
Свободный доступ

Ограниченный доступ
Автор: Мусихин Александр Евгеньевич
Галактика: М.
Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Подходит как для профессионалов, так и для всех интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта.
Предпросмотр: Зачем нужны эмоции и что с ними делать Как сделать эмоции и чувства своими друзьями.pdf (0,5 Мб)
Автор: Илюшин Василий Иванович
Скифия: СПб.
Третья книга школьного психолога В. Илюшина. Книга содержит рекомендации, которые помогут справиться с трудными жизненными ситуациями, а также рассказы из частной практики.
Предпросмотр: Заметки психолога.pdf (0,2 Мб)
Автор: Грин Роберт
Альпина Паблишер: М.
Новая книга Роберта Грина, автора мировых бестселлеров «48 законов власти», «Законы человеческой природы», «33 закона власти», посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными эмоциями? Какие мотивы и стимулы двигают людьми? Можно ли манипулировать другими и как понять, не манипулируют ли сейчас вами? Чтобы помочь читателям избавиться от иллюзий, научиться общаться с людьми и обрести спокойствие, Роберт Грин составил своеобразный календарь — по одному совету на каждый день года. В нем вы найдете примеры из жизни выдающихся людей, собственные наблюдения автора и его размышления над трудами великих мыслителей. Читайте их вразнобой или по очереди, и с каждой страницей вы будете глубже понимать суть человеческой природы и обретать мудрость, чтобы поступать правильно в сложных ситуациях.
Предпросмотр: Законы жизни на каждый день.pdf (0,2 Мб)
Автор: Гнеденко Яна Сергеевна
Теревинф: М.
Альбом «Жирафик» придуман и нарисован нейропсихологом Я.С. Гнеденко для формирования и развития у дошкольников когнитивных и регуляторных функций. Сориентироваться в заданиях, а также узнать цель каждого из них вам поможет методическое приложение. Задания в альбоме промаркированы, условные обозначения подскажут ребенку, как именно выполнить каждое из них. Альбом сделан в форме сказки и подразумевает обязательное участие взрослого, а эмоциональный контакт с ребенком поможет вам обсудить не только вопросы заданий, но и продолжить разговоры на заинтересовавшие ребенка темы.
Предпросмотр: Жирафик. Альбом для развития у дошкольников когнитивных и регуляторных функций.pdf (1,1 Мб)
Автор: Хидекель Марина
Альпина Паблишер: М.
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Предпросмотр: Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием.pdf (0,1 Мб)
Автор: Кроль Леонид
Альпина Паблишер: М.
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность. Книга будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим — близким, друзьям и коллегам.
Предпросмотр: Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе.pdf (0,2 Мб)
Автор: Гамаюн Элена
Скифия: СПб.
Эта книга — секретное оружие, которое поможет тебе понять и завоевать мир мужчин. Ты узнаешь их тайные мысли, тебе откроются мотивы их действий. Как часто представительницы прекрасной половины человечества сетуют: «Я некрасивая… У меня проблемы с фигурой…» «Я до сих пор не вышла замуж… А вдруг так и останусь одна?..» «Я неудачница, мне не везет с мужчинами…» «Я боюсь, что он мне изменяет…» Конечно, чаще всего эти переживания беспочвенны, но как избавиться от комплексов? Как поверить в свою неотразимость? Как найти достойного мужчину и стать для него единственной и неповторимой? Если тебя хотя бы немного интересует мужская психология, если ты хочешь найти достойного спутника жизни или сделать существующие отношения более гармоничными, соответствующими твоему идеалу, значит, эта книга для тебя! Ее авторы — опытные психологи с многолетним стажем и мастера международного уровня по женскому НЛП и техникам женского пикапа — предлагают простой, но очень действенный психологический тренинг, который помог избавиться от неуверенности в себе и найти достойного мужчину уже сотням тысяч девушек и женщин во всем мире. Воспользуйся их советами и ты — это реальный шанс изменить свою жизнь к лучшему!
Предпросмотр: Женский пикап. Как найти достойного мужчину и стать его королевой! Эксклюзивная настольная книга для женщин.pdf (1,9 Мб)
Автор: Тихомирова Анна
Теревинф: М.
«ДЦП, я тебя не боюсь!» — это документальная история о жизни маленькой, но очень сильной девочки с диагнозом ДЦП, и ее семьи. Какие чувства охватывают родителей, когда их любимому ребенку ставят пугающий непонятный диагноз? Ужас, страх, отчаяние? Почему мой ребенок? Что мне делать? Как теперь жить? Но предстоит не просто жить, а жить с двойной отдачей: быть в разы терпимее и внимательней, действовать на опережение, стать поддержкой и опорой не только для ребёнка, но и друг для друга. Искренний слог автора, живые описания состояний и чувств ребенка, боль бытовых ситуаций, в которых каждый столкнувшийся с диагнозом узнает свою историю, — всё это выстраивается в динамичный сюжет, так что книга читается на одном дыхании — даже теми, кто далек от основной темы повествования. Родители детей с ограниченными возможностями найдут в ней ценный опыт и слова поддержки, а врачи, реабилитологи, педагоги и другие читатели смогут глубже проникнуться переживаниями и трудностями таких семей.
Предпросмотр: ДЦП, я тебя не боюсь!.pdf (0,2 Мб)
Автор: Мэнсон Марк
Альпина Паблишер: М.
В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального. Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное — никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника — помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма.
Предпросмотр: Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике.pdf (0,1 Мб)
Автор: Бернетт Билл
Альпина Паблишер: М.
Мы проводим на работе годы жизни и хотим, чтобы это время было наполнено комфортом, а наша деятельность приносила хорошие плоды. Если мы не видим смысла в том, что делаем каждый день, то работаем спустя рукава и прокрастинируем. Вскоре бессмысленная работа начинает негативно сказываться на нашей карьере, психологическом состоянии и даже здоровье. Можно ли преодолеть скуку и получать удовольствие от рабочих будней? Преподаватели Стэнфордского университета и авторы бестселлера «Дизайн вашей жизни» Билл Бернетт и Дэйв Эванс считают, что этого можно достичь с помощью дизайн- мышления. В своей новой книге они рассказывают, как спроектировать счастливую рабочую жизнь, переосмыслив негативные убеждения — например, о том, что ваша работа никому не нужна, а руководство вас не ценит. На ее страницах вы найдете практические рекомендации, которые помогут контролировать то, чего вам не хватает в жизни прямо сейчас, предупредить конфликты, открыть новые возможности и научиться получать удовольствие от каждого рабочего дня.
Предпросмотр: Дизайн работы мечты. Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные.pdf (0,2 Мб)
Автор: Бернетт Билл
Альпина Паблишер: М.
Практикум, созданный авторами мирового бестселлера «Дизайн вашей жизни», преподавателями Стэнфорда Биллом Бернеттом и Дэйвом Эвансом, поможет вам измениться к лучшему при помощи нескольких простых инструментов, которые легли в основу одного из самых популярных курсов Стэнфордского университета. Регулярно выполняя несложные задания, вы сможете проанализировать то, как живете сейчас, выявить свои слабые и сильные стороны, отрегулировать «настройки» и запланировать такие цели, достижение которых раскроет ваш потенциал, принесет огромную радость и выведет на качественно иной уровень жизни. Вы отрегулируете баланс между работой и личной жизнью, научитесь составлять ментальные карты, находить мотивацию, избавляться от стереотипов и косности, мешающих вашему движению вперед, и создадите новый вдохновляющий дизайн вашей жизни.
Предпросмотр: Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам. Практикум.pdf (0,1 Мб)
Автор: Илюшин Василий Иванович
Скифия: СПб.
Настоящий сборник включает статьи о причинах суицидального поведения, признаках подросткового суицида и методах работы с детьми, имеющими суицидальные наклонности. Автор книги Василий Илюшин — педагог-психолог первой квалификационной категории средней школы пгт. Шахтерска Сахалинской области. Практическая часть его работы посвящена личностному и интеллектуальному развитию учащихся, проблемам взаимопонимания в семьях с подростками, вопросам преодоления коммуникативного барьера в общении с детьми, потенциально склонными к суициду. Автор изложил свое профессиональное мнение и точку зрения о педагогах, детях и всех важных вещах, которые нас окружают.
