«Обучение технике метания теннисного мяча» Т УРОК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 5-М КЛАССЕ ЕМА УРОКА: Обучение технике метания теннисного мяча. <...> Цель урока: Развитие координации движений, воспитание целеустремленности при выполнении метания мяча. <...> Укрепление физического здоровья, повышение устойчивости против различных заболеваний, формирование правильной осанки. <...> Образовательные: развитие быстроты, меткости, координации, ловкости, обучение правильному держанию мяча и бросковому движению головы с места и с нескольких шагов. <...> Инвентарь и оборудование: теннисные мячи, набивные мячи, футбольные мячи, эстафетные палочки. <...> ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: Сообщение задач урока: Построение в одну шеренгу. <...> Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку. <...> Знакомство с новым видом легкой атлетики: метание теннисного мяча. <...> Подсчитать пульс и частоту дыхания за 30 секунд. <...> Ходьба по кругу: ходьба на носках, руки в стороны; ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках перекатом с пятки на носок, руки к плечам; ходьба, пружинистые рывки руками назад на каждый шаг (одна рука вверху, другая внизу); ходьба с выполнением круговых движений руками вперед и назад; ходьба с высоким подниманием бедра; ходьба с выпадами с поворотами туловища в стороны: выпад правой ногой, поворот туловища на право; выпад левой ногой, поворот туловища налево и т.д.; ходьба в приседе; продвижение вперед с подскоками вверх, круговые движения руками вперед и назад (на четыре шага). <...> . Бег: Легкий равномерный бег: бег приставным шагом правым, левым боком; бег с крестным шагом; бег с высоким подниманием бедра; бег прыжками; бег спиной вперед; бег прыжками с ноги на ногу; обычный бег с переходом на ходьбу. <...> Темп шагов постепенно ускорять и перейти на бег. <...> И.п. – основная стойка; поднять руки вверх, потянуться, прогнутся – вдох; вернутся в и. п. выдох; Выполнить 8 раз. <...> При наклоне ноги в коленях не сгибать. <...> И.п. – ноги на ширине <...>