Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 476034)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента

Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге (36,00 руб.)

0   0
Первый авторИбель Денис Вячеславович
ИздательствоМ.: Олимпия
Страниц80
ID214753
АннотацияВ данном учебно-методическом пособии содержатся разработанная и теоретически обоснованная единая система терминов, применяемых в бодибилдинге, а также разработанный вариант текстовой схемы записи атлетических упражнений. Кроме того, рассматриваются аспекты тренировочной нагрузки в бодибилдинге и состав ее основных компонентов. Представленный материал рекомендуется в качестве учебно-методического пособия для студентов высших и средних учебных заведений отрасли физическая культуры и спорта, а также для тренеров и спортсменов.
ISBN978-5-94299-070-0
Ибель, Д. В. Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге : Учебно-методическое пособие / Д. В. Ибель .— М. : Олимпия, 2006 .— 80 с. : ил. — (Библиотечка тренера) .— ISBN 978-5-94299-070-0

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Терминология_атлетич.__упраж-й_в_бодибилдинге_.pdf
Стр.1
ББК 75.6 УДК 796.88 И14 Издание подготовлено при участии СанктПетербургского университета физической культуры им. П.Ф. Лесгафта Рецензенты: Г.П. Виноградов, доктор педагогических наук, профессор, зав. кафедрой атлетизма (СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта) Е.С. Крючек, кандидат педагогических наук, профессор кафедры гимнастики (СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта) Ибель. Д.В. И14 Терминология атлетических упражнений в боди билдинге. Учебнометодическое пособие / 2006. — 80 с. (Библиотечка тренера) ISBN 5942990700 В данном учебнометодическом пособии содержатся разрабо танная и теоретически обоснованная единая система терминов, применяемых в бодибилдинге, а также разработанный вариант текстовой схемы записи атлетических упражнений. Кроме того, рассматриваются аспекты тренировочной нагруз ки в бодибилдинге и состав ее основных компонентов. Представленный материал рекомендуется в качестве учебно методического пособия для студентов высших и средних учебных заведений отрасли физическая культуры и спорта, а также для тре неров и спортсменов. ББК 75.6 © Д.В. Ибель, текст, 2006 ISBN 5942990700 © «Олимпия Пресс», оформление, 2006
Стр.2
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕРМИНОВ И ТЕРМИНОЛОГИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 2. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ АТЛЕТИЧЕСКИХ ТЕРМИНОВ НА ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 3. СУЩЕСТВУЮЩИЕ ФОРМЫ ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 4. ТЕКСТОВАЯ ЗАПИСЬ АТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 4.1. Название упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 4.1.1. Основное двигательные действия . . . . . . . . . . . . . . .12 4.1.2. Вид отягощения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 4.1.3. Исходное положение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31 4.1.4. Дополнительные средства и указания . . . . . . . . . . . .37 4.2. Направленность упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42 4.3. Содержание упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43 4.4. Тренировочные рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49 5. ПРИМЕР ТЕКСТОВОЙ РАЗВЕРНУТОЙ ЗАПИСИ АТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54 6. ТРЕНИРОВОЧНАЯ НАГРУЗКА В БОДИБИЛДИНГЕ . . . . .58 ЗАКЛЮЧЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .71
Стр.79
Серия «Библиотечка тренера» Ибель Денис Вячеславович ТЕРМИНОЛОГИЯ АТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В БОДИБИЛДИНГЕ Редактор Г. В. Алифанов Художник А. Ю. Литвиненко Художественный редактор Е. С. Пермяков Верстка Г. П. Васильевой Телефоны отдела реализации: (095) 7555735, 2658071 Email: olimppress@yandex.ru www.olimppress.ru ЛР № 02933 от 03.10.2000 г. Гигиеническое заключение на продукцию № 77.99.02.953.Д.001333.03.2004 г. Подписано в печать 19.11.2005. Формат 84×108/32. Гарнитура «Ньютон». Бумага офсетная. Печать офсетная. Усл. печ. л. 4,20. Тираж 3000 экз. Издат. № 366 Заказ № Издательство «Олимпия Пресс» 107078, а/я 112 Отпечатано с готовых диапозитивов
Стр.80

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически