Невропатология. Неврология. Психиатрия. Патологическая психология. Психические (душевные) болезни. Сексопатология. Половые аномалии

Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом. Что есть в книге: • скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.), • личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов, • чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы. Чего нет в этой книге: • цитат Фрейда, статистики, исследований британских ученых (все это можно нагуглить), • рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов, • советов отправиться в тайский ретрит, • введения, предисловия, заключения (вместо них — эта аннотация). Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: «Узбагойся», — и открыть эту книгу.