Изменение пароля
Пользователь
anonymous
Текущий пароль
*
Новый пароль
*
Подтверждение
*
Запомнить меня
Забыли пароль?
Электронная библиотека (16+)
Впервые на сайте?
Вход
/
Регистрация
Национальный цифровой ресурс
Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 635050)
Для выхода нажмите Esc или
Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами (1300,00 руб.)
0
0
Первый автор
Мусихин А. Е.
Издательство
Галактика
Страниц
179
Предпросмотр
ID
835172
Аннотация
Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин рассказывает о психологических причинах появления страхов и методах работы с ними. Книга содержит истории реальных людей, которые уже вылечились, и описание того, как помогает психолог. Будет полезна и для специалистов, и для тех, кто хочет справиться со своими страхами. Эта книга продолжает серию «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?»
ISBN
978-5-6046760-3-5
УДК
159.9
ББК
88.3
Мусихин, А. Е. Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами / А. Е. Мусихин .— : Галактика, 2022 .— 179 с. — ISBN 978-5-6046760-3-5 .— URL: https://rucont.ru/efd/835172 (дата обращения: 06.05.2024)
Популярные
Диагностические методики в перинатальной...
90,00 руб
Психологические аспекты детского стомато...
110,00 руб
Медицина спорта высших достижений
250,00 руб
Методологические основы психологии (в сх...
100,00 руб
Конфликтологическое консультирование
200,00 руб
Ответственность как ресурс личности
220,00 руб
Предпросмотр (выдержки из произведения)
Резюме документа
Страницы
Текст
Бояться_разрешается._Как_психолог_работает_со_страхами.pdf
Стр.3
Стр.176
Стр.177
Бояться_разрешается._Как_психолог_работает_со_страхами.pdf
УДК 159.9 ББК 88.3 М91 М91 Мусихин А. Е. Бояться разрешается: Как психолог работает со страхами. – М.: КТК «Галактика», 2022. – 178 с. ил. ISBN 978-5-6046760-3-5 Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин рассказывает о психологических причинах появления страхов и методах работы с ними. Книга содержит истории реальных людей, которые уже вылечились, и описание того, как помогает психолог. Будет полезна и для специалистов, и для тех, кто хочет справиться со своими страхами. Эта книга продолжает серию «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?» УДК 159.9 ББК 88.3 Все права защищены. Любая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами без письменного разрешения владельцев авторских прав. Материал, изложенный в данной книге, многократно проверен. Но, поскольку вероятность технических ошибок все равно существует, издательство не может гарантировать абсолютную точность и правильность приводимых сведений. В связи с этим издательство не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги. ISBN 978-5-6046760-3-5 © Мусихин А. Е., 2021 © Издание, КТК «Галактика», 2022
Стр.3
ОГЛАВЛЕНИЕ От автора Введение Часто задаваемые вопросы К кому обращаться и как лечиться Лекарства или психотерапия — как выбрать Глава 1. Как возникают панические атаки, фобии и другие иррациональные страхи О чём пойдёт речь: основные понятия Зачем вообще нужен страх Страх рациональный и иррациональный Механизм возникновения иррациональных страхов (первичная выгода) Вторичная выгода иррациональных страхов Символическое значение иррационального страха С каким страхом работает психолог Примеры из практики Глава 2. Что делает психолог, когда работает со страхами Что не работает или работает временно (псевдоподдержка) Быть в себе. Диссоциация и реальность Быть в реальности Контейнировать эмоции Разрешить себе переживать страх и поддержать себя Додумать свои страхи и тревоги до конца и принять меры Посоветоваться со своими страхами Как выяснить свой настоящий страх Трудности в терапии Глава 3. Основные страхи и направление работы с ними Страх неизвестности (свобода) Страх боли (смысл) Страх одиночества Страх смерти 3 6 6 11 15 21 21 24 25 27 30 31 33 34 48 49 57 74 78 83 108 119 123 134 142 143 148 152 157
Стр.176
Глава 4. Для родственников и близких 162 Узнайте больше о фобиях и паническом расстройстве. Это поможет вам лучше понимать переживания больного 162 Прочитайте книгу целиком, а не только одну эту главу Предложите близкому обратиться к психотерапевту (психологу) Поддержите вашего близкого человека при необходимости принимать лекарства Будьте готовы к странностям в поведении человека с паническими атаками или фобиями Поддерживайте человека, но не поддерживайте его недееспособность Обращайте внимание на достигнутые результаты Не требуйте скорого выздоровления Не паникуйте вместе с вашим близким Не придумывайте, как поддержать вашего близкого и чем ему помочь, спросите у него Заключение Об авторе АЛЕКСАНДР ЕВГЕНЬЕВИЧ МУСИХИН КОНТАКТЫ 163 164 165 166 166 167 168 168 169 170 172 173 173
Стр.177
Облако ключевых слов *
* - вычисляется автоматически