Здоровье и окружающая среда Советы доктора Депрессия В начале XX века депрессия диагностировалась у 1% всех психиатрических больных, однако к началу века XXI число подверженных депрессии увеличилась в 200 раз! <...> Разумеется, увеличение до такого масштаба вызвано не только хорошей диагностикой, ростом числа психиатров, но в большей степени сыграли роль войны, наводнения, землетрясения, эпидемии, экономические, политические, социальные факторы. <...> Социальная дисгармония предъявляет человеку повышенные требования, а кто не нашел свою нишу, опускается, впадает в беспросветную тоску, пьет, употребляет наркотики. <...> Депрессия может протекать скрытно и маскироваться под видом других заболеваний (например, сердца, вызывая постоянные боли, одышку, замирания, перебои). <...> Врачи успокаивают, предлагая взять себя в руки, а в какие — не говорят. <...> При развернутой картине депрессии у больных печаль заменяет на лице улыбку, душа плачет. <...> Если раньше человек был активным туристом — теперь «матрасник». <...> Появляется неуверенность в себе, чувство вины за несостоявшуюся жизнь: будущего нет, а если и есть, то бесконечно черное, изнуряющее. <...> У некоторых больных, особенно молодых, могут возникать «панические атаки»: сердце готово выпрыгнуть из груди, мучают обильное потоотделение, озноб, удушье, тошнота, рвота, боли в груди, животе, онемение конечностей, страх смерти или сумасшествия. <...> Больные, зная о предвестниках таких состояний, заранее принимают предписанные им лекарства. <...> Лечением депрессий и связанных с ней осложнений занимаются психиатры, неврологи, психотерапевты. <...> Правильно подобранная ими лекарственная терапия надолго облегчает страдания. <...> В данном случае без лекарств не обойтись, а произвольный прием успокаивающих средств может усугубить болезненное состояние. <...> Дыхательно-релаксационный тренинг совсем недавно вошел в арсенал лечения депрессии. <...> Суть его в том, что в процессе тренировки переходят с грудного дыхания на диафрагмальное <...>