Тем более что некоторые косметические процедуры нетрудно освоить самостоятельно Фото Романа Камышникова 45 Хочу быть красивой! <...> Много лет за нимаясь этой темой и отвечая на вопрос знакомых дам, что де лать с лицом, я могу дать не сколько советов. <...> Существует множество кос метических процедур: массаж, миостимуляция, маски, пилинг, миниинъекции, микродермаб разия и т.п., к которым можно прибегать без риска, насколько позволяет бюджет. <...> Витамины для лица 46 Лет десять назад от очень опыт ного косметолога я услышала, что понастоящему эффективный крем для кожи стоит не просто дорого, а очень дорого. <...> Объясня ется это тем, что такие кремы разрабатываются в научных ла бораториях с применением но вейших технологий, и дело это очень непростое. <...> «Если на чудо косметологии денег нет, – сказа ла моя собеседница, – то лучше поберечь свой бюджет и покупать простые, копеечные кремы, лишь бы они содержали витамин А или Е, и чередовать их. <...> Вот уже мно го лет я пробую разные кремы с такими добавками, за что моя ко жа говорит мне спасибо. <...> Они стиму лируют процесс обновления кле ток, подавляют действие сво бодных радикалов. <...> У женщин, которые пользуются кремом с высоким содержанием витамина А, морщины разглаживаются примерно через 6 месяцев пос ле начала его применения. <...> Такой крем нетрудно сделать самой: достаточно добавить в любой другой крем (лучше взять знако мое, проверенное средство) масло зародышей пшеницы (ви тамин Е) или ретинол (жидкий витамин А) – по несколько ка пель. <...> Омолаживающий эффект да дут также маски для лица с ис пользованием натуральных про дуктов, содержащих эти витами ны, таких как морковь, облепиха, помидоры, геркулесовые хло пья, масло зародышей пшеницы, оливковое или льняное масло, молоко, яйца. <...> Если вместо молока и сливок использовать яичный жел ток, то кожа получит полезный ле цитин, а если выбрать в качестве связующего масло зародышей пшеницы, или оливковое <...>