2016 DOI: 10.17238/ISSN2223-2524.2016.2.5 УДК: 796 Испытание первого капитана яхты бессонницей в течение 48 часов Н. Н. БУМАРСКОВА ФГБОУ ВО Национальный исследовательский Московский государственный строительный университет Минобрнауки России, Москва, Россия Сведения об авторe: Бумарскова Наталья Николаевна – доцент кафедры физического воспитания и спорта ФГБОУ ВО НИМГСУ Минобрнауки России, к.б.н. <...> 48 hours insomnia test of the yacht captain N. <...> BUMARSKOVA National Research University Moscow State University of Civil Engineering, Moscow, Russia Information about the author: Natalia Bumarskova – Ph.D. <...> (Biology), Associate Professor of the Department of Physical Education and Sport of the National Research University Moscow State University of Civil Engineering Цель исследования: изучение влияния бессонницы на состояние организма. <...> Материалы и методы: были сняты физиологические показатели у яхтсмена-спортсмена (парусный вид спорта) во время депривации его сна на протяжении 48 часов. <...> Результаты: во время состояния бодрствования у обследуемого было зафиксировано повышение артериального давления, урежение частоты сердечных сокращений, рассеянность, низкая концентрация внимания и нервозность. <...> Выводы: бессонница или депривация сна негативно отражается на функционировании головного мозга, в связи, с чем происходит нарушение способности к концентрации внимания, замедляется время реакции, появляется раздражительность, повышается артериальное давление (АД), ослабевает иммунная система. <...> У невыспавшихся людей, в зависимости от вида деятельности, мозг в некоторых случаях пытается возместить недостаток сна, а из-за долгого время проведения на рабочем месте недостаток сна соответственно приводит к увеличению числа ошибок. <...> Испытание первого капитана яхты бессонницей в течение 48 часов // Спортивная медицина: наука и практика. <...> Objective: to study the influence of insomnia on the humans body. <...> Materials and Methods: physiological indicators of sailor’s performance were taken during 48 hours sleep deprivation period. <...> Conclusions: insomnia or sleep deprivation negatively impacts brain functioning, and therefore violates the ability to <...>