Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура (250,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.184

Стр.1

УДК 796/799 ББК 75.110 Е70 С. В. Хрущев – доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ Рецензент: Е70 Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура / М. А. Ерёмушкин. – М. : Спорт, 2016. – 184 с. : ил. Ерёмушкин М. А. ISBN 978-5-9907239-7-9 Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорнодвигательного аппарата. Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни. УДК 796/799 ББК 75.110 Усл.-печ. л. 11,5. Уч.-изд. л. 11,0. Тираж 1000 экз. Изд. № 38. Заказ № 8712. Подписано в печать 19.10.15. Формат 60901 Печать цифровая. Бумага офсетная. Издательство «Спорт». 117218, г. Москва, а/я 111. Телефон отдела реализации: 8 (495) 662-64-31. Сайт: www.olimppress.ru E-mail: olimppress@yandex.ru chelovek.2007@mail.ru в типографии ООО «Красногорский полиграфический комбинат». 107140, г. Москва, пер. 1-й Красносельский, д. 3, оф. 17 Отпечатано с электронной версии заказчика /16 . © Ерёмушкин М. А., 2016 © Оформление. Издательство ISBN 978-5-9907239-7-9 “Спорт”», 2016

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Введение .................................................................................................. 3 Глава 1. Базовые понятия, определяющие процесс совершенствования двигательных способностей .... 12 Двигательные стереотипы ................................................ 12 Построение движений ....................................................... 28 Двигательные способности .............................................. 43 Глава 2. Характеристика, оценка и средства воспитания двигательных способностей ..................... 46 Кондиционные способности ............................................ 48 Координационные способности ..................................... 83 Конструктивные и творческие способности .............. 94 Глава 3. Антигравитационные принципы физической культуры ........................................................ 102 Гравитация и прямохождение ......................................... 103 Соответствие функциональных возможностей функциональным притязаниям ..................................... 107 Глава 4. Философия свободного движения (совместно с А.В. Парачевым) ......................................... 117 Паркур как высшее проявление реализации творческих двигательных способностей ..................... 118 Методология достижения совершенства владения телом ..................................................................... 120 Заключение ............................................................................................ 131 Литература .............................................................................................. 134 Приложение. Примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата ....................................................................... 136

Стр.184