Предпросмотр: Дети. Статьи.pdf (0,2 Мб)
Автор: Марьевич Ирина
Альпина ПРО: М.
Почему одни много зарабатывают и живут счастливо, а другие нет? И что нужно сделать, чтобы стать счастливым и обеспеченным? Автор книги Ирина Марьевич знает ответ на эти вопросы: нужно повзрослеть. Но сначала избавиться от негативного опыта, убеждений и установок, которые многие из нас получили в детстве. Кто умеет искренне, по-настоящему мечтать? Дети дошкольного возраста. Кто может подарить безусловную любовь и принятие? Поддерживающие родители. Кто способен направлять, принимать верные решения и отвечать за свои поступки? Взрослые самостоятельные люди. Только выстроив гармоничные отношения между этими сторонами своей личности — Ребенком, Родителем и Взрослым, — вы обретете свободу и финансовое благополучие. А поможет вам в этом книга Ирины Марьевич, основанная на практическом опыте автора и на историях реальных людей. Эта книга станет вашим личным психологом. На ее страницах вы найдете упражнения и техники, которые сможете применить в повседневной жизни для решения своих внутренних конфликтов.
Предпросмотр: Дети деньги не зарабатывают. Разрешите себе вырасти и обрести финансовую свободу.pdf (0,1 Мб)
Автор: Семенчук Алексей
Альпина ПРО: М.
Усталость, и прежде всего психологическая, — настоящий бич нашего времени, ставший неотъемлемой частью повседневной жизни. Каждый из нас периодически сталкивается с ситуацией, когда жизнь теряет вкус и яркие краски. А следом за усталостью крадется выгорание, приводящее к драматическим и необратимым изменениям жизненного пути: потере работы и друзей, разводам, развитию различных зависимостей. Нестандартный подход автора к проблеме, живые и простые метафоры, конкретные приемы позволят не только легко определить симптомы усталости и выгорания, но и успешно справиться с этими состояниями, найти ответы на волнующие вопросы и обрести свой путь к счастью, используя книгу как помощника и рабочую тетрадь. Книга поможет научиться держать баланс в жизни, заряжать внутренние батарейки, отличать счастье от успеха и достигать результата в обеих областях.
Предпросмотр: Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью.pdf (0,1 Мб)
Автор: Мур Гарет
Альпина Паблишер: М.
Представьте, что память — это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями «дворец памяти» или «чертоги разума». Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров «Тренажер мозга» Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений — помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень.
Предпросмотр: Дворец памяти. 70 задач для развития памяти.pdf (0,1 Мб)
Автор: Леоненко Елена Анатольевна
Галактика: М.
Вниманию читателей предлагается практическое руководство по ведению психотерапевтических групп — то есть, как и следует из названия, книга содержит теоретическое обоснование предлагаемого формата работы, обоснование ее эффективности, практические рекомендации по разработке программ групп и тренингов, а также конкретные техники и приемы групповой психотерапевтической работы.
Предпросмотр: Групповая психотерапия программы, умения, техники.pdf (0,4 Мб)
Автор: Нестор Джеймс
Альпина нон-фикшн: М.
Во время обычной журналистской командировки в Грецию Джеймс Нестор увидел такое, от чего пришел в полное замешательство: человек нырнул на глубину 100 метров (высота тридцатиэтажного дома) на одном вдохе и вернулся через четыре минуты невредимым и улыбающимся. Может, это мошенничество? Или фридайверы имеют сверхчеловеческие способности? Но автор с удивлением обнаружил навык глубоко нырять и несколько минут не дышать и у себя самого. Это откровение стало началом большого расследования, о котором Нестор рассказывает в своей книге. Погружаясь все глубже в океан, он наблюдает за китами, тюленями и акулами — но прежде всего за людьми, которые расширяют наши представления о возможном. Глубина, оказывается, скрывается в каждом из нас: невероятные способности заложены глубоко в нашем сознании и наших генах.
