Подросток и гаджеты (1900,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

Стр.7

Стр.8

УДК 159.922.73 ББК 88.9 К63 В книге упоминаются социальные сети к Instagram и/или Facebook, принадлежащие компании Meta Platforms Inc., деятельность оторой по реализации соответствующих продуктов на территории Российской Федерации запрещена. Переводчик Екатерина Терешко Ком пернолле, Т. К63 Подросток и гаджеты / Тео Компернолле; Пер. с голландского. — М.: Альпина Паблишер, 2024. — 368 с. — (Путеводители для родителей). ISBN 978-5-9614-8611-7 Что делать, если ваш подросток слишком много сидит в телефоне? Как превратить зависимость от гаджетов в полезную и здоровую привычку? Сколько часов в день ребенок может проводить у экрана? Как разгрузить мозг подростка? Влияют ли игры и социальные сети на его способность к обучению? Как защитить ребенка от чрезмерного использования цифровых медиа? Тео Компернолле предлагает научные ответы на все эти вопросы, а также практические советы. Он не только описывает, какой подход является лучшим, но и объясняет почему. УДК 159.922.73 ББК 88.9 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-8913-2 (Серия «Путеводители для родителей») ISBN 978-5-9614-8611-7 (рус.) ISBN 978-9-4014-8350-6 (голл.) © 2020, Lannoo Publishers. Original title: Ontketen het brein van je kind. Translated from the Dutch language. www.lannoo.com © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024

Стр.5

Содержание Введение Книга для родителей, написанная по просьбе родителей .............................................................. 9 Слова, которые часто встречаются в этой книге и могут быть незнакомы читателю ....................24 Часть 1. Гаджеты — друг и враг в развитии подростка .............................................29 1. Использование гаджетов: развлечение и польза для подростка ....................................30 2. У каждой медали есть обратная сторона: гаджеты, препятствующие развитию ............. 38 3. Зависимость от гаджетов: возможно ли это? .......................................... 80 Заключение ......................................................94 Часть 2. Семь способов разгрузить мозг вашего ребенка ......................................................... 95 РАЗГРУЗКА МОЗГА 1 Родитель — пример для ребенка ..................... 103 РАЗГРУЗКА МОЗГА 2 Использование гаджетов — обычная тема для разговора .............................. 115 РАЗГРУЗКА МОЗГА 3 Единственное решение: организуйте деятельность по блокам .................................... 122

Стр.6

РАЗГРУЗКА МОЗГА 4 Дайте мозгу необходимый отдых ..................... 150 РАЗГРУЗКА МОЗГА 5 Баланс стресса .....................................................157 РАЗГРУЗКА МОЗГА 6 Спокойное рабочее место дома и отсутствие пространств для совместной работы в школе ...................................................159 РАЗГРУЗКА МОЗГА 7 Больше движения и правильная осанка ...........161 ЗАКЛЮЧЕНИЕ Предотвратить разрушение мозга легче, чем вылечить ..................................................... 168 В КАЧЕСТВЕ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ Вдохновитесь шестью принципами работы мозга ...................................................... 170 Часть 3. Так работает мозг ..................................177 Мозг похож на невообразимо большую сеть из 100 миллиардов компьютеров ..................... 179 Серое и белое вещество .....................................193 Шесть сетей мозга влияют на то, как мы взаимодействуем с гаджетами .........................207 Четыре ключевых процесса: внимание, сон, эмоции и стресс ................................................. 254 Часть 4. Мозг подростка .....................................289 Что особенного в мозге подростка ...................290 Различия между мальчиками и девочками, влияющие на то, как они пользуются гаджетами ......................................308

Стр.7

Часть 5. Социальные предпосылки и последствия неправильного использования технологий ................................ 323 От любопытства к зацикленности на завораживающем, но слишком быстром технологическом развитии ............................... 326 От информационной экономики к экономике внимания ...................................... 330 От экономики внимания к экономике слежки ...........................................333 Заключение ...............................................................352 Благодарности ......................................................... 356 Ссылки, сайты и приложения ............................358 Примечания ............................................................. 363

Стр.8