Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 610371)
Контекстум

Любителям бегать на лыжах. Ч. 1 (60,00 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
Первый авторКаширцев Ю. А.
ИздательствоМГАФК
Страниц12
60,00р Предпросмотр
ID772313
АннотацияДанное пособие подготовлено автором в качестве кратких практических советов (руководства) любителям лыжного спорта. Первая часть руководства включает рекомендации по освоению техники передвижения на лыжах, простейших методах самоконтроля функционального состояния организма, использования игровых элементов, правилах поведения лыжника на трассе, мерах безопасности. Пособие адресовано как взрослым, так и юным любителям активного зимнего отдыха. Во второй части пособия автором будут рассмотрены вопросы выбора лыжного инвентаря, специализированной спортивной одежды, использования различных лыжных мазей, а также рекомендации по спортивному питанию.
Кому рекомендованоДля любителей лыжного спорта.
УДК796.92(07)
Каширцев, Ю. А. Любителям бегать на лыжах. Ч. 1 : практическое руководство / Ю. А. Каширцев .— Малаховка : МГАФК, 2009 .— 12 с. — URL: https://rucont.ru/efd/772313 (дата обращения: 19.04.2025)

Популярные

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов Двигательные качества и физическая подго... 250,00 руб
Автомобильный спорт: картинг Автомобильный спорт: картинг 290,00 руб
Спортивный менеджмент. Регулирование организации и проведения физкультурных и спортивных мероприятий Спортивный менеджмент. Регулирование орг... 200,00 руб
Ивент-менеджмент в спорте. Управление спортивными мероприятиями Ивент-менеджмент в спорте. Управление сп... 240,00 руб
Плавание Плавание 300,00 руб
Биоэнергетика спорта Биоэнергетика спорта 286,00 руб

Вы уже смотрели

Спасатель МЧС России №13 2018 Спасатель МЧС России №13 2018 75,00 руб
Геотехника №1 2022 Геотехника №1 2022 2090,00 руб
Законность №4 2019 Законность №4 2019 280,00 руб
Российская газета - Неделя. Башкортостан №141(7307) 2017 Российская газета - Неделя. Башкортостан... 26,62 руб
Шаг в науку №1 2021 Шаг в науку №1 2021 120,00 руб
Сибирские огни №2 1922 Сибирские огни №2 1922 100,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Любителям_бегать_на_лыжах_практическое_руководство,_Ч._1.pdf
:l УДК 796.92(07) К-31 Рецензенты: к. п . 11., доцеllТ Федотова В.Г. к. п. Н. , доцент Федотов В.Н. Ю. А. КаПlllрцев Любителям бегать на лыжах. 1 часть . Практичсскос руководство. - МГАФК, 2009. - 12 с. Данное пособие подгuтовлено автором в качестве l~раТlШХ практичеСКIIХ советоn(руководства) любителям лыжногu спорта. Первая чаСТh руководства включает рекомендации по освосншо техники передвижения на ФункционаЛЬНОI'О лыжах, СОСТОIIНIIЯ I1рuстейшнх uргаН\lЗма, методах самоконтроля использования игровых элементов, праВllлах поведения лыжника на трассе, мерах безопасности. Пособие адресовано I~aK взрослым, так и !Оным ЛIOбите.~ям активного ЗlIмнего отдыха. Во второй части пособия автором будут рассмотрены вопросы выбора IIнвентаря, лыжного ~i:~~~~:7: специализированной спортивной одежды, IIСI1uльзuваIIlIЯ раЗЛI\ЧНЫХ лыжных мазей, а также рекомендации по спортивиому ПlП:lII ИЮ. Одобрено УМК и утверждено Ученым Советом МГАФIC в I~ачсстве праКТllчеСf(ОГО пособии © Ю.А.Каширцев, 2009 © МОСf(ОВСIС8Я госудаРСТlJенная акадеМIIЯ фlIЗllчеСl(оii культуры, 2009 .:.;~::~:~~:-:
Стр.2
12 ~::'- ~-:; СОДЕРЖАНИЕ: Введение ................ .. ......................... .... . . .. . .......... .. .... ... ........ .. .. .3 1. Простые советы любителям лыж .. . .. . .. . ... ... . . .. .. ... . . . . .. ... 4 Н. Упражнения на лыжах с элементами игры . .. ... ......... . . ......... 6 Ш. Факторы, влияющие на физическую работоспособность ... . . .. . ..... 7 .... ; IY. Этика поведения на лыжне ..... . ............. ....... . . .. .. ...... 9 Литература . .. .. . ... .... . ... . . ....... . .. ............. .. .......... .... .. .. .. .. .. .. ..... .. .... 11 ~:~?:~:;::
Стр.12

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически