На правах рукописи
Хамед Джомаа
ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАЗМИНКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ С
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛЬНОЙ АППАРАТУРЫ <...> 13 .00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание учёной степени
кандидата педагогических наук
Москва-2001 г.
Т000004660
ЦОБ по ФКиС
РХАсЬК-
Работа выполнена в Российской государственной академии физической
культуры
Научный руководитель - доктор медицинских наук,
профессор Полиевский С.А. <...> Одним из факторов, ограничивающих максимальную
работоспособность баскетболиста в начальный период тренировки или игры,
является наличие периода приспособления организма к работе, или периода
врабатываемости. <...> За короткий интервал времени зачастую невозможно перейти от
состояния покоя к состоянию, обеспечивающему выполнение напряжённой
спортивной деятельности.!} целях сокращения периода врабатываемости до
игры и перед выходом на замену проводится разминка, в физиологическом
отношении составляющая начальный этап работы. <...> Под словом разминка в спортивной практике понимается выполнение
определённого комплекса упражнений перед той или иной деятельностью,
вызывающая
совместно
с
другими
факторами
определённые
функциональные изменения в центральной нервной системе и в организме в
целом, необходимые для лучшего её выполнения с самого начала
/НГ. <...> В организме спортсмена под влиянием разминки происходят
изменения, характерные и оптимальные для каждого вида спортивной
деятельности. <...> При этом состязательность, контактная борьбы, характерная для
баскетбола, также может оказать влияние на специфику применяемых в
разминке упражнений. <...> Предигровая и тренировочная разминки должны отличаться друг от
Друга. <...> Для предигровой разминки необходимо, чтобы упражнения своим
игровым характером (наличие противника, постояннно изменяющиеся
условия, заимодействие партнёров, соревнование двух и более <...>
Эффективность_разминки_баскетболистов_с_использованием_специальной_аппаратуры..pdf
На правах рукописи
Хамед Джомаа
ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАЗМИНКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ С
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛЬНОЙ АППАРАТУРЫ
13 .00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание учёной степени
кандидата педагогических наук
Москва-2001 г.
Стр.1
Т000004660
ЦОБ по ФКиС
РХАсЬКРабота
выполнена в Российской государственной академии физической
культуры
Научный руководитель - доктор медицинских наук,
профессор Полиевский С.А.
Официальные оппоненты:
Доктор педагогических наук, профессор Малиновский СВ.
Кандидат педагогических наук, заслуженный тренер СССР,
заслуженный работник ФК РФ, председатель тренерского
совета РФБ Башкин С.Г.
Ведущая организация - Всероссийский научно-исследовательский
институт физической культуры и спорта
на
Защита диссертации состоится «
заседании диссертационного
»
совета
2001 г. в
К.311.003.01
Российской
государственной академии физической культуры по адресу: 105122,
Москва,Сиреневый бульвар, д.4.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Российской
государственной академии физической культуры.
Автореферат разослан « »
2001 г.
Учёный секретарь диссертационного совета,
кандидат педагогических наук,
доцент
И.В.Чеботарёва
Стр.2
3
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Актуальность.Одним из факторов, ограничивающих максимальную
работоспособность баскетболиста в начальный период тренировки или игры,
является наличие периода приспособления организма к работе, или периода
врабатываемости.
За короткий интервал времени зачастую невозможно перейти от
состояния покоя к состоянию, обеспечивающему выполнение напряжённой
спортивной деятельности.!} целях сокращения периода врабатываемости до
игры и перед выходом на замену проводится разминка, в физиологическом
отношении составляющая начальный этап работы.
Под словом разминка в спортивной практике понимается выполнение
определённого комплекса упражнений перед той или иной деятельностью,
вызывающая
совместно
с
другими
факторами
определённые
функциональные изменения в центральной нервной системе и в организме в
целом, необходимые для лучшего её выполнения с самого начала
/НГ.Озолин, 1961/.
В организме спортсмена под влиянием разминки происходят
изменения, характерные и оптимальные для каждого вида спортивной
деятельности.
При этом состязательность, контактная борьбы, характерная для
баскетбола, также может оказать влияние на специфику применяемых в
"^ ^ разминке упражнений.
Предигровая и тренировочная разминки должны отличаться друг от
Друга.
Для предигровой разминки необходимо, чтобы упражнения своим
игровым характером (наличие противника, постояннно изменяющиеся
условия, заимодействие партнёров, соревнование двух и более участников,
групп, команд и т.д.) обусловливали применение игроками в конкретных
случаях в зависимости от обстановки различных приёмов и действий как с
мячём,так и без мяча.
Исходя из своеобразия физической нагрузки в игре (чередование
коротких рывков и остановок, быстрая смена скорости, характера и
направления движения и т.д.) подготовка двигательного аппарата и ведущих
функций, наряду с общими чертами, должна носить специфический характер.
Помимо подготовки к общефизической активности, разминка
должна
баскетболиста
предусматривать
предигровую
или
предтренировочную подготовку кистей рук и мышц предплечья,
обеспечивающих выполнение баскетбольной результирующей работыброска
мяча в корзину. Это есть важная составная часть проблемы
реализации двигательного,• -„- потенциала баскетболиста в мануальных
движениях скоростно-силового характера, где требуются предельные уровни
Стр.3