Совершенствование техники педалирования в велоспорте (850,00 руб.)

Стр.2

Стр.140

Стр.141

Стр.142

УДК 796.61 ББК 75.721.7 Н42 Рецензенты: Жийяр М.В. – директор института научно-педагогического образования Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», доктор педагогических наук, профессор; Бариеников Е.М. – профессор кафедры теории и методики велосипедного, мотоциклетного и автомобильного спорта Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», кандидат педагогических наук, мастер спорта международного класса по велоспорту. Недоцук Ю.И. и др. Н42 Совершенствование техники педалирования в велоспорте: Монография / Ю.И. Недоцук, А.И. Лаптев, С.П. Левушкин. – М.: «Торговый дом «Советский спорт», 2023. – 144 с. ISBN 978-5-00129-318-7 Монография посвящена актуальной в научно-теоретическом и практическом значениях проблеме совершенствования техники педалирования в велосипедном спорте. В монографии представлен анализ зарубежных и отечественных литературных источников, посвященных проблемам поиска высокоэффективных технических средств и методик, способствующих совершенствованию техники кругового педалирования в велоспорте; описаны наиболее типичные ошибки при выполнении педалирования у велосипедистов; представлена разработанная авторами инновационная методика применения специального тренажерного устройства, направленная на увеличение коэффициента полезного действия при педалировании у велосипедистов и методические рекомендации по ее использованию в тренировочном процессе. Монография предназначена прежде всего для тренеров по велоспорту и специалистов, занимающихся совершенствованием тренировочного процесса в этом виде спорта. Данная работа может быть полезной также как для спортсменовлюбителей, так и профессионалов. УДК 796.61 ББК 75.721.7 ISBN 978-5-00129-318-7 © Недоцук Ю.И., Лаптев А.И., Левушкин С.П., 2023 © ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2023

Стр.2

Оглавление ПРЕДИСЛОВИЕ .................................................................3 ВВЕДЕНИЕ ..........................................................................5 Глава 1. АНАЛИЗ ЗАРУБЕЖНЫХ И ОТЕЧЕСТВЕННЫХ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ, ПОСВЯЩЕННЫХ ПРОБЛЕМАМ ПОИСКА ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ И МЕТОДИК, СПОСОБСТВУЮЩИХ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ТЕХНИКИ КРУГОВОГО ПЕДАЛИРОВАНИЯ В ВЕЛОСИПЕДНОМ СПОРТЕ ...........................................8 1.1. Биокинематические модели педалирования в велоспорте .......................................................................8 1.2. Эволюция техники импульсного педалирования в велосипедном спорте .....................................................9 1.3. Техника трёхзонного импульсного педалирования ....11 1.4. Техника кругового педалирования ...............................13 1.5. Современный взгляд на динамику педалирования и решение проблем её оптимизации ................................16 1.6. Технические средства и специальные велосипедные тренажёры, применяемые при обучении технике кругового педалирования...............................................34 Глава 2. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ, ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПЕДАЛИРОВАНИЯ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ ........................................................50 2.1. Выявление причин возникновения ошибок в ходе педалирования в аспекте педагогики, биомеханики и физиологии ..................................................................62 2.2. Интерпретация ошибок техники педалирования с точки зрения педагогики .............................................63 140

Стр.140

2.3. Биомеханические и физиологические причины возникновения ошибок в технике кругового педалирования ................................................................65 Глава 3. МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРНОГО УСТРОЙСТВА, НАПРАВЛЕННАЯ НА УВЕЛИЧЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ПОЛЕЗНОГО ДЕЙСТВИЯ ПРИ ПЕДАЛИРОВАНИИ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ .........................................................77 3.1. Теоретическое обоснование методики обучения технике кругового педалирования на основе специального тренажерного устройства ..............................................78 3.2. Материально-техническое обеспечение методики обучения технике кругового педалирования с использованием специального тренажерного устройства (конструкторские особенности) ................81 3.3. Методика формирования рациональной техники кругового педалирования с использованием специальные устройства ................................................86 3.4. Использование различных средств и методов в рамках методики для решения проблемы по совершенствованию техники кругового педалирования ..................................... 90 Глава 4. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ КРУГОВОГО ПЕДАЛИРОВАНИЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРНОГО УСТРОЙСТВА ................................................................ 100 141

Стр.141

Глава 5. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРНОГО УСТРОЙСТВА, НАПРАВЛЕННАЯ НА УВЕЛИЧЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ПОЛЕЗНОГО ДЕЙСТВИЯ ПРИ ПЕДАЛИРОВАНИИ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ ........................................................113 ЗАКЛЮЧЕНИЕ ...................................................................124 ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ ..............................129 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ........130 142

Стр.142