Упражнение против старения мозга (50,00 руб.)

42 Любовь Качалина Традиционная китайская медицина насчитывает в своём арсенале свыше сотни простых и эффективных оздоровительных упражнений. <...> Наша читательница рассказывает об освоении одного из них У пражнение, о котором я хочу рассказать, несмотря на свою простоту, считается очень значимым, поскольку при регуляр ном выполнении помогает поддерживать нормальную работу го ловного мозга и организма в целом. <...> Этому упражнению не одна сотня лет, но вторую жизнь ему подарил китайский доктор Чжэн Фучжун, который на своих лекциях рассказывает о древневосточ ных практиках. <...> Моя подруга, побывавшая на его лекции и освоив шая эту технику, почувствовала себя крепче и энергичнее и после этого обучила меня. <...> Я тоже начала заниматься каждый день, и вскоре у меня прекратились головокружения, которые раньше случались довольно часто. <...> Упражнение имеет образнопоэтическое название «Золотой петух стоит на одной ноге». <...> Оно позволяет тренировать вестибу лярный аппарат, играющий большую роль в работе головного мозга, а также гармонизирует энергетические каналы тела, что способствует улучшению функций внутренних органов. <...> Техника выполнения совершенно простая: в положении стоя приподнимите одну ногу, закройте глаза и постойте в таком по ложении 35 минут (в идеале надо досчитать до 100). <...> Доктор Чжэн Фучжун объясняет: на подошвах наших стоп находятся выходы энергетических каналов (или меридианов) важнейших внутренних органов. <...> Когда мы пы таемся удерживать равновесие на одной ноге, то улучшаются энергетические связи каналов с внутренними органами, что, в свою очередь, будет благотворно сказываться и на самом органе, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет. <...> Может быть, ктото слышал о похожей йоговской асане, назы ваемой «Поза дерева». <...> Выполняющий её человек, подняв одну но гу, упирается её стопой в бедро другой ноги. <...> Чтобы не упасть в данной асане, необходимо сосредоточенно смотреть <...>