Алексей Глазков, врачфлеболог Под конец дня даже у молодых людей иногда возникает ощущение, что ноги словно свинцом налиты. <...> Тяжесть в ногах, тянущие боли, судороги могут быть первыми сигналами варикозного расширения вен. <...> Процесс венозной недостаточности на чинается с появления небольших сосудис тых «звездочек», внутрикожных узелков на ногах, набухающих венозных сплетений. <...> Заметив их, женщины обычно приобрета ют специальные компрессионные колготы – это удобно и полезно, ноги беспокоят меньше. <...> Но такая компрессия – мера се зонная, возможная лишь в холодное время года. <...> Чтобы не допустить развития процесса, специалисты советуют: в течение дня несколько раз менять вы соту каблуков, чтобы лучше распределять нагрузку на ноги; сидя, не класть ногу на ногу; ночью подкладывать под ноги валик, чтобы стопы и голени оказались выше уров ня сердца; 25 mtdata.ru БЗ! <...> №11 Протестируйте себя на варикоз придерживаться определенных правил в питании: есть больше фруктов и овощей и меньше мяса, следовать принципу АВС – на сыщать рацион витаминами А, группы В, С. <...> Пора к флебологу Если ваша работа связана с необходимостью долго стоять или сидеть, через каждые 23 часа разминайте ноги, пройдитесь, а вечером полежите, приподняв ноги. <...> Если болезнь развилась, постоянно мучают тяжесть в ногах, отечность, судороги, боли, необходимо лечение. <...> Если болезнь не запущена, флебологи ре комендуют склеротерапию – процедуру, при которой в больную вену вводится вещество, закупоривающее ее и «выключающее» из процесса кровообращения. <...> А мелкие сосуди стые звездочки убираются с помощью лазер ной коагуляции. <...> Однако склеротерапия действенна и безопасна лишь при поражении небольших подкожных вен. <...> Если возможности консервативного ле чения и склеротерапии исчерпаны, возника ет необходимость хирургического вмеша тельства. <...> Безнадежно больные вены удаля ют, после чего отток венозной крови норма лизуется. <...> Операция <...>