Предпросмотр: Глубина. Фридайвинг и новые пределы человеческих возможностей.pdf (0,1 Мб)
Институт общегуманитарных исследований
Книга представляет собой описание и разбор с точки зрения индивидуальной гештальт- и семейной психотерапии реальных случаев, что показывает возможности совместного использования этих направлений . Описаны критерии для выбора рабочего фокуса на индивидууме, семье или ее части, примеры вовлечения в работу сопротивляющихся членов семейной системы, представителей различных культур.
Предпросмотр: Гештальт-терапия с детьми и их семьями.pdf (0,2 Мб)
Автор: Каролин Эльячефф
Институт общегуманитарных исследований
В то время как наше общество все еще пропагандирует культ победителя, фигура жертвы постепенно стала занимать место героя. Освещение катастроф в СМИ показало, что единодушие сострадания становится высшим выражением социальной связи. А требования о возмещении ущерба со стороны психиатров и адвокатов бесконечны. Как далеко мы зайдем в этой обобщенной «виктимизации»? Каролин Эльячефф и Даниэль Суле-Ларивьер объединяют свой опыт и предметы, чтобы разобрать и исследовать эту тенденцию, возникшую в 1980-х годах на всех фронтах и питающуюся эгалитарным идеалом и демократическим индивидуализмом. Они указывают на опасность такого главенства жалости и эмоций, которое порой уже ущемляет интересы самих жертв и может обернуться против общества в целом. Книга «Время жертв» была удостоена знаменитой премии Биге 2007 года Французской академии.
Предпросмотр: Время жертв.pdf (0,3 Мб)
Автор: Аббасов Ифтихар Балакиши оглы
ДМК Пресс: М.
В работе описаны основные понятия визуального восприятия пространственных форм и цветовых композиций. В компактной форме рассмотрены первичные процессы возникновения ощущений на уровне сенсорной системы, их дальнейшая обработка на уровне восприятия, а также причины различных иллюзорных эффектов.
Предпросмотр: Визуальное восприятие учебное пособие.pdf (0,2 Мб)
Автор: Аристов Станислав Васильевич
Молодая гвардия
Человеком правят страхи и желания. Не важно, боится ли он открытого или замкнутого пространства, одиночества или общественного внимания, жить или умереть. Хочет ли он любви или власти, богатства или бессмертия, славы или постижения смысла жизни. Важно разобраться в том, чего же на самом деле боишься или хочешь. Понять хитросплетения человеческой природы читателю помогут выдающиеся теоретики и практики психологии. Люди, чьи идеи стали классикой еще при жизни. Их биографии, в которых сошлись воедино мистические, приключенческие, комедийные, детективные, любовные сюжеты, сделают путь к пониманию себя не только познавательным, но и увлекательным.
Предпросмотр: Великие психологи.pdf (0,1 Мб)
Автор: Летуновский Вячеслав Владимирович
Галактика: М.
У вас руках новое дополненное и скорректированное издание книги Вячеслава Летуновского «В поисках настоящего. Экзистенциальная терапия и экзистенциальный анализ», которая вышла в свет в 2013 году. В частности в это издание дополнительно включили сразу несколько отечественных подходов экзистенциальной терапии, например интереснейшая школа А.В.Гнездилова. Книга представляет из себя учебное пособие, в котором подробно описывается история, становление и развитие экзистенциальной терапии как совершенно особого вида психотерапевтической практики. Представлены все ведущие школы экзистенциальной терапии и экзистенциального анализа. Книга отвечает на следующие вопросы: Что такое экзистенциальная терапия? Каковы ее методы? Чем онаотличается от других направлений психотерапии? Чем экзистенциальный анализ отличается от психоанализа? И почему популярность экзистенциальной терапии с каждым годом демонстрирует устойчивый рост, не смотря на трудную терминологию и сложность концептуального аппарата.
Предпросмотр: В поисках настоящего. Экзистенциальная терапия и экзистенциальный анализ.pdf (0,4 Мб)
Автор: Демьянова Ольга
Альпина ПРО: М.
Новая книга-тренажер Ольги Демьяновой будет полезна всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь к лучшему и размышляет, с чего начать в этом вопросе. Книга познакомит с конкретными инструментами личностного развития, поможет освоить хитрости методик принятия решений, позволит понять, как работает секрет целеполагания , научит выстраивать взаимовыгодные результативные коммуникации с людьми, оценивать свои ресурсы, компетентности и возможности роста, умело обращаться с финансами и временем, выделять бюджет времени на достижение целей, строить модели саморазвития, — иными словами, даст читателю все для того, чтобы научиться быстро и эффективно достигать поставленных целей.
Предпросмотр: Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь.pdf (0,1 Мб)
Автор: Оливия Ремес
Альпина Паблишер: М.
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Предпросмотр: Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе.pdf (0,1 Мб)
Автор: Джарретт Кристиан
Альпина Паблишер: М.
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.
Предпросмотр: Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя.pdf (0,1 Мб)
Автор: Мусихин Александр Евгеньевич
Галактика: М.
Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин рассказывает о психологических причинах появления страхов и методах работы с ними. Книга содержит истории реальных людей, которые уже вылечились, и описание того, как помогает психолог. Будет полезна и для специалистов, и для тех, кто хочет справиться со своими страхами. Эта книга продолжает серию «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?»
Предпросмотр: Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами.pdf (0,2 Мб)
Автор: Вэбер Шарлотта Фокс
Альпина Паблишер: М.
Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? Автор выделяет 12 основных потаенных желаний, в которых людям сложно признаться самим себе: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и другие. Шарлотта приоткрывает для нас секретные двери ее практики. В каждой главе автор дает яркий кейс своего клиента, с которым мы, если не идентифицируем себя, то как минимум готовы ему сопереживать. И через его историю лучше понять свою. Это профессиональный взгляд на то, что связывает всех нас, принятие глубокой важности понимания и формулирования наших желаний и практический набор инструментов для осознанной жизни.
Предпросмотр: Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном.pdf (0,1 Мб)
Автор: Млодик Ирина Юрьевна
Генезис: М.
Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем профессионально обоснованно. Эта книга — не исключение. Она представляет собой психологический анализ депрессии: описание ее проявлений, анализ причин и возможных рисков, размышления о необходимости и возможности помощи.
Предпросмотр: Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать.pdf (0,1 Мб)
Автор: Иванов Алексей
Альпина Паблишер: М.
Иногда кажется, что собеседник говорит на другом языке, а диалог не клеится, как ни старайся подбирать аргументы. Но находить общий язык всё равно необходимо, и тогда на помощь приходит аутентичная коммуникация — то есть такое общение, в котором участник осознаёт себя, действует на свое усмотрение, но остается честным с собой и другими. Алексей Иванов и Света Шедина, ведущие подкаста «Но вы держитесь» и основатели проекта TalkAuthentic, помогут читателям развить навыки аутентичности в общении, повысить уровень осознанности в диалоге, научиться отстаивать свои границы и решать сложные вопросы. Книга содержит описание принципов аутентичной коммуникации, их применение в типовых ситуациях, примеры из опыта авторов и студентов их курса, а также практические упражнения.
Предпросмотр: Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения.pdf (0,2 Мб)
Автор: Воронова Армине Аршаковна
Галактика: М.
В книге представлены теоретические основы арт-терапии, подробно описаны различные направления психологической практики. Арт-терапия помогает наладить контакт с ребенком, дает возможность преодолеть коммуникативные проблемы, развивает эмоционально-волевую сферу ребенка и его творческую активность, развивает образное мышление и воображение. Автор щедро делится своими профессиональными наработками и совместно с читателем ищет ответы на волнующие вопросы: что значит быть хорошим родителем — лучше быть требовательным или понимающим? Как относиться к детской лжи? Как реагировать на упрямство детей? Как помочь ребенку преодолевать сложные ситуации? Практические задания и упражнения, представленные в книге в разделе «Практикум», развивают родительские компетенции, дают возможность взрослым быть в диалоге с детьми, обращать внимание на индивидуальные особенности ребенка, гармонизируют эмоциональную сферу детей. В книге много примеров из практики автора.
