Книга написана в русле программы «Здоровье нации» разработанной профессором Высочиным Ю. В., и «Гармоничного воспитания личности» автором которой стал Лукоянов В. В. Она предназначена для студентов основной и подготовительных групп. В неѐ вошли составленные нами шесть комплексов асан – физических упражнений, изложенных в работе по схеме от простого к сложному, шесть
комплексов пранаям – упражнений, связанных с дыханием, и шесть видов медитации. Каждый из
комплексов длиться приблизительно два учебных
часа, программа рассчитана на четыре учебных семестра.
доктор медицинских наук, профессор, академик
Высочин Ю. В.
доктор философских наук, профессор, академик
Лукоянов В. В.
работе по схеме от простого к сложному, шесть
комплексов пранаям – упражнений, связанных с дыханием, и шесть видов медитации. Каждый из
комплексов длиться приблизительно два учебных
часа, программа рассчитана на четыре учебных семестра.