Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить (2025,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

УДК 159.942 ББК 88.37 С18 Переводчик А. Наумова Редактор С. Дрозд Санд И. С18 Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить / Илсе Санд; Пер. с дат. — М. : Альпина Паблишер, 2017. — 134 с. ISBN 978-5-9614-6102-2 Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Но нормально — не всегда счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Илсе Санд, датский психолог, на примерах из жизни рассказывает, почему вроде бы полезные механизмы психологической защиты мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Вы поймете, что достойны любви и уважения, что бы вам ни говорили в детстве. Решитесь довериться близкому человеку, несмотря на то, что вас когда-то обманули и предали. Или позволите наконец супругу позаботиться о вас. Экспресс-сеанс психоанализа у вас дома, который поможет отринуть, все, что мешает вам быть счастливым, и подскажет выход из тупика. УДК 159.942 ББК 88.37 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библио теке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-6102-2 (рус.) ISBN 978-87-92683-03-8 (дат.) © Ilse Sand, 2013 © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паб лишер», 2017

Стр.5

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Глава 1. Стратегии самозащиты. . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Глава 2. Когда стратегии самозащиты запускаются автоматически. . . . . . . . . . . 33 Глава 3. Страх близости, разочарования и потери контроля. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Глава 4. Модели поведения, которые могут воспрепятствовать успешной личной жизни . . . . . . . . . . . . . . 45 Глава 5. Идеализация родителей . . . . . . . . . . . . . . . 53 Глава 6. Полная осознанность. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Глава 7. Отказ от неподходящих стратегий самозащиты. . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Глава 8. Дорога домой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133

Стр.6