Здоровый образ жизни (190,00 руб.)

Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Казанский государственный технологический университет» ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Методические указания Казань КГТУ 2008 УДК 543 075.8 Составители: зав. каф. терапии КГМА, проф. <...> Ф., доц. каф. дерматовенерологии КГМУ Дядькин В.Ю., врач по гигиен. воспитанию РЦМП МЗ РТ Харисова Р.М., зав. диабетологическим центром, проф. <...> Талантов В.В., асс. каф. дерматовенерологии КГМА Мавлютова Г.И., методист УВУ КГТУ Шамсутдинова А.М., методист УВУ КГТУ Лунегова Е.К. <...> При этом на долю белков, жиров и углеводов должно приходиться 12, 30 и 58% калорийности соответственно. <...> Наиболее оптимальным режимом питания является четырехкратный, при котором на завтрак должно приходиться 25%, обед 35%, полдник 15%, ужин 25% калорийности. <...> При появлении признаков витаминной недостаточности необходимо 5 принимать витаминноПродукты Жиры животные Масло растительное Мясо, субпродукты Рыба Яйцо Молоко и кисломолочные продукты: творог сметана сыр чай Кол-во, г 25 22 240 64 36 24 20 15 2 минеральные препараты, которые предупредят углубление признаков гиповитаминоза (выбор решить с врачом терапевтом). <...> Часть из них идет на образование более сложных, специфических для человеческого организма белков, жиров и углеводов, но значительная часть может трансформироваться друг в друга, замещая дефицит поступления каждого из них и обеспечивая необходимую их концентрацию в крови на определенном уровне. <...> При частом нарушении ритма питания возникает стойкое перевозбуждение аппетита, а выделенные в пустой желудок пищеварительные соки, содержащие соляную кислоту, переваривающую белок, вызывают разрушение стенки желудка, что может завершиться гастритом, язвенной болезнью. <...> С позиции этого рефлекса можно представить, например, что 100 г огурцов, имеющих 10,5 кал., дают большое заполнение желудка и ощущение сытости, чем 20 г сливочного масла, дающего 156 кал. <...> Мешает <...>