показателя). «Коридор» процентных величин характеризует встречаемость
показателя данного признака в различных половых и возрастных
группах. Чем больше значение «коридора», тем ближе ваши показатели к
среднестатистическим данным.
Пример
1. Ваш возраст – 15 лет, длина тела – 160 см. «Коридор» № 4.
(Для мальчиков.)
2. Ваш возраст – 14 лет, масса тела – 40 кг. «Коридор» № 3.
Таблица 2
Возраст,
лет
13
14
15
16
17
м.
д.
м.
д.
м.
д.
м.
д.
м.
д.
Процентные
величины длины тела, см
«Коридор» и соответствующие ему показатели
Пол
1
2
3
4
5
140,2 143,6 147,4 160,4
139,5 143,1 148,0 160,3
144,9 148,3 152,4 166,4
144,0 147,4 152,4 164,2
149,3 153,2 158,0 172,0
148,1 151,6 156,3 167,0
154,0 158,0 162,2 177,4
151,7 155,0 158,3 169,0
159,3 163,0 168,1 181,2
154,1 157,3 161,2 170,0
6
165,8 169,6
164,3 168,0
172,2 176,0
168,0 170,5
178,0 181,0
170,3 172,6
182,0 185,0
172,0 174,1
185,1 187,9
173,1 175,5
Таблица 3
Возраст,
лет
13
14
15
16
17
м.
д.
м.
д.
м.
д.
м.
д.
м.
д.
Процентные
величины массы тела, кг
«Коридор» и соответствующие ему показатели
Пол
1
2
3
4
5
6
31,0 33,4 39,8 49,0 56,2 63,6
32,0 35,3 40,0 51,8 56,8 64,2
34,0 35,2 42,2 54,6 62,6 70,6
36,1 39,9 44,0 55,0 60,9 70,0
37,8 40,8 46,9 60,2 65,1 76,5
39,4 43,7 47,6 58,0 63,9 73,6
41,2 45,4 51,8 65,9 73,0 82,5
42,4 46,8 51,0 61,0 66,2 76,1
46,4 50,5 56,8 70,6 78,0 86,2
45,2 48,4 52,4 62,0 68,0 79,0
6
7
7
Стр.6
Таблица 4
Возраст,
лет
13
14
15
16
17
м.
д.
м.
д.
м.
д.
м.
д.
м.
д.
Процентные
величины окружности груди, см
«Коридор» и соответствующие ему показатели
Пол
1
2
3
4
5
6
64,7 66,9 70,1 78,2 87,2 87,0
64,3 66,8 70,0 80,9 85,0 88,0
67,0 68,6 73,1 81,8 86,2 91,0
67,0 69,6 73,0 83,5 87,6 91,0
70,0 72,6 76,3 85,7 90,1 94,2
70,0 72,9 76,2 85,5 89,3 92,6
73,3 76,1 80,0 89,9 93,6 97,0
73,0 75,9 78,8 87,1 90,6 93,9
77,0 80,1 82,9 92,2 95,5 98,4
75,4 78,0 80,7 88,0 91,1 94,6
РАБОТА 2. Оценка показателей физического развития
с помощью расчетных формул
Цель работы: научиться с помощью формул рассчитывать свое физическое
развитие.
Ход работы: рассчитайте собственный рост, окружность грудной
клетки и вес, используя для этого предложенные формулы.
1. Теоретический расчет среднего роста для людей в возрасте от 3 до
14–16 лет по формуле:
для девочек среднего типа телосложения
Рост = 6 · возраст + 76;
для мальчиков среднего типа телосложения
Рост = 6 · возраст + 77.
Оценка результатов: отклонение от средних физических величин
не должно превышать ±2,5 см для мальчиков и ±3,5 см для девочек. Если
полученный при расчете рост на 20 % больше или меньше среднего, то это
может указывать на эндокринные нарушения.
2. Теоретический расчет окружности грудной клетки (ОГ) для лиц,
не занимающихся спортом, по формуле:
ОГ мальчиков 1–12 лет = 1,6 · возраст + 48;
ОГ мальчиков 13–17 лет = 4,1 · возраст + 20;
ОГ девочек 1–12 лет =1,7 · возраст + 47;
ОГ девочек 13–18 лет = 2,2 · возраст + 45.
3. Теоретический расчет массы тела у детей и подростков (до 12–13 лет)
по формуле
А = 10 + 2п,
где А – масса в кг, п – возраст ребенка или подростка.
7
7
Стр.7