Основы физической культуры мужчины и женщины. (190,00 руб.)

Физическое развитие первобытного человека 11 Эллада 18 Рим 22 Рыцарство • • 24 Форлхы новейшей физической культуры в их последова тельном развитии:Естественные движения. <...> Мышцы: головы, шеи, плечевого пояса с верхними конеч ностями. туловища, тазового пояса с нижними ко нечностями 77—100 Половые особенности органов размножения 100 П а я ЧАСТЬ. <...> Равновесие Дыхательные движения Спокойное дыхание Углубленное дыхание Специальные упражнения в полном дыхании Глава VI. <...> Прикладная полезность движения как 'фактор вовлече ния взрослых в физич. оздоровление. <...> Естественные и искусственные формы движения, пере движения и перемещения Наездничество. <...> Влияние аккомпанимента 170 Музыкально-гимнастические композиции 176—187 Восточные поклоны 187 Выводы и положения. <...> Физическая культура в СССР со времени Октябрьской Рево люции переходит уже в третий период своего развития. <...> В этот период главной задачей физкультуры было скорейшее подготовление, путем специальных силовых физических упражнений и военных видов спорта, бойцов для милиционной армии и гражданской войны. <...> Физическая культура до революции имела преимущественно яиливидуальные задачи; после революции она сначала сделалась 6 ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ КНИГИ групповой, а теперь превращается в массовую, упростившись и сбросив с себя узко-специальные гимнастические и спортивные доспехи. <...> Задачи массовой физкультуры как по научному обоснованию ее, так и по практическому внедрению в массы — грандиозны. <...> Одной из самых больших трудностей на первых шагах в этой задаче будет взятие верного направления и установление жиз ненных форм массовой физкультуры. <...> В противоположность ей массовая физкультура не должна и не может заниматься способными одиночками или отборными группами здоровых людей. <...> Поэтому наша массовая физкультура может и должна быть прежде всего оздоровительной. <...> Отнюдь не беря на себя громадной задачи по разработке всех вопросов, связанных с физическим оздоровлением <...>