Данная статья посвящена изучению влияния локального альфа-стимулирующего тренинга (ЛАСТ) на
психофизиологические показатели у студентов с разной исходной мощностью альфа-ритма электроэнцефалограммы (ЭЭГ), а также сохранности указанных показателей в течение года после окончания курса. <...>
Сеансы ЛАСТ проводились со студентами Сибирского государственного университета физической культуры и спорта (СибГУФК) (n = 25) ежедневно (один раз в сутки, в первой половине дня). <...> Исследование психофизиологического состояния студентов проходило в 5 этапов в течение года: 1) непосредственно перед
курсом ЛАСТ; 2) после курса ЛАСТ; 3) через 3 месяца после окончания тренинга; 4) через 6 месяцев; 5)
через 12 месяцев после прохождения курса. <...> Под воздействием тренинга, направленного на повышение мощности альфа-ритма ЭЭГ, у студентов вне зависимости от исходного уровня альфа-ритма улучшилось психофизиологическое состояние (снизился уровень психической
напряженности, увеличились индекс оригинальности вербальной и невербальной креативности и скорость
переработки информации). <...> По данным, полученным в ходе исследования через 3, 6 и 12 месяцев после
ЛАСТ, было установлено, что сохранность психофизиологических показателей после тренинга происходит
в течение 3 месяцев после его окончания. <...> Полученные результаты позволяют более планомерно, с учетом
временного интервала сохранности эффектов после прохождения ЛАСТ у лиц с исходно разным уровнем
мощности альфа-ритма ЭЭГ использовать данный вид тренинга повторно, с целью улучшения психофизиологического состояния. <...>