ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ•№3 (40)•2016 УДК 796.8 МЕТОДИКА КРАТКОВРЕМЕННЫХ ГИПЕРУТЯЖЕЛЕНИЙ В ПОДГОТОВКЕ БОРЦОВ Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow СВИЩЁВ Иван Дмитриевич Доктор педагогических наук, профессор SVISHCHEV Ivan The doctor of pedagogical sciences, professor ИГУМЕНОВ Виктор Михайлович Доктор педагогических наук, профессор IGUMENOV Victor The doctor of pedagogical sciences, professor ЕГИАЗАРЯН Арутюн Андраник Аспирант кафедры теории и методики единоборств РГУФКСМиТ EGIAZARYAN Arutyun The graduate student of the department of theory and procedure of the single combats of RGUFKSMiT Ключевые слова: скоростно-силовые возможности борцов, силы реакции опоры, метод «кратковременных гиперутяжелений», метод электрической тензометрии. <...> В исследовании принимали участие 16 спортсменов по борьбе вольного стиля высокой квалификации. <...> Экспериментальная и контрольная группы состояли из 8 человек каждая. <...> Контрольная группа занималась по общепринятой программе, а экспериментальная по специальной экспериментальной программе 3 раза в неделю в течение 6 недель. <...> Сутью упражнения является подрыв (срыв) штанги из стоек, в положении полуприседа с углом в коленях 120°. <...> Интервалы отдыха между сериями (подходами) от 30 до 40 секунд, что позволяет максимально приблизить упражнение к условиям реального борцовского поединка. <...> Данное упражнение выполнялось в трехразовых тренировках в неделю. <...> Для проверки полученных данных использовался многофункциональный динамометр «Biodex System». <...> Выявлены силы реакции опоры при проведении броска прогибом в борьбе. <...> Определены модельные диапазоны, имитирующие выявленные силы реакции опоры. <...> Разработана и экспериментально апробирована методика «кратковременных гиперутяжелений» для совершенствования скоростно-силовых возможностей борцов. <...> В качестве измерительного прибора использовался аппаратно-программный комплекс «Biodex System». <...> Изокинетический <...>