50 Галина Сухарева В прошлом номере мы познакомили вас с оригинальным комплексом системы вьетнамский цигун – «Дыхание тигра». <...> Сегодня публикуем вторую, заключительную часть этой эффективной дыхательной гимнастики К тигру на Востоке относятся с особым почитанием – он всегда являлся символом здоровья и силы. <...> Комплекс «Дыхание тигра» в системе вьетнамский цигун тоже занимает особое место. <...> Он помогает обрести состояние спокойствия, проникнуться ощущением здоровья, даруемого природной мощью земли. <...> Когда вам хочется плакать от печали или кричать от гнева – сделайте «Дыхание тигра». <...> Согласно учению древневосточной медицины, надо обязательно давать выход отрицательным эмоциям, ибо если этого не сделать, то стресс сразу отразится на печени, а далее ударит по сердцу и другим системам организма. <...> Предлагаемая дыхательная гимнастика, усиливающая энергетический баланс организма, поможет правильно усвоить энергию гнева, эффективно и быстро избавит вас от негативных переживаний и поддержит тем самым ваше здоровье и бодрое состояние. <...> В сознании у вас должна присутствовать мысль, что вы – сильный, здоровый и… благожелательный тигр. <...> При каждом вдохе через нос в ваше тело вливается мощный поток энергии, который затем при шумном выдохе через открытую гортань сбрасывается через «когти» – кончики пальцев. <...> Обратите внимание, что руки многократно повторяют одно определённое движение, а вот тело каждый раз меняет своё положение в пространстве. <...> Полное выполнение «Дыхания тигра» предполагает повторение действия на четыре стороны света, идёт как бы по кругу, и тем самым происходит полное освобождение от негатива и болезней. <...> Начало в № 4–8 за 2014 г. Оздоровительные системы Вьетнамский цигун осуществляется как после вдоха, так и после выдоха (см. описание четырёхфазного дыхания и дыхания «Волна» в № 6). <...> «Тигр показывает на три стороны, кто в лесу хозяин» Уточню, что мы продолжаем описание комплекса с той позиции <...>