Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 634928)
Контекстум
Руконтекст антиплагиат система

Рукопашный бой (299,00 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
Первый авторКулаков Кирилл
ИздательствоСПб.: Страта
Страниц80
299,00р Предпросмотр
ID814024
АннотацияНастоящее методическое пособие сообщает об основных приемах рукопашного боя. Автор говорит не только о виде спорта, но и о системе физического воспитания, а также как подготовку подрастающего поколения к современной жизни. «Ребята, которые занимались и продолжают заниматься рукопашным боем, находят свое предназначение в жизни. Они готовы идти до конца вне зависимости от ситуации. Готовы всегда прийти на помощь друг другу... Мы всегда должны быть готовы принять решение, для некоторых из них нет времени на размышление, должны сработать на все 100 %. Если мы этого не сделаем, то проиграем, а цена проигрыша может нам стоить жизни. Подводя итог всему ранее написанному, можно сказать одно: в современном мире физическая подготовка важна как детям, так и взрослым.»
Кому рекомендованоКнига отлично иллюстрирована и будет полезна всем, интересующимся современной самозащитой.
ISBN978-5-907476-90-5
УДК796.81
ББК75.716
Кулаков, К. В. Рукопашный бой : [метод. пособие] / К. В. Кулаков .— Санкт-Петербург : Страта, 2022 .— 80 с. : ил. — ISBN 978-5-907476-90-5 .— URL: https://rucont.ru/efd/814024 (дата обращения: 30.04.2024)

Популярные

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов Двигательные качества и физическая подго... 250,00 руб
Автомобильный спорт: картинг Автомобильный спорт: картинг 290,00 руб
Спортивный менеджмент. Регулирование организации и проведения физкультурных и спортивных мероприятий Спортивный менеджмент. Регулирование орг... 200,00 руб
Ивент-менеджмент в спорте. Управление спортивными мероприятиями Ивент-менеджмент в спорте. Управление сп... 240,00 руб
Плавание Плавание 300,00 руб
Биоэнергетика спорта Биоэнергетика спорта 286,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Рукопашный_бой.pdf
Стр.3
Стр.76
Стр.77
Рукопашный_бой.pdf
ББК 75.716УДК 796 К90 К90 Кулаков К. В. Рукопашный бой / Кирилл Кулаков. — Санкт-Петербург: Страта, 2022. — 78 с. ISBN 978-5-907476-90-5 Настоящее методическое пособие показывает рукопашный бой не как вид спорта, а как систему физического воспитания в общей системе физической культуры, а также как подготовку подрастающего поколения к современной жизни. ФеВ работе над книгой принимали участие доров Алексей Николаевич и Шаров Дмитрий Сергеевич. © Кулаков К. В., текст, 2022 © «Страта», оформление, 2022
Стр.3
СОДЕРЖАНИЕ Введение .......................................................................... 3 История ............................................................................. 4 Что такое «рукопашный бой» ............................................... 5 Рукопашный бой ................................................................. 5 Виды рукопашного боя ....................................................... 7 Тренировочный зал и его оборудование .............................. 7 Одежда и снаряжение спортсменов .................................... 8 Гигиена, профилактика и охрана здоровья ........................... 8 Этика рукопашного боя ....................................................... 9 Подводящие игры .............................................................. 9 Дистанция ведения боя .....................................................16 Основная боевая стойка ..................................................... 17 75
Стр.76
Порядок принятия боевой стойки при длинной дистанции боя ...................................................................18 Передвижение по рабочей площадке ................................19 Подшаг вперед .................................................................19 Запрещенные приемы рукопашного боя ............................ 22 Разрешенные технические действия в рукопашном бою .... 23 Классификация ударов руками .......................................... 26 Классификация ударов ногами .......................................... 28 Классификация бросков .................................................... 30 Комбинирование ударов руками и ногами .......................... 32 Защитные действия .......................................................... 34 Что дает рукопашный бой.................................................. 44 Самооборона .................................................................. 45 Введение ......................................................................... 45 Эпилог ............................................................................ 69 Посвящения и благодарности ......................................... 70 Список литературы ..........................................................74 76
Стр.77

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически
Антиплагиат система на базе ИИ