Дина Балясова, кандидат биологических наук Остеопороз – одно из самых распространенных заболеваний нашего времени, приводящее к хрупкости костей. <...> Казалось бы, укрепить кости можно с помощью препаратов кальция. <...> Дело в том, что для нормального усвоения кальция требуются дополнительные условия. <...> О них и пойдет речь в этой статье 8 Костная масса, как правило, начинает уменьшаться после 40 лет. <...> Если этот процесс про исходит интенсивно и по на растающей, может развиться остеопороз, главная опасность которого – повышенный риск переломов, в том числе такого серьезного, как перелом шей ки бедра. <...> Плотность костей и скорость ее снижения во многом зависят от питания. <...> Но вот парадокс: можно есть много молочной пи щи, применять добавки с каль цием, а остеопороз будет про грессировать. <...> Человеческий организм – сложная система, в которой все взаимосвязано. <...> №8 hdoboi.org Друзья и враги к а л ь ц и я чить усвоение кальция, нужно позаботиться о правильном «сопровождении» этого про цесса. <...> Роль щитовидной железы Чтобы проверить плотность костей, надо пройти денситометрию – специальное рент генологическое исследование. <...> Если оно по кажет значительное разрежение костной массы, потребуется сдать анализ крови на содержание ионов кальция. <...> Повышенное или пониженное количество их в крови мо жет быть вызвано разными причинами. <...> Одна из них – усиленное вымывание солей каль ция из костной ткани. <...> Дело в том, что при наруше нии работы щитовидной и паращитовидной желез кальций может не усваиваться, не смотря на все усилия. <...> Гормон щитовидной железы, кальцито нин, стимулирует поступление кальция из крови в костную ткань. <...> А гормон паращито видных желез (паратгормон), наоборот, сти мулирует вымывание кальция из костей и поступление его в кровь. <...> При недостатке кальция в пище и, следовательно, уменьше нии его концентрации в крови синтез парат гормона увеличивается, чтобы кальций пе реходил из костной ткани <...>