № 12). <...> Руіш согнутыя въ локтяхъ, съ ружьемъ въ одной рук , у плежъ (движеніе 10 рисунокъ № 74). <...> Стоять на носкахъ, при согнутыхъ врозь кол няхъ, для прыжка (движеніе 16, рисунокъ № 30). <...> Выпавъ грудыо впередъ, для прыжка съ ружьемъ (движеніе 6, рисунокъ Л* 39, при движеніи 22 безъ ружья). <...> При
— 12 — упражненіяхъ съ ружьемъ, ввидахъ двухъ основныхъ положеній, прннятыхъ при таковыхъ Упражненіяхъ, и для согласованія командъ строевыхъ и гимнастическихъ, въ руководств принято: оканчивать движеніе командою <...>
Наставление_для_обучения_гимнастике_во_флоте.pdf
НвстАМЕние
Щ\ ОГ; ЦЕН^
Q0 < ДСГ\£
• ; .
Стр.1
НАСТАВЛЕШЕ
ДЛЯ ОБУЧЕНІЯ
[ШШІИ П I т *
D,
С.-ПЕТЕРБУРГЪ.
Тиііогра([)ія Морскато Министерства, въ Главномъ Лдмвралтейств .
1895.
Стр.2
ІВЛШІШ
ДЛЯ ОБУЧЕШЯ
г
ШІС гп
П
111)
пш
Ч a с т ь I.
ФІІ
D.
С.-ПЕТЕРБУРГЪ.
Типографія Морскаго Министерства, въ Главномъ Адмиралтейств .
1895.
Стр.3
Печатано no распоряжешю Морскаго Министерства.
Стр.4
ОБЩІЯ ПОЯСНЕШЯ И ПРАВЙД ДЛЯ РУКОВОДСТВА.
1. Руководство по Гямнастик назначается для вс хъ
строевыхъ командъ Морскаго В домства.
2. На основаніи выше изложеннаго Руководство составлено
таюшъ образомъ, чтобы оно могло служить повторительньшъ
ісурсомъ для инструкторовъ изъ нижнихъ чнновъ
и строевыхъ квартирмейстеровъ.
3. Руководство содержитъ въ себ движенія: Подютовителъныя,
практическгя и тры.
4. Подготовительныя движенія служатъ для подготовки
изъ новобраща стройнаго военнаго матроса и ознакомленія
матроса съ легчайпшми т лодвижевіями, которыя ему придется
принимать во время прохожденія военной службы на
корабл и на берегу.
5. Практическія движенія служатъ: дополненіемъ къ
подготовптельнымъ движеніямъ, знакомятъ матроса съ легчайшими
способами преодол нія т хъ препятствій, которыя
ему встр чаются на корабл и въ сухопутномъ поход , при
десант на берегу.
6. Игры служатъ: дополненіемъ къ подготовительнымъ
и праістическимъ движеніямъ, при чемъ обычная веселость,
собственвая воля, необходпмость приложевія сплы, духъ
соревнованія, и другія хорошія душевныя качества челов ка
проявляются и развиваются.
7. Подготовительныя движенія разд ляются на дв
части: а) упражненія со свободными руками, или безъ ружья,
означевныя въ таблиц I руководства и б) упражненія съ
отягощеніемъ, или съ ружьемъ, означенныя въ таблиц II
руководства.
Стр.5