На вопросы отвечает психолог Екатерина Закурнаева Как побороть Как избавиться от интернет-зависимости? <...> — Прежде чем избавляться от интернет-зависимости, нужно определить, действительно ли она существует или это простое увлечение. <...> Главным признаком зависимости является то, что человек жить не может без того, чтобы не открыть интернет, не проверить почту. <...> Избавляться от этого нужно постепенно, заменяя проведённое в интернете время — на другие увлечения, на личное общение с друзьями. <...> Чтобы вернуть человека к нормальной жизни, нужно подходить к лечению этого со всех сторон: помощь психолога, семьи, друзей, возможно, и невролога. <...> Важно понять, почему человека так тянет в тот нереальный мир, что не устраивает его в обычной жизни. <...> В любом случае нужны поддержка и понимание, и тогда всё получится. <...> — Апатия и лень зачастую возникают из-за неудовлетворённости жизнью. <...> Это могут быть проблемы на работе, общая усталость (как моральная, так и физическая), личные трудности. <...> Возникает ощущение, что ничего не поможет исправить сложную ситуацию. <...> Лень просыпаться утром, идти на работу или учёбу, не хочется ни с кем даже общаться. <...> Иногда это временное состояние, а иногда оно переходит в затяжную депрессию. <...> Так что же нам нужно сделать, чтобы это состояние 36 апатию и лень? прошло быстро и без последствий? <...> Причём радоваться утреннему солнышку за окном, хорошей погоде и прочим мелочам жизни. <...> Во-вторых, конечно, отдых, хотя бы раз в год полноценный отпуск или каникулы. <...> Есть возможность — смените обстановку, езжайте на море или просто отдохнуть в лес на природу. <...> Любые изменения полезны — будь то внешние (стрижка, поход по магазинам) или внутренние (попробуйте сделать то, что никогда раньше не делали — это необязательно экстремальный прыжок с парашютом, сходите на оперу или рок-концерт, например). <...> Радуйте себя почаще мелочами (это может быть вкусная еда или вещь, о которой вы давно мечтали). <...> Старайтесь даже в самой неприятной <...>