Предпросмотр: Арт-терапия для детей и их родителей.pdf (0,1 Мб)
Автор: Глаголева Екатерина Владимировна
Молодая гвардия
В множестве книг и кинофильмов об Альфонсо Капоне, он же Аль Браун, он же Снорки, он же Аль «Лицо со шрамом», вымысла больше, чем правды. «Король гангстеров» занимал «трон» всего шесть лет, однако до сих пор входит в сотню самых влиятельных людей США. Структуру созданного им преступного синдиката изучают студенты Гарвардской школы бизнеса, на примере судебного процесса над ним учатся юристы. Бедняки считали его американским Робин Гудом, а правительство объявило «врагом государства номер один». Капоне бросал вызов политикам — и поддерживал коррупцию, ускользал от полиции — но лишь потому, что содержал её, руководил преступной организацией, крышевавшей подпольную торговлю спиртным и продажу молока, игорные дома и бордели, конские и собачьи бега, — и получил тюремный срок за неуплату налогов. Шикарный, обаятельный, щедрый, бесстрашный Аль был кумиром молодёжи. Он легко сходился с людьми, любил общаться с журналистами, способствовавшими его превращению в легенду. Почему она оказалась такой живучей и каким на самом деле был всемирно знаменитый гангстер? Екатерина Глаголева предлагает свою версию в самой полной на сегодняшний день биографии Аля Капоне на русском языке.
Предпросмотр: Аль Капоне. Порядок вне закона.pdf (0,1 Мб)
Журнал исследует морально-психологическое обеспечение служебной деятельности в экстремальных условиях, пенитенциарную психологию, психологическое обеспечение служебной деятельности в экстремальных условиях, а также психологическое обеспечение служебной деятельности сотрудников правоохранительных органов. Поднимаются проблемы решения комплексных задач психологического обеспечения управления, служебной деятельности личного состава и подразделений в сфере правоохранительной деятельности, обороны, безопасности личности, общества и государства, образования, социальной помощи, организации работы психологических служб.
Автор: Калиничев Сергей
Альпина ПРО: М.
Каждый из нас время от времени замечает, что хотел сделать одно, а на эмоциях сделал другое. В итоге нам не нравится результат, да и удовольствие тоже сомнительное. Так происходит, когда мы либо неверно уловили суть происходящего, либо просто не совладали с собой. Можно сказать, повели себя неадекватно ситуации и своим же целям. Эта книга помогает научиться лучше понимать происходящее и управлять своим состоянием, чтобы результаты давались легче, а настроение было лучше. Автор не просто рассказывает, как действовать более адекватно на работе и в личной жизни. Он погружает читателя в особую атмосферу и проводит через упражнения, которые развивают нужные способности. Продвигаясь по книге, человек естественным образом тренирует управление своими эмоциями и учится быть результативным, выстраивая при этом хорошие отношения с людьми.
Предпросмотр: Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса.pdf (0,1 Мб)
Автор: Леоненко Елена Анатольевна
Галактика: М.
Если вы — практикующий психолог или психотерапевт и предпочитаете понимать, что вы делаете в своей профессиональной деятельности, то предлагаемый в этой книге метод предназначен именно для вас. Мы создавали его как единую целостную систему, все части которой неразрывно связаны друг с другом. Все, что входит в этот метод, основано на оригинальной авторской модели личности и 20-летнем практическом опыте применения.
Предпросмотр: 54 инструмента эффективной психотерапии взрослых и детей.pdf (3,3 Мб)
Автор: Леоненко Елена Анатольевна
Галактика: М.
