Гормон долголетия (50,00 руб.)

26 Светлана Чечилова Хороший сон – основа долголетия, а крепко спать помогает нам особый гормон мелатонин. <...> О его замечательных свойствах рассказывает профессор Владимир Анисимов, членкорреспондент РАН, президент Геронтологического общества, член Совета Международной ассоциации геронтологии и гериатрии, автор книги «Мелатонин как геропротектор и антиканцероген» войства мелатонина до сих пор изучаются, но то, что он не обходим для нормальной жизнедеятельности человека, уже точно установлено. <...> Не случайно его называют гормоном жизни или гормоном долголетия. <...> Мелатонин может вырабатываться са мим организмом, поступать в него вместе с некоторыми продук тами питания, а также в виде специальных лекарственных препа ратов и добавок. <...> На этот вопрос большинство из нас ответят так: чтобы отдохнуть, восстановить потраченную за день энергию, улучшить настроение… <...> Всё это так, но мало кто знает, что во вре мя ночного сна наш организм работает над производством гор монов, в том числе и над пополнением запаса мелатонина. <...> Тайны мозга Г о долголетия н р м о Интересно, что ночью его вырабатывается около 70% всей су точной нормы (наибольшее количество – от полуночи до трёх часов), причём лишь тогда, когда мы не только закрываем глаза, но и обязательно оказываемся в темноте. <...> При попадании свето вых лучей на сетчатку глаза выработка гормона останавливается. <...> Биологический маятник Основной функцией гормона мелатонина является регуляция су точного ритма организма человека. <...> Именно благодаря этому гор мону мы можем засыпать и спать крепким сном. <...> Мелатонин: организма; ·· · той системы; · · · · участвует в работе пищеварительной системы организма; способствует адаптации организма к смене часовых поясов; Эпифиз замедляет процессы старения; даёт антиоксидантный эффект; регулирует кровяное давление и работу сердечнососудис положительно влияет на клетки головного мозга человека; обеспечивает эффективную <...>