Как разобраться в своих желаниях и потребностях (66,00 руб.)

Стр.1

САМОАНАЛИЗ КАК РАЗОБРАТЬСЯ В СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ И ПОТРЕБНОСТЯХ К. Федотов В чем разница между потребностями и желаниями? Как отличить свои истинные потребности от тех, что навязывают вам другие? На эти волнующие многих людей вопросы я попробую дать свою версию ответов. Для начала, чтобы разобраться с тем, что считать своими истинными потребностями, необходимо понимать: – Что такое потребность личности и что такое потребность организма. – Как на появление потребностей влияет общество, в котором живет человек. – Что считать желанием, которое сформировалось у индивидуума изза воздействия на его сознание (реклама, пропаганда). Для начала обозначим, что мы будем подразумевать под терминами «желание» и «потребности». Желание – эмоциональное состояние, хотение чего-либо. Может усиливаться или ослабляться усилиями воли личности и под воздействием внешних факторов. Потребность – нужда в чем-то (физиологическая или психологическая), недостаточность чего-то для жизни. Неудовлетворенная потребность вызывает внутреннее напряжение и дискомфорт, провоцирует активность организма в направлении поиска способов удовлетворения потребности. Потребности бывают биологическими (поддержание и сохранение жизни), социальными (разные формы взаимодействия с другими людьми), материальными (предметы, вещи), духовными (получение знаний, реализация талантов в творчестве, религиозные состояния). Из вышеприведенных описаний можно сделать вывод, что желания всегда относятся к тому, что желает личность. В то время как потребности могут быть как у личности, так и у организма. Многие проблемы у человека возникают из-за того, что желания и потребности личности являются чаще всего приоритетными в любой его деятельности, а потребности организма часто ущемляются (достаточный сон, здоровое питание, безопасная среда обитания). Самый простой пример. Из-за большой активности в социуме, неправильного питания и отдыха в организме нарушается некий баланс, допустим, гормональный или витаминно-минеральный. Соответственно, организму требуется время для восстановления. Т. е. для него становится актуальным отдых (чтобы минимизировать потери энергии и расход веществ, участвующих в химических реакциях, которые необходимы для поддержания физиологических процессов и соответствующих функциональных состояний). А после ограничения активности иногда становится актуальным дополучить недостающие вещества, чтобы восстановить внутренний баланс (если были серьезные его нарушения). При небольшом дисбалансе во время отдыха системы организма сами отстраивают необходимые для здоровья балансы с учетом новых условий внешней среды. При сильном же дисбалансе организму требуется помощь, например введение в организм недостающих веществ (через питание, фармацевтические препараты). Но самое верное решение – профилактика: не мешать организму самому восстанавливаться. Т. е не вмешиваться в работу его систем (недосыпая, заставляя себя куда-то двигаться без веских на то причин, подвергая себя новым угрозам из среды, питаясь однообразно и некачественно). Организм сам умеет хорошо себя лечить и адаптироваться к новым условиям жизни. Эволюция продеК. Федотов. Как разобраться в своих… ГУ ¹12’12 93

Стр.1