В языке есть все про нашу жизнь — нужно только уметь это замечать. Может, даже вся наша жизнь зависит от того какие слова мы произносим и слышим. И нет ничего в психологии, чего бы не было в языке. Не верите? Мы попробуем вас убедить... Книга адресована всем, кого интересует психология, кто хотел бы пойти к психологу, но никак не может на это решиться, кто с любопытством относится к родному языку и хотел бы посмотреть на язык еще с одной стороны…
Предпросмотр: 500 слов о самом главном.pdf (0,2 Мб)
Автор: Кунавин
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Одним из наиболее значимых факторов перинатального дизонтогенеза, оказывающих негативное влияние на развитие центральной нервной системы ребенка, является неблагоприятное течение родовой деятельности. Целью данной работы стала оценка влияния осложненных родов на развитие высших психических
функций у детей 7-8 лет. Материалы и методы. В исследовании, проведенном в октябре 2017 года на базе
нескольких общеобразовательных школ г. Архангельска, приняли участие 86 первоклассников (48 мальчиков и 38 девочек). По результатам анкетирования родителей были сформированы две группы сравнения.
В основную вошли 18 первоклассников (7 мальчиков и 11 девочек), появившихся на свет в результате
осложненных родов. В контрольную было отобрано 30 детей (18 мальчиков и 12 девочек) с благоприятным течением перинатального периода. Оценка высших психических функций первоклассников включала
определение уровня развития кратковременной памяти, интеллекта и особенностей темповой организации
деятельности. Результаты. Проведенное исследование показало, что дети, появившиеся на свет в результате осложненных родов, характеризуются комплексом психофизиологических особенностей, которые могут стать причиной трудностей школьного обучения. В частности, у них более низкий темп операционной
деятельности (p = 0,026), что может быть свидетельством проблем с переработкой сенсорной информации
и незрелости управляющих функций головного мозга. Кроме того, эти дети значимо отличаются от своих
сверстников по уровню развития вербального интеллекта (p = 0,001), что говорит об особенной уязвимости
речевых функций ребенка для факторов перинатального дизонтогенеза.
Автор: Жигунова Ж. Г.
Изд-во ОмГТУ
Учебное пособие охватывает такие основные разделы рабочей программы дисциплины, как фонетика, лексика/говорение, чтение. Каждый раздел пособия содержит профессионально-ориентированные тексты, упражнения и практические задания, направленные на развитие речевой деятельности. Издание соответствует тематическому плану практических занятий, а также основным разделам графика самостоятельной работы по дисциплине.
Предпросмотр: Английский язык для психологов.pdf (0,5 Мб)
Автор: Лобанова Т. Н.
Проспект: М.
В книге представлены результаты исследований по проблематике трудовых интересов, обобщена информация об особенностях современной трудовой деятельности в постиндустриальной экономике, показана специфика становления профессионала, поиска трудовых интересов и смысла работы. Особое внимание уделено анализу роли и места интереса в теориях мотивации. Подробно охарактеризована авторская структурно-психологическая
модель трудовых интересов, позволяющая сделать акцент на внутренних механизмах мотивации. Показаны факторы риска потери интереса к труду. Существенное значение придается возможностям прикладного использования научных исследований по поиску, формированию и усилению интереса к работе. Приведены практические алгоритмы трудового самоопределения, профессиональной ориентации, сохранения работоспособности и достижения высокой результативности, детерминированные интересом к работе.
Предпросмотр: Трудовые интересы в информационном обществе. Монография.pdf (0,1 Мб)
Автор: Флора Александра
Проспект: М.
Данная книга научит вас жить по-настоящему. Это бесплатный коучинг для
всех, кому нужен особый заряд энергии к действию и порядок в мыслях и чувствах. Вы узнаете секреты Joie de Vivre из жизни французов: как вкусно есть и не толстеть, почему француженки могут позволить себе все или, точнее сказать, чего они себе не разрешают ради того, чтобы иметь все. Книга посвящена законам красоты и притяжения и расскажет вам, как получать удовольствие от жизни. Трудно быть счастливым, когда не знаешь, чего ты хочешь. Трудно стать счастливым, если не умеешь организовать свое время и свой досуг. Сейчас, когда жизнь крестьянина позади, как организовать себя, чтобы быть вельможей? Как не переставать радоваться, если есть свое любимое блюдо каждый день, то удовольствие исчезнет... Читайте книгу и постройте свою жизнь так, чтобы быть на одной волне с радостью!
