Вы одиноки, замкнуты и потеряли надежду влиться в коллектив, стать «таким, как все». <...> Однако вырваться из болота мрачного самокопания и построить мост к сердцу окружающих можно и нужно. <...> Читаем главу из книги Майкла Япко «Депрессия заразительна» не исключение. <...> Известный психотерапевт и психолог Майкл Япко, во-первых, раскроет вам истинное лицо депрессии, во-вторых, научит с ней справляться — не всегда быстро, но всегда эффективно. <...> Д ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, ГИБКОСТЬ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ Качество ваших отношений влияет на возможность достижения счастья и успеха больше, чем любой другой фактор, даже уровень вашего интеллекта или экономический статус. <...> Как бы умны вы ни были, если вы не ладите с другими, вы не можете наслаждаться эмоциональными и физическими преимуществами близких отношений с заботливыми людьми. <...> Депрессивные люди, как правило, не создают или не поддерживают положительные отношения с окружающими. <...> Наоборот, депрессия обычно лишает их всякого желания искать связи с другими людьми. <...> Люди, страдающие от депрессии, часто отталкивают других своей негативностью, жалобами на жизнь, цинизмом, пессимизмом и недостатком энтузиазма. <...> Депрессивные люди вытягивают энергию из других людей, и неприятие — реальное или воображаемое, от которого они страдают, заставляет их лишь еще глубже погружаться в депрессию, а не выбираться из нее. епрессия, враг № 1 в цифровом веке, распространена во всем мире, и наша страна отнюдь Вера (28 лет) глубоко несчастна. <...> У нее нет близких друзей, а коллеги по работе считают, что она немного «того», и обычно избегают ее. <...> Вера не назойлива или непривлекательна, но она не прилагает никаких усилий для того, чтобы найти общий язык со своими коллегами. <...> Они делятся друг с другом историями из жизни, но она редко говорит им что-то, кроме «Здравствуйте!» или «Добрый день!» <...> . Вера искренне хочет влиться в коллектив, но чувствует себя неуклюжей, неинтересной и боится, что ей нечего будет сказать. <...> Изредка <...>