Марина Масляева Занятия современ ными бальными тан цами становятся все более популярными среди людей самого разного возраста. <...> Расска зывает генеральный директор Москов ского центра совре менного танца, про фессиональный тан цор и психолог Улья на Островская Танцуйте на здоровье! <...> – Ульяна, какое влияние оказы вают танцы на психологическое состояние танцующих? <...> 78 – Музыка сама по себе затра гивает наши эмоции, а двигаясь под музыкальное сопровожде ние, мы это воздействие усили ваем. <...> Занятия бальными танца ми под красивую музыку помога ют ощутить красоту окружающе го мира и обрести внутреннюю гармонию. <...> А еще умение хорошо танцевать – большой плюс на весах самооценки, это тоже су щественно улучшает психологи ческое самочувствие практичес ки любого человека. <...> Вызывают танцы и активный выброс эндор финов в кровь, которые заряжа ют энергией и бодростью, помо гая справиться с депрессией, стрессами, страхами, нервозно стью, улучшают настроение. <...> – Любая двигательная актив ность является хорошей профи лактикой многих заболеваний, но занятия спортом всетаки предполагают весьма сущест венную физическую нагрузку, что не всем под силу. <...> Танцы же дают возможность разнообра зить движения при относительно небольших (по сравнению со спортом) усилиях. <...> Медицинские исследования показали – во время занятий 2do2go.ru танцами улучшается координа ция движений, укрепляется вес тибулярный аппарат, а значит, вырабатывается умение держать равновесие, что в сочетании с приобретаемой на занятиях гиб костью предохраняет от падений и связанных с ними травм. <...> Танцы тренируют практически все мышцы тела, связочный ап парат. <...> Они положительно влияют на суставную ткань, оказывают закаливающее и общеукрепляю щее действие, улучшают работо способность и выносливость. <...> Кроме того, установлено, что за нятия танцами тренируют дыха тельную систему, что является хорошей профилактикой <...>