Предпросмотр: Joie de Vivre. Как обрести радость жизни.pdf (0,1 Мб)
Изд-во ЮФУ: Ростов н/Д.
Наставничество как современная образовательная практика целесообразно в общем и дополнительном образовании, в процессе профессиональной подготовки и в начале карьеры молодого специалиста. Наставники помогают обучающимся выстроить свои проекты в современной ключе, способствуют командообразованию проектной группы, форсируют развитие компетенций и образовательных запросов участников. В учебном пособии представлены теоретические и практические основы наставнической деятельности в проектах.
Предпросмотр: Кейс-пакет проектного наставника.pdf (0,1 Мб)
Автор: Демьяненко С. В.
Изд-во ЮФУ: Ростов н/Д.
Эпигенетические процессы – один из механизмов регуляции транскрипции и
синтеза белков, оказывающий влияние на все важнейшие функции клеток. В последнее время растет понимание роли эпигенетической регуляции в патогенезе болезней центральной и периферической нервной системы.
Монография обобщает работы последних лет в изучении эпигенетических процессов, участвующих в повреждении и защите нервных клеток при инсульте и травматическом повреждении периферических нервов. Показано наличие нейропротекторных свойств у неспецифических и селективных ингибиторов деацетилаз гистонов в животных и клеточных моделях аксотомии периферических нервов и при фототромботическом повреждении мозга.
Предпросмотр: «Эпигенетические механизмы повреждения и защиты клеток центральной и периферической нервных систем».pdf (0,2 Мб)
Научные технологии: М.
В учебном пособии рассмотрены некоторые управленческие аспекты коммуникаций и конфликтов в среде персонала организации. В учебном пособии представлен теоретический материал, практические примеры, вопросы для самопроверки. Учебное пособие представляет интерес для направлений подготовки, изучающих управленческие дисциплины.
Предпросмотр: Коммуникации и конфликты управления.pdf (0,3 Мб)
РИО СурГПУ
В монографии рассмотрены северные аспекты адаптации студентов к учебному стрессу в периоды экзаменационных сессий, дистанционному формату обучения при карантинных мерах при пандемии CОVID-19 и после его завершения. Выявлены факторы риска высокой распространенности среди северных студентов патологических психических и сердечно-сосудистых реакций, связанных с напряженностью учебного процесса в северных общеобразовательных учреждениях, обусловленных с нарушениями фотопериодизма и критическими перепадами атмосферного давления. Определены предикторы снижения стрессоустойчивости и определенных когортах северных студентов и возможности снижения риска развития стрессиндуцированных дисфункций
Предпросмотр: Адаптация студентов к стрессу на севере России функциональные и психологические аспекты.pdf (2,3 Мб)
Бурятский государственный университет
Учебное пособие содержит материалы по организации самостоятельной внеаудиторной и аудиторной работы по дисциплине «Психология и педагогика». Состоит из отдельных тем, содержащих определение когнитивного процесса, описание их основных свойств, психодиагностических методик, стимульного материала, описание инструкции для их выполнения, задания для самоконтроля. В приложениях даны ключи к психодиагностическим методикам. Такая логика изложения материала позволяет иметь достаточно полное и последовательное представление об измерительных инструментах когнитивных психических процессов и дает возможность отработки практических психодиагностических навыков.
Пособие предназначено для студентов, обучающихся по специальности
31.05.01 Лечебное дело, и соответствует требованиям общеобразовательного стандарта высшего образования по данной специальности.
Предпросмотр: Психодиагностика когнитивных процессов и интеллектуальной сферы.pdf (0,5 Мб)
КНИТУ
Рассмотрены теоретические аспекты и практическое состояние проблемы социально-психологических основ командной работы и саморазвития. Дано целостное и многостороннее представление о командной работе в организации. Показаны факторы, влияющие на успешность командообразования и эффективность профессиональной деятельности в команде. Представлены возможности саморазвития личности в новых условиях экономических изменений общества, механизмы самосовершенствования человека в профессиональной деятельности с учетом его индивидуально-психологических особенностей.
Предпросмотр: Социально-психологические основы командной работы и саморазвития учебное пособие.pdf (0,4 Мб)