Татьяна Гранчак Японцы говорят: «В дом, где смеются, приходит счастье». <...> А медицинские тесты, в свою очередь, показывают: фактор счастья добавляет в среднем 16 лет жизни мужчине и 23 года – женщине Смеющийся человек не только более счастлив, но и более здо ров. <...> Ученые доказали, что к весе лому человеку болезни не липнут, а если и пристанут, то он выздо равливает быстрее, чем нытик. <...> Разумеется, на продолжи тельность жизни человека влия ют генетика, интеллект, социаль ноэкономический статус, отсут ствие вредных привычек, общее самочувствие и другие факторы. <...> Еще две тысячи лет назад 44 Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство. <...> Лев Толстой утвер ждал, что смех рождает бод рость, а Максим Горький писал, что «умный смех – превосходный возбудитель энергии». <...> «Десять раз должен ты сме яться в течение дня и быть весе лым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби», – констатировал Фрид рих Ницше. <...> Известно, что у позитивных людей гораздо выше иммунитет и реже скачки такого гормона стресса, как кортизол, который способен вызывать болезни сердца. <...> А вот несчастным людям не хватает эмоциональной под держки. <...> При мрачном настроении, нервном напряжении, депрессии сосуды «слабеют», на них образуется больше холестериновых бляшек – провокаторов стенокардии и инфаркта. <...> При смехе увеличивается выработка антител, борющихся с вирусами и бактериями. <...> Гормоны эн дорфины, вырабатывающиеся при смехе, действуют как обез боливающие средства. <...> У ги пертоников после пятиминутки смеха давление снижается на 10 20 мм рт. ст., а гипотоники пере стают чувствовать слабость. <...> Искрен ний хохот задействует мышцы шеи, спины, живота и даже ног. <...> Смехоперерыв сжигает столько же калорий, сколько содержится в пяти шоколадных конфетах, и дает нагрузку, сопоставимую с ездой на велосипеде. <...> За время смеха в организме снижа ется количество гормонов <...>