Психология благополучного старения (50,00 руб.)

2 Психология Сергей Белов, доктор геологоминералогических наук, академик РАЕН Если размышлять над идеей благополучного старения, то надо подчеркнуть, что, помимо физической активности, рационального питания и избавления от вредных привычек, чрезвычайно важным является психологический настрой П рофессиональные психологи, к сожалению, заключительно му периоду жизни человека уделяют мало внимания. <...> Вероят но, изза того, что здесь присутствует тема конца земного пути, которую стараются избегать. <...> Тем не менее я полагаю, что полно та жизни в пенсионном возрасте во многом определяется тем, как мы сами воспринимаем этот период. <...> Выход на пенсию у многих вызывает психологический кри зис. <...> Ранее ты находился в рамках жёсткой структуры, созданной режимом работы, отношениями с коллегами, стремлением улуч шить благополучие. <...> Эта структура, возможно, субъективно тяго тила, но делала жизнь содержательной – ставила близкие и даль ние цели, давала друзей и привязанности, надежды и разочарова ния… <...> А на пенсии ты вдруг оказываешься за бортом и осознаёшь, что разрушилась некая система координат, утрачены жизненные ценности, сформированные модели поведения… <...> В противном случае горечь по поводу того, что ты чтото не успел, не смог или сделал неправильно, неизбежно будет отравлять жизнь и мешать благополучно стареть. <...> Но разве приходит комуто в го лову бороться с приходом осени? <...> Поэтому правильнее не тратить силы на Позитивное мышление благополучного старения Позитивное мышление борьбу с тем, что неизбежно, а лучше направить их на организа 3 цию своей пенсионной жизни в том виде, который позволит жить, не чувствуя возраста. <...> Для этого, разумеется, надо постоянно заботиться о поддержа нии здоровья, используя различные методы оздоровления. <...> Рас сматривая их, нельзя не сказать, что авторы разных систем дают порой прямо противоположные рекомендации. <...> Например, если академик А.А.Микулин советовал <...>