16 Татьяна Агушина Есть люди, для которых зима – серьёзное испытание, поскольку они постоянно мёрзнут – и днём, и ночью. <...> На улице у них, как правило, краснеет нос, в квартире остаются ледяными руки, а ночью в постели стынут ноги. <...> Почему бывает так трудно согреться и как справиться с этой проблемой? <...> Когда нужен врач Замечено, что некоторые люди, которые постоянно мёрзнут, страдают рядом серьёзных заболеваний, например, у них сниже на функция щитовидной железы. <...> Трудно согреться и человеку с синдромом Рейно (это вазоспа стическое заболевание с нарушением кровообращения в мелких артериях рук). <...> При этой патологии руки белеют и синеют в мороз, а когда отогреваются, опухают и краснеют. <...> Если причина вечно холодных ног сердечнососудистые на рушения, то обычно «мерзляку» досаждает ещё и одышка. <...> Не могут уснуть изза вечно хо лодных ног люди, страдающие атеросклерозом, при котором ухудшается кровоснабжение конечностей, а также те, у которых имеется варикозная болезнь вен нижних конечностей. <...> Случается, правда, что мёрзнут вроде бы совсем здоровые лю ди. <...> Физиологи подсчитали, что тепла, которое вырабатывает наш организм в течение часа, вполне хватило бы на то, чтобы вскипя тить литр ледяной воды. <...> Но у некоторых людей (чаще всего у Терморегуляция И мороз н а м н е ср т а ш е н. . женщин) происходит нарушение теплообмена между организ мом и окружающей средой. <...> Помогаем себе сами Если серьёзных заболеваний, которые мы перечислили, нет, можно попробовать обойтись без помощи врача, надо только взять на вооружение несколько несложных способов, помога ющих согреться. <...> Мёрзнут руки На это часто жалуются заядлые курильщики и эмоциональ ные люди, принимающие всё близко к сердцу. <...> Принимайте контрастные ванночки для рук, лучше с мор ской солью. ощущение холода. <...> Но помните, что после того как завяжете с дурной привычкой, руки перестанут мёрзнуть лишь спустя 6 месяцев. <...> Столько времени понадобится сосудам, чтобы изба <...>